П’яткова кістка є найбільшою кісткою стопи і виконує дуже важливу функцію. Саме вона виступає в ролі опори, від якої відштовхується людина при ходінні.
Слід зазначити, що п’яткова кістка отлічаетсяВ високою міцністю і витривалістю, а тому травмувати її складно. Проте трапляються випадки переломів п’яткової кістки, і їх негайно варто лікувати.
- Фізіотерапевтичні процедури
- Заміна гіпсу ортезом
- Масаж
- Бальнеопроцедури
- Лікувальна фізкультура
- Харчування
Причини перелому
Причинами перелому можуть стати різні дії, які надають травмуючий вплив на область стопи. Це:
- невдале падіння під час стрибка з висоти;
- сильного удару тупим предметом в область п’яти;
- регулярні надмірні навантаження на стопу, які привели до виникнення дефектів
- п’яткової кістки.
Найчастіше перелом п’яткової кістки стає результатом невдалого стрибка з великої висоти, а точніше неправильного приземлення на випрямлені ноги.
Класифікація травми
Розрізняють декілька видів пошкодження п’яткової кістки. Крім відритих і закритих переломів, травми п’яткової кістки прийнято класифікувати за їх характером: перелом зі зміщенням або без нього, пов локалізації пошкодження: перелом тіла п’яткової кістки або бугра.В Також розрізняють краєві переломи зі зміщенням уламків або без них.
Симптоми
Відрізнити перелом п’яткової кістки допоможуть наступні симптоми :
- наявність різкого болю і постійного дискомфорту в області стопи;
- набряк стопи;
- поява гематоми на пошкодженій області;
- сплощення зводу стопи;
- збільшення розмірів п’яти.
Якщо ви виявили у себе будь-якої з цих симптомів, терміново звертайтеся до травмпункту.
Діагностика
Щоб якомога швидше повернутися в колишню форму, необхідно пройти діагностику у лікаря. Не варто нехтувати даним етапом, тому що саме під час нього пацієнту буде призначений курс лікування, здатний повернути п’яті колишню рухливість.
Фото перелому п’яти, а точніше Єгови рентгенівський знімок, потрібно лікаря для класифікації травми.В Фахівець призначить рентгенографію в прямій і бічній проекціях з вивченням таранної кістки, медіальної, а також латеральної щиколотки.
Лікування
Призначене лікарем лікування буде залежати від того, як саме була класифікована травма. Лікування перелому п’яткової кістки без зміщення відбувається за рахунок здійснення консервативної терапії.
При виявленні симптомів перелому п’яти зі зміщенням та лікування, і реабілітація протікають трохи складніше. Одужання можливо лише при оперативному втручанні.
Консервативне лікування
Якщо перелом носить легкий характер, тобто він без зміщення і не є оскольчатим , То з метою повної іммобілізації пошкодженої області буде накладено гіпс.
Застосовуються ортопедичні супінатори, зроблені з гнучкого металу І які я у своєму розпорядженні між стопою і гіпсом. За рахунок них забезпечується правильне зняття утворення кісткової мозолі в травмованій ділянці.
Перед тим як зняти гіпс, потрібно пройти повторну рентгенографію.
Навіть лікар не може визначити, скільки заживає перелом п’яткової кістки у конкретного пацієнта і коли можна буде наступати на ногу, так як у кожної людини це відбувається по-різному.
Однак мінімальний термін відновлення становить 8 тижнів.
Хірургічне лікування
Найчастіше оперативне втручання потрібне, когдав побоювання пацієнта, який знайшов симптоми осколкових перелому п’яткової кістки, В підтвердилися після консультації з фахівцем. Також на операцію направляються пацієнти, у яких була діагностована травма п’яткової кістки зі зміщенням. Ці дві категорії ушкоджень прийнято характеризувати як важкі.
Остеосинтез — ефективний метод лікування перелому п’яткової кістки зі зміщенням, а також осколкових ушкодження. Протікає ця процедура наступним чином: металевими спицями лікар проколює кістка ВВ декількох місцях, а потім надає уламків колишнє природне положення. Вже після цього на пошкоджену область накладається гіпс.
Реабілітація
Після того Какво пацієнт пройшов курс лікування, будь то консервативна терапія або оперативне втручання, йому на наступні кілька днів призначається постільний режим . Тільки після закінчення деякого часу пацієнтові буде дозволено пересуватися, спираючись на милицю .
Милиця необхідний для того, щоб пацієнт ні в якому разі не наступав на пошкоджену кінцівку. В іншому випадку можуть з’явитися серйозні последствія.В Тільки лечащійВ фахівець можетВ визначити, скільки носити гіпс. Зазвичай його носять 2-3 місяці.
Після цього вже наступаетВ реабілітаційний період. В ході нього паціентуВ призначається ряд процедур, які ми детально вивчимо.
Фізіотерапевтичні процедури
Серед різних фізіотерапевтичних процедур при реабілітації після пошкодження п’яткової кістки найбільш ефективними є наступні :
Заміна гіпсу ортезом
При переломі ортез на п’яту цілком може бути призначений лікарем вже після зняття гіпсу. Ортез посприяє більш швидкому відновленню після отримання травми за рахунок наступних переваг:
- гарантує зниження навантаження на кістку п’яти;
- здійснює перекочування стопи, В схожий з фізіологічним;
- зменшує больові відчуття і терміни відновлення;
- зменшує набряк нижньої кінцівки і атрофію м’язів.
Масаж
Курс масажу повинен бути призначений пацієнту лікуючим фахівцем. Ні в якому разі не можна проходити будь-яку процедуру без консультації лікаря, інакше це може не тільки сповільнити відновлення після перелому п’яткової кістки, а й призвести до різних ускладнень.
МассажВ може бути призначений лікарем ще до зняття гіпсу. На початковій стадії реабілітації розминати легкими рухами можна ділянки вище і ніжеВ гіпсової пов’язки. У Такиев маніпуляції помогутВ зменшити атрофію м’язів.
Уже після зняття гіпсу можна переходити до більш активних дій. Тут слід бути акуратним. Масаж не повинен завдавати дискомфорт.
При появі будь-яких больових відчуттів слід призупинити курс масажу. Якщо біль дає про себе знати після припинення, то необхідно негайно звернутися до лікаря.
Бальнеопроцедури
Лікувальні ванни У користуються великою популярністю через те позитивного впливу, який вони чинять на пошкоджену ділянку тела.В Ванни сприяють зменшенню больових відчуттів, покращують мікроциркуляцію і підвищують тонус мишц.В Вони мають численні корисні властивості, які прискорюють процессв реабілітації після перелому п’яткової кістки.
Незайвим буде верб контрастний душ. Для достіженіяю позитивного результату досить пройти всього 10 такіхВ процедур.
Лікувальна фізкультура
Для якнайшвидшого відновлення не обійтися без лікувальної фізкультури. Тільки так можна повернути пошкодженої кінцівки колишню подвіжность.В следующии вправи після перелому п’яткової кістки особливо ефективні:
Біль в ушкодженій нозі повинна пройти з часом. Не можна точно визначити, коли перестане боліти п’ята. Однак якщо після закінчення тривалого терміну біль не припиняється, то необхідно звернутися до лікаря.
Харчування
Коригування харчування — вельми важливий етап процесу відновлення, на який слід звернути особливу увагу. Правильно підібраний раціон здатний зміцнити кістки, тим самим він є свого роду профілактикою не тільки переломів п’яткової кістки, а й інших різних пошкоджень.
Для того щоб зменшити ризик переломів, вживайте в їжу більше продуктів, багатих кальцієм: молоко, яйця, різні сири. Багато овочів, такі як брокколі, білокачанна і савойська капуста, тожеВ містять в собі велику кількість кальцію. Чемпіоном за змістом такого компонента є різна зелень: базилік, петрушка і кріп.
Прищепити нестачі в організмі вітаміну D кістки також стають дуже крихкими і збільшується ризик їх травмування. Тому слід більше часу проводити під сонцем, проте робити це необхідно в безпечне час доби, а саме вранці або ввечері.
Повноцінний курс реабілітації включає в себе всі зазначені пункти. При їх виконанні відновлення буде найбільш безболісним і швидким. Але необхідно усвідомлювати, що не варто здійснювати реабілітацію після перелому п’яти без зміщення в домашніх умовах, тим більш у важких випадках.
Всі процедури повинні проводитися під наглядом фахівців, будь то лікувальна фізкультура або ж фізіотерапія.
Можливі ускладнення
При недотриманні лікарських вказівок дуже часто можуть виникнути різні ускладнення. Вони можуть спричинити за собою серйозні проблеми.В Не виключені порушення функцій п’яткової кістки або кульгавість. Однак це, як виявляється, ще не найстрашніше.
Можливі ще більш небезпечні ускладнення:
Деформуючий артроз суглобів. Він тягне за собою виснаження і руйнування хрящової тканини. Результатом стає зміна зовнішнього вигляду стопи. Найголовнішим наслідком артрозу суглобів являетсяВ блокування рухливості. Профілактика
Звичайно ж, не можна на 100% забезпечити себе від перелому п’яткової кістки, але не зайвим буде дотримуватися деяких запобіжних профілактики:
- проводите розминку перед спортивними заняттями;
- підбирайте якісну і відповідну спортівнуюВ взуття;
- здійснюйте пробіжку тільки в спеціально призначених для цього місцях;
- в разі появи больових відчуттів припиніть фізичну активність.
Такі нехитрі заходи цілком можуть запобігти отриманню серйозних травм, в тому числі і перелому п’яткової кістки.
Висновок
На жаль, в 40% випадків після перелому п’яткова кістка функціонує неповноцінно. Дуже часто не вдається відновити колишню рухливість, навіть незважаючи на пройдений курс лікування.
Тому слід бути вкрай обережним і дотримуватися профілактичних рекомендацій.
Загрузка...
