Будь-, далекий від медицини людина, дивлячись в листок результатів загального аналізу крові, задається питанням, що це означає — сироваткового заліза нижче норми, про що свідчить цей показник, небезпечний чи його недолік?
Функція заліза в крові
Кров — головний елемент в організмі людини, на який покладено найбільшу кількість функцій і зобов’язань. Кров забезпечує клітини поживними речовинами, видаляє кінцеві продукти метаболізму, бере участь в терморегуляції, є сполучною ланкою між усіма органами людини. 
Однак найважливішою її функцією є насичення кожної клітинки киснем, без якого їхнє життя і нормальне функціонування неможливо. І саме в цьому процесі бере участь сироваткового заліза.
Крім цього, залізо забезпечує процес кровотворення, нормальну життєдіяльність клітин, регулює імунобіологічні процеси і окислювально-відновні реакції.
У чистому вигляді в крові залізо не знаходиться, але входить до складу гемоглобіну, міоглобіну, цитохромів, міелоферментов. Деяка його кількість знаходиться в селезінці, печінці і кістковому мозку у вигляді так званого резерву. А до 80% від загального обсягу заліза входить до складу гемоглобіну. Ось саме в складі останнього воно і відповідає за кровотворення, насичення клітин киснем і регулювання імунної системи.
В основному це яловичина, печінка, гречка, бобові та яйця. Додатково до залізовмісних потрібно вживання продуктів з вмістом вітаміну С, який сприяє засвоєнню заліза.
Дослідження крові
Рівень заліза здатний змінюватися протягом доби, причому вранці його концентрація найбільш висока. Також він залежить від статі людини, у чоловіків рівень вище. У жінок його нижче, найчастіше залежить від менструального циклу. Також на його показник безпосередньо впливає стрес, перевтоми і брак повноцінного сну.
Нормальний рівень змісту у чоловіків фіксується в межах від 1164 до 3043 у жінок — 895-3043 мкмоль /літр. У дітей до року і від року до 14 років цей показник дорівнює 716-1790 і 895-2148 відповідно.
Вміст заліза в крові перевіряють за допомогою біохімічного аналізу венозної крові. Рекомендується збір крові для аналізу вранці, натщесерце, бажано в період між 7 і 10 годинами. На правильність результату може вплинути навіть одна залізовмісних таблетка, прийнята напередодні, тестостерон або аспірин у великих дозах, вживання вітаміну В12 контрацептиви в таблетках і алкоголь.
Призначають такий аналіз крові, якщо у людини спостерігається сильна стомлюваність, депресії, загальна слабкість, відсутність апетиту, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, сухість і блідість шкірних покривів, порушення роботи імунної системи. Крім цього, спостерігається ламкість волосся і нігтів, тріщини в куточках рота, порушення смаку та нюху, підвищення температури.
Причини зміни показника
Низький рівень заліза в крові людини залежить від безлічі факторів, як зовнішніх, так і внутрішніх. В першу чергу це незбалансоване харчування, убогий раціон, вегетаріанство. Не дарма кажуть: ми те, що ми їмо. Для нормальної життєдіяльності люди повинні вживати з їжею всі необхідні йому жири, білки, вуглеводи, вітаміни, а головне — залізо.
Їх недолік або відмова від вживання в їжу повинен замінятися іншими продуктами, які здатні насичувати організм залізом. Це можуть бути квасоля, яблука, риб’ячий жир, свіжа зелень.
Крім цього, існує ряд внутрішніх захворювань, результатом яких стає знижений залізо в крові.
Так як надходження цього елемента відбувається в основному через травну систему, а саме дванадцятипалу кишку, його низький рівень може бути обумовлений різними захворюваннями цієї зони. Будь-запальний процес в кишечнику здатний знижувати засвоюваність корисних мікроелементів, а в результаті спостерігається недоотримання заліза.
При інтенсивному зростанні у підлітків і дітей рівень заліза в крові різко знижується, як наслідок відбувається запозичення запасів цього елементу з печінки і кісткового мозку, що призводить до загального виснаження.
Уважно потрібно стежити за показником сироваткового заліза у вагітних і годуючих, так як саме в цей період материнський організм віддає всі важливі складові на формування і вигодовування дитини.
Мало хто знає, але привести до дефіциту заліза можуть рак, внутрішні кровотечі, виразки та гастрити.
Наслідки
Головним і найімовірніший наслідок нестачі заліза в крові є анемія. Це захворювання крові прямо пов’язане з рівнем гемоглобіну, іншими словами — червоних кров’яних тілець. Саме вони транспортують кисень і важливі мікроелементи по всьому організму. Анемія у дітей найчастіше викликана вживанням великої кількості молочних продуктів, що перешкоджають всмоктуванню заліза, прискореним ростом. Головними симптомами анемії є швидка стомлюваність, головний біль, млявість, запаморочення. Якщо вчасно не діагностувати анемію у дітей і літніх людей, це може привести навіть до летального результату.
В цьому випадку сироватка крові втрачає здатність вчасно інформувати ті чи інші органи про порушення в їх роботі, що призводить до нездатності організму протистояти інфекціям. Це може привести до розвитку хронічних захворювань дихальних органів, туберкульозу, задишки.
Нестача заліза здатний викликати зниження артеріального тиску, що призводить до частих запаморочень, слабкості, атрофії м’язів і порушень серцевого ритму.
Як підвищити сироваткового заліза в крові
Якщо після проведення біохімічного аналізу крові, було виявлено недолік заліза в крові, лікуючий лікар повинен провести детальний огляд пацієнта, опитати його, при необхідності призначити додаткові аналізи. Важливо вчасно поставити точний діагноз і провести своєчасне лікування, щоб не наступили незворотні процеси в організмі в цілому і в органах зокрема.
При зниженні заліза через неправильне і незбалансованого харчування варто задуматися про раціон, пропити залізовмісні таблетки, виключити з раціону молочні продукти.
Якщо з’ясується, що проблема знаходиться в кишечнику, дуже важливо локалізувати хворобу, усунути її і наслідки. В основному досить звичайного медикаментозного лікування, в крайніх випадках вдаються до хірургічного втручання.
Дуже важливо стежити як за рівнем заліза, так і за рівнем гемоглобіну у дітей молодшого дошкільного віку, підлітків і літніх людей. Ця категорія повинна регулярно здавати аналіз крові для своєчасного діагностування анемії та інших захворювань. У дітей в зв’язку в їх активним зростанням недолік кисню може привести до досить складним відхилень, відставанням у розвитку, затримки росту. При зниженні рівня цього мікроелемента потрібно обов’язково включати в їх раціон печінку, яблука, горіхи, зменшити кількість молочних продуктів, але не виключати їх повністю, так як вони є головним джерел кальцію, потрібним для формування і зростання кісткової маси.
У людей похилого віку, обмежених у здоров’ї і активності, навіть якщо трохи знижений рівень заліза, це може привести до непоправних змін в мозку, серцевому м’язі.
Те ж можна сказати і про вагітних жінок. Споживання залізовмісних продуктів цієї категорії населення має бути збільшено вдвічі, а контроль за його показниками потрібно проводити досить регулярно. Як і в інших випадках, слід правильно харчуватися, пити вітаміни для вагітних, постійно відвідувати лікаря.
При нормальному способі життя, збалансоване харчування, виключення алкоголю та інших шкідливих речовин, уважному спостереженні за своїм станом гарантується повноцінне засвоєння заліза і накопичення його в організмі.
Загрузка...
