Куріння завдає відчутної шкоди всьому організму людини, але для чоловіків ця шкідлива звичка особливо небезпечна. Адже нікотин негативно позначається на стані кровоносної системи. Внаслідок цього чоловік починає відчувати труднощі в ліжку. Але лікарі запевняють, що відновлення потенції після відмови від куріння можливо і безпосередньо залежить від сили волі і старань самого чоловіка. 
Тимчасові проблеми після відмови від шкідливої звички
Рішення відмовитися від куріння має бути самостійним і безумовним. Нікотин викликає залежність, тому в перші тижні після припинення куріння чоловік може відчувати такі складності:
- підвищується рівень дратівливості, нервозність;
- з’являється запаморочення;
- змінюється апетит (спочатку знижується, потім підвищується), що безпосередньо впливає на вагу тіла чоловіка;
- можуть початися гормональні збої, підвищиться пітливість;
- погіршується загальний стан на тлі перебудови організму;
підвищується ризик простудних захворювань через зниження імунітету; - виникає сонливість в денні години і труднощі зі сном вночі;
- спостерігаються скачки артеріального тиску;
- можлива поява кашлю, в ході якого відбувається очищення легенів;
- виникає психологічний дискомфорт через зміну способу життя, чоловікові доводиться займатися новими справами, тому що з’являється вільний час з-за відмови від перерв для куріння;
- змінюється коло спілкування, тому що виникають складності в спілкуванні з людьми, що палять;
- стають частими різкі перепади настрою.
Дані труднощі носять тимчасовий характер. Згодом стан організму нормалізується, чоловік буде відчувати прилив сил і посилення лібідо.
Як прискорити процес реабілітації?
Зіткнувшись з неприємними наслідками після відмови від куріння, чоловік може скористатися низкою рекомендацій для якнайшвидшого відновлення організму і потенції:
Кожен день випивати не менше 2 л води. Перевагу слід віддавати мінеральним водам без газу. Поліпшення якості потенції після відновного періоду
Для того щоб покращилася еректильна функція потрібен час і терпіння. Відновлювальний період може тривати від 1 до 3 років. Все залежить від стажу куріння, проведених оздоровчих заходів, відсутності зривів і повернення до шкідливої звички.
Існує хибна думка, що варто припинити курити, як відразу відновиться потенція. Але перші поліпшення чоловік відчує через 3-4 тижні. В першу чергу покращиться кровообіг в організмі. Почнеться активне насичення м’яких тканин киснем, що призведе до підйому енергії і лібідо. Чоловік стане більш чутливим.
Повноцінне харчування і щоденні заняття спортом допоможуть стати сильніше і витривалішими, що збільшить тривалість статевого акту. А це в свою чергу підвищить самооцінку чоловіка. З’явиться впевненість в своїх силах, що є важливим фактором одужання і остаточної відмови від шкідливої звички.
Висновок
Після того як чоловік кинув курити, відбуваються відчутні зміни не тільки в його організмі, але і спосіб життя. Поліпшення самопочуття супроводжується зміною кола спілкування, звичок. А відновлення потенції є важливим досягненням і кращою мотивацією для повної відмови від куріння.
Загрузка...
