Герпес на губах і тілі — одна з найпоширеніших хвороб у світі. З нею стикаються люди різних вікових категорій та соціального становища. Оскільки захворювання є хронічним, дуже заразним і лікується тільки симптоматично, всім потрібна профілактика герпесу і рецидивів. Дотримуючись невеликий список правил, можна істотно знизити ризик зараження оральним герпесом і венеричною формою хвороби. Для ефективної профілактики герпесу необхідно поєднувати використання медичних препаратів зі здоровим способом життя.
Повітряно-крапельним шляхом. Особливо небезпечний для оточуючих людей з виразками на губах, адже в них містяться частинки вірусу простого герпесу. Збудник потрапляє на одяг і слизові інших людей при розмові, кашлі.
Побутовим способом. У слині, крові та інших рідинах хворого міститься вірус. Скориставшись його посудом або гігієнічними приладдям, здорова людина ризикує підхопити герпес.
Статевим шляхом. Герпес другого типу відноситься до категорії венеричних захворювань. Його можна передати статевою партнеру, якщо не використовувати презервативи.
Вертикальним способом. Коли вагітність наступила у зараженій герпесом жінки, в її крові вже присутні антитіла до хвороби. У ситуації, коли інфікування відбулося під час вагітності, майбутній малюк заражається вірусом. Можливо інфікування дитини під час руху по родових шляхах.
Профілактика зараження герпесом
Профілактика герпетичної інфекції включає дотримання запобіжних заходів:
Відмовтеся від контакту з хворими герпесом в період появи у них зовнішніх ознак хвороби. Оскільки в цей період хворий найбільш заразний, подібна міра — єдиний спосіб запобігти власному інфікування.
Не чіпайте руками рот і очі. Пересуваючись по місту, людина буває в громадських місцях, стосується руками до навколишніх предметів. На них залишаються частинки поту і слини інших людей, в тому числі хворих на туберкульоз герпесом.
Якщо ваш партнер інфікований статевим герпесом, займайтеся сексом тільки з використанням презервативів. В період появи у партнера герпетичної висипки відмовтеся від близькості, адже в цьому випадку можливе зараження від дотику до висипань.
При відвідуванні салонів краси і тату-студій стежте за чистотою інвентарю, який використовується персоналом. Часто сором’язливість заважає людям вимагати дезінфекції інструментів майстра манікюру. Недоречна ввічливість може зіграти проти вас.
Як не допустити загострень, якщо герпес оселився в організмі
Після проникнення в організм збудник назавжди залишається в нервових вузлах біля спинного мозку. Профілактика рецидивів захворювання дозволить уникнути висипки і доставляються нею незручностей. Профілактичні заходи включають в себе медикаментозне лікування, правильний спосіб життя і спеціальну дієту.
Медикаменти
Герпес атакує організм при ослабленні захисних сил. Медикаментозна профілактика полягає в підтримці імунітету на високому рівні. Якщо у вас почалося будь-яке захворювання, обов’язково зверніться до імунолога для підбору імуномодуляторів.
Самостійно такі кошти купувати заборонено — вони мають безліч протипоказань і повинні призначатися індивідуально. Для призначення імуномодуляторів для профілактики герпесу потрібно здати кілька лабораторних аналізів.
Народні засоби
Проти герпесу домашні методи лікування безсилі — вони лише допомагають усунути симптоматику. А ось в якості профілактики ефективні народні засоби згодяться. Розумним рішенням буде:
Відвідування лазні і сауни. Робити це заборонено тільки в період появи герпетичної висипки. Як заходи профілактики парилка корисна тим, що прискорює газообмін у всіх системах. Крім того, висока температура гнітюче впливає на більшість вірусів.
Обробка місць появи герпесу рициновою маслом. Касторка запобігає рецидивам висипу, з її допомогою можна обробити шкіру і слизові ротової порожнини.
Використання трав’яних відварів для ванн. Ромашка і низка мають дезінфікуючу і протизапальну впливом. На чистій шкірі зменшується ризик утворення висипки, а швидке лікування мікротравм не дасть герпесу шансу.
Харчування
Для профілактики герпесу потрібно мінімізувати вживання їжі, яка містить картінін. Дана амінокислота зустрічається в солодкому, пшеничній муці, свинині та деяких видах горіхів.
Карнітин стимулює активність герпесвірусу. Тому людям, схильним до частих загострень герпесу, його не можна вживати понад необхідної для життя норми.
Спосіб життя, гігієна, догляд за собою
Медикаменти та правильне харчування не будуть ефективними, якщо в житті людини присутня безліч факторів, що викликають ослаблення імунітету. Ризик появи герпетичної висипки підвищується при таких умовах:
Стрес. Надмірне навантаження на нервову систему швидко виснажує її резерви. Порушується провідність нервових закінчень, вироблення гормонів, все це веде до порушення обміну речовин.
Низька фізична активність. Малорухливий спосіб життя призводить до застою крові і уповільнення обмінних процесів. Багато органів відчувають кисневе голодування, тому не справляються зі своїми функціями. Недостатня фізична активність стає причиною системних захворювань, які теж можуть викликати загострення герпетичної висипки.
Порушення режиму дня. Недолік сну травмує нервову систему. Відсутність звички спати в певний час не дозволяє організму швидко розслабитися і повноцінно відпочити.
Вживання алкоголю, куріння і захоплення наркотичними речовинами. Подібні В «развлеченіяВ» призводять до постійного отруєння організму. Всі його системи зайняті виведенням токсинів, боротьба з ними послаблює імунітет. Це призводить до загострень хронічних хвороб, в число яких входить герпес.
Антисанітарія і зневага гігієною. Бруд є сприятливим середовищем для розвитку вірусу, адже в ній міститься велика кількість шкідливих мікробів, що роблять негативний вплив на імунну систему.
Для профілактики герпесу потрібно відмовитися від шкідливих звичок, нормалізувати режим дня і правильно харчуватися. Це доступно кожній людині при наявності бажання. Здоровий спосіб життя значно зміцнить ваш імунітет, який в свою чергу не допустить пробудження вірусу герпесу. Окремо стоїть особиста гігієна та санітарні вимоги. Для профілактики рецидивів обов’язково:
Провітрюйте приміщення, де живете або працюєте. Це допоможе уникнути додаткової порції вірусу герпесу від інших заражених, а заодно трохи захистить здорових колег і сім’ю.
Не дозволяйте нікому користуватися вашими особистими речами та посудом. Бажано зберігати їх окремо від речей інших людей, щоб не заразити їх або не спровокувати рецидив.
При зараженні генітальним герпесом відмовтеся від статевих контактів в період загострень. Під час ремісії обов’язково використовуйте презервативи. Це допоможе запобігти негативному впливу чужої мікрофлори на ваш імунітет, а також виключить зараження партнера.
Робіть в квартирі вологе прибирання раз в кілька днів. Протирайте підлогу, горизонтальні поверхні, дверні ручки і предмети, яких постійно торкаєтесь руками. Це допоможе уникнути самоінфіцірованіе.
Окремо варто обговорити фізичну активність. Під її збільшенням багато хто розуміє заняття спортом, але серйозні навантаження можуть бути протипоказані людині. Щоб не нашкодити собі боротьбою з гіподинамією, буде потрібно:
Пройти профілактичний огляд у лікарів. Під час обстежень будуть виявлені всі патології пацієнта, після цього лікарі повідомлять, якими видами спорту можна і не можна займатися.
Вибрати той метод профілактики гіподинамії, який підходить вам. Хтось вважатиме за краще біг, іншим сподобається плавання або йога, хтось захопиться екстремальними видами спорту.
Знайти тренера. Цей пункт є обов’язковим, оскільки самостійна спроба В «нагрузітьВ» себе заняттями може привести до підриву здоров’я. Якщо пацієнт не звик до фізичної активності в принципі, то різка зміна ставлення до спорту викличе перевантаження організму, травми, а також інші негативні наслідки. Тренер врахує всі фізичні особливості конкретної людини і підбере для нього оптимальну тренувальну програму.
Скорегувати харчування відповідно до змін в рухливості. Рухається людині потрібно більше білка і калорій. Якщо не дати організму необхідну норму речовин, його системи ослабнуть. Цей крок призведе до появи герпетичної висипки, що зведе нанівець всі зусилля, витрачені на профілактику.
Займатися спортом, підтримувати чистоту в будинку і правильно харчуватися потрібно постійно, а не епізодами. Тільки регулярне позитивний вплив на імунну систему зміцнить її і дозволить ефективно чинити опір вірусу простого герпесу.
Вакцини проти герпесу
В даний момент не існує вакцинації як засобу запобігти зараженню. Наявні препарати розраховані нав профілактику рецидивів у хворих пацієнтів. Тим, хто не заражений вірусом, доведеться розраховувати на власну обережність, ретельно дотримуючись профілактичні заходи.
Профілактика при особливих станах, імунодефіцитах, вагітності
Герпесвірус активізується під час ослаблення імунітету. Причиною цього ослаблення можуть стати будь-яка хвороба, імунодефіцит, а також вагітність. Знаючи про своє зараженні герпесом, необхідно в ці періоди приймати імуностимулятори. Призначити їх може тільки лікар. Найкраще почати прийом ліків до появи висипки, оскільки в цьому випадку не доведеться боротися з наслідками герпетичних симптомів. Герпес — це захворювання, яке неприємно своїми зовнішніми проявами. Воно може здатися щодо нешкідливим, але насправді викликає серйозні патології нервової системи. Запобігти негативним наслідкам герпесу можна тільки за допомогою заходів профілактики, а також своєчасного лікування загострень.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok
Герпес на губах і тілі — одна з найпоширеніших хвороб у світі. З нею стикаються люди різних вікових категорій та соціального становища. Оскільки захворювання є хронічним, дуже заразним і лікується тільки симптоматично, всім потрібна профілактика герпесу і рецидивів. Дотримуючись невеликий список правил, можна істотно знизити ризик зараження оральним герпесом і венеричною формою хвороби. Для ефективної профілактики герпесу необхідно поєднувати використання медичних препаратів зі здоровим способом життя. 
Здоровий спосіб життя значно зміцнить ваш імунітет, який в свою чергу не допустить пробудження вірусу герпесу. Окремо стоїть особиста гігієна та санітарні вимоги. Для профілактики рецидивів обов’язково: 
Загрузка...
