Мікроелементи в крові людини відіграють величезну роль. Одним з них є магній (Mg). Норма магнію в крові важлива для правильного функціонування організму, допомагає запобігти початок різних захворювань. Для життєдіяльності людини це дуже необхідний мікроелемент. Добова норма його споживання дасть можливість уникнути проблеми в стані здоров’я людей. Якщо магній в крові знижений, то це позначається на діяльності кишечника, при постійному низькому або високому рівні магнію в крові людини може виникнути безліч проблем. Статистика говорить, що близько 50% всього населення страждають недоліком магнію.
У чому ж полягає небезпека дефіциту або надлишків цього мікроелемента, який його нормальний показник, чому він може відхилятися від норми?
Про роль магнію
На магній покладено виконання певних завдань в організмі людини. магнію знаходиться на четвертому місці. Кальцій, натрій і калій займають перші три. В основному він міститься в кістках і клітинах. 
Магній виконує наступні функції:
- нормалізувати діяльність серцевого та нервової систем, попередити початок розвитку хвороб серця і нервових патологій;
- допомагає нормально працювати м’язам, включаючи серцеву, судинні та кишкові м’язи;
- виробляє енергію з цукру в крові;
- дозволяє підвищити міцність кісток, завдяки йому зміцнюються нігті, сприятливо впливає на здоров’я зубів;
- з його допомогою можна попередити процес каменеутворення в нирках і жовчному міхурі;
- допомагає підтримувати нормальні показники артеріального тиску;
- з його допомогою краще засвоюються вітаміни;
- дуже важливий в період виношування малюка вагітною жінкою, так як передає генетичну інформацію від майбутньої матусі плоду;
- при вагітності не дозволяє підвищуватися тонусу матки, що є профілактикою викидня, тому магнію в крові в жіночому організмі при виношуванні дитини має триматися під контролем лікарем;
- не дозволяє відкладатися кальцію.
Особливо активний він, коли виводяться шлаки і токсичні речовини з організму людини.
Про нормальних показниках
При визначенні показника магнію в крові норма його залежить від віку людини. У наступній таблиці містяться показники мікроелемента, відповідні нормі для дитини і дорослого:
Вік
Норма ммоль /л
0-1 місяць
066-095
1-12 місяців
07-12
1-12 років
07-12
12-20 років
07-091
20-60 років
066-107
60-90 років
066-099
Старше 90 років
07-095
Для дітей норма в крові магній елемента повинна відповідати, так як він дуже впливає на формування кісток, що для несформованого організму важливо.
Наступна таблиця показує норму магнію в крові у жінок.
МАТИ І БАТЬКО
мг /дл
мг-екв /л
ммоль /л
Чи не вагітні
15-23
125-19
063-095
Вагітність 1 триместру
16-22
133-183
067-092
Вагітні 2 триместру
15-22
125-183
063-092
Вагітні 3 триместру
11-22
092-183
046-092
Симптоматика при надлишку або нестачі
Якщо у людини спостерігається недолік магнію, то це відразу ж позначиться на його нервовій системі, особливо від цього страждає дитячий організм. У дорослому та дитячому організмах це проявляється в наступному:
- насамперед на дефіцит магнію реагує нервова система — це поганий сон, дратівливість, плаксивість, поява страху. У хлопців погіршується пам’ять, увагу, падає шкільна успішність, вони стають апатичними. Через нестачу мікроелемента у людини з’являється запаморочення, можуть німіти руки і ноги;
- при низьких показниках магнію спостерігається поява загальної слабкості, хронічної втоми, постійного відчуття перевтоми;
- дефіцит елементу викликає ламкість нігтів, випадіння волосся, позначається на стані шкіри і зубів;
- з’являються болі в голові;
- людина погано їсть.
Аналіз крові покаже низький рівень гемоглобіну, рівень холестерину і тромбоцитів буде, навпаки, в крові підвищений.
Симптоматика при цьому буде така ж, як і при нестачі. У зв’язку з цим самолікування неприпустимо. Тільки аналіз крові на магній допоможе визначити, надлишок або недолік цього елементу. Основними симптомами гіпермагніємії є:
- апатичність, постійне бажання спати;
- проблеми з шкірних покривів, вираженими в їх сухості, почервоніння, підвищеної чутливості;
- втрачається координація в русі, послаблюються м’язи;
- може з’явиться діарея, почати нудити.
Якщо зловживати ліками, що володіють послаблюючу дію, то це може привести до накопичення магнію в організмі.
Погана робота нирок, цукровий діабет, рак кісток, хвороби щитовидної залози сприяють накопиченню надлишок цього мікроелемента в організмі.
Про причини зниження магнію
Щоб правильно почати лікувати недолік магнію, необхідно визначити причину. Як правило, в основному це стан в організмі людини виникає при:
- неправильному харчуванні;
- захопленні алкогольними напоями;
- постійному стресі;
- зловживанні тваринними білками;
- у спортсменів і в дитячому організмі при швидкому зростанні м’язів;
- при прийомі медикаментозних препаратів, що містять гормони;
- при виношуванні малюка і грудному його годуванні;
- при напруженій фізичній діяльності або малорухливому способі життя;
- порушення обмінних процесів в організмі, характерних при ожирінні, цукровому діабеті, дисбактеріозі.
Особливо чутливі до нестачі елемента дитячі організми, що є наслідком неправильного харчування.
При нестачі мікроелемента кров буде В «витягіватьВ» його з усіх органів, що дуже позначиться на стані здоров’я. Їжа не повинна складатися тільки з товарів, вироблених з борошна, обов’язково включення в раціон свіжих овочів і фруктів.
Про підготовку до здачі аналізів
Кількість магнію визначається за допомогою методу, який використовує хімічну реакцію (в результаті чого утворюється забарвлене з’єднання) або методу атомної адсорбаціі. Другий метод є більш чутливим і точним.
Дуже важливо правильно здати аналіз крові, щоб результат його був вірним. Для цього треба виконати ряд нескладних вимог:
- здача здійснюється вранці, перед цим нічого не можна їсти хоча б 6-8 годин;
- за пару днів до дослідження не можна вживати напої, що містять алкоголь;
- бажано перед забором крові відмовитися від куріння, а краще буде, якщо не курити пару днів до здачі аналізів;
- за день до дослідження не рекомендується підвищена фізична активність;
- за тиждень до забору крові не можна їсти смажену їжу, продукти, що містять харчові добавки;
- не можна приймати лікарські засоби, що містять в своєму складі магній. У разі неможливості відмовитися від них обов’язково повідомити про це постачальника медичних послуг.
Аналізи магнію в крові беруться з вени. Через день вони бувають уже готові. Якщо слідувати перерахованим вище рекомендацій, то їх результат буде достовірним і не доведеться робити їх повтор.
Що може спотворити результат забору крові на магній
При відхиленні від нормальних показників цього мікроелемента не треба панікувати. Зазвичай лікар в цьому випадку виписує повторне направлення на проведення аналізу.
Рівень магнію в крові зростає і можна говорити про неправдиве результаті при:
- гемолизе;
- прийомі медикаментів з вмістом солей кальцію, діуретиків і т.д.
Аналізи можуть показати зменшення норм в разі:
- замісної терапії медикаментозними засобами крові;
- тривалому вливання внутрішньовенно;
- використанні для харчування назогстрального зонда;
- якщо пацієнту вводяться внутрішньовенні інфузії для його харчування;
- гипербилирубинемии;
- вагітність;
- хірургічне втручання на щитовидній залозі.
Для того, щоб магній в організмі відповідав нормі, треба дотримуватися профілактичні заходи. По-перше, стежити за своїм харчуванням, не приймати лікарських препаратів, особливо вітаміни без рекомендацій лікаря. При найменших підозрах, що вказують на недолік або надлишок цього мікроелемента в організмі звернутися за консультацією до лікаря.
Загрузка...
