Не секрет, що під час виношування жінкам настійно рекомендується споживати різні вітаміни для вагітних для зміцнення власного здоров’я і здоров’я дитини. За даними дослідження PubMed, споживання кальцію особливо важливо під час вагітності та в період лактації.
Типова добова втрата кальцію через грудне молоко була оцінена в діапазоні від 280 до 400 мг. Якщо у матері вже присутній виснаження кальцію, це може привести до серйозного виснаження мінеральних речовин організму в поєднанні зі збільшенням крихкості скелета. [Box type = «info»] Рекомендоване споживання кальцію в період вагітності і лактації — 1000 мг щодня. [/Box] З огляду на, що плід в утробі матері, а потім новонароджений при годуванні грудьми залежить від материнських джерел для розвитку скелетної маси, материнське споживання необхідної норми кальцію також позитивно впливає на здоров’я кісток дитини.
Загрузка...
