В інтернеті представлена безліч варіантів дієт, що очищають розчинів і детокс-напоїв, призначених для виведення токсинів і шлаків з організму. Незалежно від того, чи вірить кожна конкретна людина в саме існування шлаків, знати про те, як очистити шлунок, необхідно. Детоксикація може стати в нагоді в багатьох ситуаціях, в тому числі при отруєнні. статті:
Навіщо потрібно чистити шлунок?
Про те, як почистити шлунок і кишечник, обов’язково повинні знати ті люди, які часто страждають від таких проблем з травленням, як здуття живота, нетравлення, запори і проноси. Клізма допомагає тільки в чищенні нижніх відділів кишечника, а от прибрати відходи зі шлунка набагато складніше. Коли ми їмо, залишки продуктів залишаються в шлунку протягом значного періоду часу. У «ТяжелойВ» їжі потрібно близько 5 годин, щоб перетравитися і перейти в тонку кишку. Однак кашка, що утворилася в результаті змішування з ферментами і травними соками, не завжди повністю евакуюється. Дрібні частинки неперетравленої їжі накопичуються на підкладці шлунка. У перспективі з таких залишків можуть утворитися безоара, а сама людина буде страждати від відрижки, метеоризму і порушень кислотності. Але чи означає це, що необхідно періодично промивати шлунок? 
У природі багато тварин (особливо з сімейства котячих) систематично відригають неперетравлену їжу протягом декількох годин після повної їжі. Цей механізм передбачений для запобігання хворобам травлення через накопичення неперетравлених залишків продуктів.
У аюрведою також говориться, що неперетравлені частинки їжі накопичуються на підкладці шлунка і з часом перетворюються в липке жовтувато-білу речовину під назвою В «Амаві». Велика кількість ами періодично переміщується вниз в тонку кишку, після чого всмоктується в кровотік, провокуючи різноманітні захворювання. В цілому ж, всі численні переваги, які отримує людина після очищення шлунку, можуть проявлятися протягом кількох тижнів. Після позбавлення від токсинів і інших відходів, організм отримує більше енергії і ресурсів. У підсумку всі органи починають краще працювати. Фактично, чистка може виліковувати інші органи і хвороби, ніяк безпосередньо не пов’язані з травленням.
Особливості самостійного очищення
Тим, хто тільки дізнається, як очистити шлунок і кишечник, варто дотримуватися певних правил. По-перше, необхідно відмовитися від радикальних методів і не сідати на дуже жорсткі дієти. По-друге, навіть якщо результати першого очищення здалися позитивними, повторну потрібно проводити не раніше, ніж через тиждень. Але більшість людей проводять чистку 1 раз на місяць. Також варто звернути увагу на правила харчування після очищення шлунку. Але насправді, тим, хто правильно харчується на постійній основі, чистка може не знадобитися взагалі. Навіть якщо перехід на нове меню не входить в плани, хоча б в перші кілька днів після завершення чистки необхідно обмежити вживання молочних і борошняних продуктів, а також тих, які містять в складі глютен, штучні згущувачі, ароматизатори та барвники. Дуже важливо уникати переїдання: надлишок їжі призведе до повторного накопичення неперетравленої їжі на стінках шлунка. Краще їсти маленькими порціями, але часто. 
Відразу після завершення чистки шлунка дієтологи рекомендують приймати пробіотики. Одним з переваг позбавлення від накопичених відходів і неперетравлених частинок продуктів, є знищення В «вреднихВ» бактерій. Прибуток же допомагають створити здорове середовище в травному тракті, тому дуже важливо відразу після завершення чистки почати вживання кисломолочних продуктів, аптечних добавок. Але найголовніша порада: прислухатися до своїх відчуттів. Не варто раз по раз пробувати на собі народні рецепти, що викликають побічні ефекти, алергію. Краще зосередитися на дієті, при якій організм відчуває себе максимально комфортно. Також варто побоюватися потенційної харчової алергії. Якщо певні продукти викликають проблеми з травленням, то будь-які рецепти з їх використанням повинні бути під суворою забороною.
Методи очищення
В інтернеті можна відшукати безліч порад про те, як очистити шлунок в домашніх умовах. Але не всі з них однаково корисні ефективні. В цілому, основні детокс-програми включають:
- голодування;
вживання тільки соків або інших рідин протягом декількох днів; - вживання одноманітного обмеженого вибору продуктів;
- використання спеціальних харчових добавок, БАДів;
- очищення товстої кишки за допомогою клізми, проносні засоби або гідротерапії товстої кишки (також званої В «орошеніемВ»).
Найчастіше найбільш ефективним є поєднання декількох підходів.
Протипоказання і можливі ускладнення
Насправді немає ніяких переконливих доказів того, в шлунку дійсно знаходяться шлаки. Принаймні патологоанатоми говорять про те, що аномальні накопичення спостерігаються тільки у людей з ожирінням або захворюваннями органів травлення. Однак відгуки про різноманітні програми детоксикації говорять саме про виведення токсинів з тіла або поліпшенні загального стану здоров’я. Не можна забувати і про протипоказання і потенційні побічні ефекти. Пиття великої кількості соку (Нехай навіть натурального, без цукру і добавок) може бути небезпечним для людей із захворюваннями нирок. Людям з діабетом, а також з хворобами органів травлення, взагалі заборонено влаштовувати будь-які чищення. Навіть повністю здоровим людям рекомендується проконсультуватися з лікарем перед тим як почистити шлунок. Очищення організму, частіше ніж раз на місяць, загрожує важкими ускладненнями. Дієти, які строго обмежують кількість калорій, не забезпечують організм всіма необхідними поживними речовинами. Процедури очищення шлунку і кишечника водою більш серйозні, і можуть привести до загострення хвороб органів шлунково-кишкового тракту, захворювань нирок і навіть серця. 
Ті програми детоксикації, які включають вживання проносних засобів, розчину марганцівки, можуть спровокувати неконтрольовану діарею. Якщо продовжувати подібну детокс-програму, розвинеться дегідратація організму, дисбаланс електролітів. Необхідно терміново перервати процедуру очищення, якщо розвинулася:
- головний біль;
- непритомний стан;
- Загальна слабкість;
- постійна спрага і голод.
Потрібно пам’ятати, що очищення шлунку не повинна йти на шкоду загальному стану здоров’я.
Корисне відео
Як очистити шлунок від шлаків і токсинів можна дізнатися з цього відео.
Популярні рецепти очищення шлунку при переїданні, ожирінні
Якщо хочеться позбутися від тяжкості в шлунку, то можна пропити уксусно-лимонний розчин. 
Увага! Протипоказанням є виразки і підвищена кислотність. Необхідно вичавити сік половини лимона в 1 столову ложку натурального нефільтрованого яблучного оцту в 500 мл очищеної води. Пити рідину протягом дня. При цьому не можна їсти жирну, гостру, пряну їжу. 
Яблучний оцет в нефільтрованої формі містить в складі природні кислоти і В «добре» бактерії, які сприяють здоровому травленню. Лимонний же сік (відомий своїми очисними і детоксикаційні властивості) можна пити і без оцту. Однак є ризик пошкодити зубну емаль. Для сокотерапии краще вибрати гарбузовий фреш (з макухою).
Тим, хто не довіряє народними рецептами, допоможуть аптечні засоби. Рекомендується пити по 4-5 порційних пакетиків Полісорб або Енетеросгеля на добу. Гель розбухне в шлунку, В «впітаетВ» в себе токсини і шлаки, після чого вирушить до кишечник, і покине організм природним способом.
Чистка шлунка при отруєнні
Безпосередньо під час активної фази отруєння, можна приймати тільки активоване вугілля, інші сорбенти. Більш агресивні методи варто залишити до того моменту, коли стілець налагодиться і живіт заспокоїться. Будь-яка чистка може тільки погіршити діарею, тому не варто навантажувати і без того роздратований шлунок. 
Як тільки всі симптоми отруєння пройшли, можна почистити організ м сіллю Епсома . Засіб являє собою гідратовану форму сульфату магнію. Концентрація солі і кількість води, що використовується при приготуванні розчину, що чистить, може незначно відрізнятися. В середньому, потрібно розчинити 2 чайні ложки солі Епсома в 1 склянці теплої води. Випити розчин маленькими ковтками, інакше може розвинутися блювання. Шанувальники йоги можуть використовувати більш концентрований розчин при Шанк Пракшалану. Під час процедури потрібно буде випити 6 склянок сольового розчину і виконати спеціальні вправи. Результатом практики є абсолютно чиста вода, що виходить із заднього проходу.
Загрузка...
