Тестостерон у чоловіків — що це таке і де виробляється?

Тестостерон — андрогенний статевий гормон, який виробляється в організмах представників обох статей. Під його дією проявляються такі характерні чоловічі особливості, як грубий і низький тембр голосу, підвищене оволосіння, активне потовиділення.
В організмі чоловіка рівень тестостерону набагато вище, ніж у жінки, тому він вважається істинно чоловічим гормоном, що впливає на прояв гендерних відмінностей.
Гормон — андроген бере активну участь у багатьох фізіологічних процесах, що відбуваються в чоловічому організмі. Тому кожен чоловік повинен знати, що таке тестостерон, і який вплив він робить на його життя.

Які функції виконує тестостерон в чоловічому організмі

Де виробляється тестостерон — відповідь криється в походженні назви гормону. У «TesticulaВ» в перекладі з латинської означає В «яєчко». Тестостерон у чоловіків продукується в яєчках і частково в кірковому шарі надниркових залоз. Насінники протягом доби виробляють близько 5- 12 мг гормону. Формула тестостерону являє собою складне хімічна сполука вуглеводу, водню і кисню.

Вплив гормону на організм представників сильної статі важко переоцінити, тому що він бере участь в роботі практично всіх органів і систем.

Функції гормону

Чоловічий гормон тестостерон діє в кількох напрямках і виконує такі важливі функції, як:

• безпосередньо впливає на формування органів статевої системи чоловіків (яєчок, члена, простати), а також на їх повноцінне функціонування;
• підвищує кровообіг, ніж безпосередньо впливає на еректильні функції;
• під його дією, в період статевого розвитку, виникають вторинні статеві ознаки (оволосіння особи, тіла, лобка, пахв);
• бере участь в метаболічних процесах;
• сприяє утворенню білка в тканинах, внаслідок чого формується м’язовий корсет і поліпшується фізичний стан чоловіка;
• контролює набір ваги, формуючи анатомічна будова чоловічої фігури;
• сприяє рівномірному розподілу жирових відкладень по всьому тілу, не дозволяючи йому накопичуватися в районі живота;
• впливає на тембр голосу;
• активізує роботу потових залоз;
• контролює рівень інсуліну в крові;
• впливає на статевий потяг і сексуальну активність чоловіка.

Проведення лабораторних досліджень

Підставою для здачі аналізу на тестостерон у чоловіків є наявність наступних симптомів:

• нездатність до зачаття;
• імпотенція;
• зниження статевого потягу або його повна відсутність;
• зайва вага;
• вугрові висипання на шкірі;
• зниження щільності кісткової тканини;
• пухлинні утворення в яєчках;
• хронічний простатит;
• наявність хромосомних хвороб;
• порушення в роботі гіпофіза;
• первинний або вторинний гіпогонадизм.

При проведенні лабораторних досліджень необхідно враховувати, що на результати аналізів можуть впливати наступні фактори:

• час доби (ранкові показники можуть бути трохи вище, ніж вечірні):
• пору року (восени може спостерігатися гормональний підйом);
• вегетаріанство;
• голодування;
• висока температура;
• вживання барбітуратів і гормональних препаратів;
• прийом серцевих і сечогінних препаратів;
• вживання алкоголю.

Кров для проведення аналізу на тестостерон береться з вени, натщесерце. Для отримання найбільш достовірних результатів, чоловікові слід за годину до проведення дослідження виконувати такі рекомендації:

• не курити;
• не нервувати;
• не вживати ліки і продукти, що впливають на рівень гормону;
• обмежити будь-які фізичні навантаження.

Норма тестостерону в організмі чоловіка

Для повноцінного функціонування всіх органів і систем чоловічого організму показники тестостерону повинні знаходитися в межах 11- 33 нмоль /л. Зниження рівня гормону вимагає пильної уваги і є сигналом до проведення заходів щодо його підвищення.
У нормі, тестостерон у чоловіків присутній абсолютно в будь-якому віці, починаючи від внутрішньоутробного розвитку. Найвища концентрація гормону спостерігається у чоловіків у віці 18 років. Починаючи з 25-річного віку рівень тестостерону поступово знижується. Після 35- 40 років, з кожним роком, відбувається гормональний спад, на 1- 2%. У 60 років кількість тестостерону, може, знизиться наполовину.

Низький рівень тестостерону. Ознаки та симптоми

Діагностувати низький рівень тестостерону можна без проведення спеціальних лабораторних досліджень. Організм чоловіки сам підкаже характерні ознаки зниження статевого гормону. Патологічне зменшення рівня тестостерону (нижче 11 нмоль /л) називається гипогонадизмом.
Основними факторами, що впливають на зниження кількості тестостерону, є:

• вік чоловіка;
• згубні звички (куріння, зловживання алкоголем);
• надлишкова маса тіла;
• малорухливий спосіб життя;
• неправильне харчування;
• вегетаріанство;
• наявність хронічних захворювань;
• несприятлива екологія;
• стресові ситуації;
• нерегулярний секс;
• травматизм статевих органів;
• прийом лікарських засобів і гормональних препаратів, що знижують чутливість до виробляється тестостерону.

Проблеми зниженого тестостерону
Зниження рівня тестостерону проявляється такий симптоматикою:

• безсоння;
• біль у суглобах;
• зниження лібідо;
• статева дисфункція;
• передчасна еякуляція;
• безпліддя;
• ожиріння;
• зменшення м’язової маси;
• поява живота;
• збільшення молочних залоз;
• облисіння;
• дратівливість;
• зниження життєвого тонусу;

Наявність цих ознак є тривожним сигналом, для чоловіків бажаючих надовго зберегти свою молодість і чоловічу силу.

Як заповнити дефіцит тестостерону природними способами?

Існує велика кількість лікарських препаратів, що підвищують рівень тестостерону у чоловіків. Але, призначатися вони можуть тільки лікарем, після здачі аналізів і проведення комплексного обстеження. Для початку можна спробувати збільшити кількість чоловічого гормону природним шляхом.

Досить буде дотримуватися такі прості, і корисні для здоров’я правила:

• Вживання лікарських трав. Виробленню тестостерону сприяє прийом, протягом місяця, настоїв таких трав, як женьшень, золотий вус, елеутерокок. Відвари можна приготувати самостійно або придбати готові настоянки в аптеці.
• Повноцінний сон (не менше 8 годин). Вироблення тестостерону відбувається в фазі глибокого сну, як наслідок безсоння і хронічний недосип провокують зниження гормонального фону. Здоровий і спокійний сон сприятиме підвищенню рівня чоловічого гормону.
• Фізичні навантаження. Частою причиною зниження кількості тестостерону в крові є малорухливий спосіб життя. В цьому випадку впоратися з проблемою допоможуть регулярні спортивні заняття (біг, плавання, велоспорт). Відмінно стимулюють вироблення тестостерону силові навантаження (заняття з гантелями, штангою). Головне, знати міру і не займатися на тренажерах частіше трьох разів на тиждень.
• Здоровий спосіб життя. Відмовтеся від шкідливих звичок. Куріння і зловживання алкоголем знижує рівень тестостерону в чоловічому організмі. У той же час рятування від їх згубного впливу сприятиме збільшенню андрогенного гормону.
• Гарний настрій. Будь-які позитивні емоції викликають викид тестостерону в кров. Насолоджуйтесь життям, радійте і частіше посміхайтеся.

• Харчування. Якщо падіння тестостерону пов’язане з неправильним харчуванням, то впоратися з проблемою допоможе зміна звичного раціону. Перегляньте свої харчові пристрасті. Чи не голодуйте, і не переїдайте. Підтримуйте в організмі баланс вітамінів, мінералів і мікроелементів. Дотримуйтесь питний режим.
• Зменшення кількості цукру в раціоні. Зловживання солодким призводить до набору зайвої ваги, як наслідок, до зниження рівня тестостерону. Слід обмежити надходження в організм, цукру і простих вуглеводів (макаронних і хлібобулочних виробів).
• Життя без стресів. У стресових ситуаціях посилено виробляється гормон кортизол, який є антогонистом тестостерону. Намагайтеся контролювати свої емоції.
• Активне сексуальне життя. Приємний і ефективний спосіб підвищити рівень тестостерону. Регулярний секс важлива складова чоловічого здоров’я, так як він стимулює вироблення статевих гормонів і благотворно діє на організм в цілому.
• Сонце і свіже повітря. Зростання тестостерону стимулює тривале перебування на сонці. Природний загар стимулює вироблення вітаміну D, внаслідок чого підвищується рівень чоловічого гормону.
• Боротьба із зайвою вагою. У чоловіків, які страждають на ожиріння, значно знижений рівень андрогенного гормону в організмі. Жирові відкладення провокують підвищене утворення жіночого гормону, який пригнічує вироблення тестостерону. Скинувши зайву вагу, чоловік зможе вирішити проблему гормонального дефіциту.

Медикаментозна терапія

Приймати будь-які лікарські засоби, що підвищують рівень тестостерону, без призначення лікаря, категорично заборонено. У разі виникнення проблем, чоловікові необхідно звернутися до профільного фахівця (ендокринолога або андролога). Після проведення лабораторних досліджень буде призначено адекватне лікування. Застосовуються такі види терапії препаратами тестостерону:

• Заміщає, при якій призначається екзогенний тестостерон. Препарати цієї групи містять готовий статевий гормон.
• Стимулююча терапія. Застосовується для стимуляції вироблення власного гормону. Використовуються такі препарати, як хоріонічний гонадотропін , Риб’ячий жир, настоянки женьшеню, елеутерококу і левзеї.

Класифікуються препарати за способом потрапляння в організм, і бувають у вигляді ін’єкцій, капсул, таблеток , Гелів, мазей або пластирів.
При падінні рівня чоловічого гормону нижче 10 нмоль /л, можуть застосовуватися такі лікарські засоби:

• Тестостерону (Пропионат) . Використовуються при первинному і вторинному гипогонадизме , Еректильної дисфункції, безплідді і чоловічому клімаксі.
• Тестостерону (ундеканоат). Призначається при проведенні гормонозаместительной терапії у чоловіків, які страждають ендокринної імпотенцією, остеопорозом, що розвиваються внаслідок андрогенної недостатності.
• Местеролон. Має помірну андрогенної активністю і істотно покращує еректильну функцію.
• Тестостерон (суміш ефірів). Призначається при затримці статевого розвитку, евнухоидизме, імпотенції. Є найефективнішим ін’єкційним препаратом.

Тривале і безконтрольне застосування подібних медикаментів може спричинити за собою розвиток цілого ряду ускладнень:

• придушення функцій природного вироблення тестостерону;
• увелечение молочних залоз;
• виникнення патологій серцево-судинної системи;
• розвиток онкологічних захворювань простати.

Підвищений рівень тестостерону у чоловіків

Поряд з дефіцитом, тестостерону, у чоловіків може спостерігатися надмірний рівень статевого гормону, що викликає досить неприємні наслідки. Причинами підвищення можуть бути патологічні зміни в передміхуровій залозі і надниркових залозах, зловживання гормональними препаратами, великі фізичні навантаження. Характерними ознаками підвищеного рівня тестостерону є:

• підвищене лібідо;
• надмірне оволосіння тіла;
• підвищена збудливість;
• агресія;
• виражена мускулатура.

Надмірна кількість тестостерону може провокувати розвиток безпліддя і пухлинних утворень яєчок.