Низький вміст гемоглобіну в крові може негативно відбиватися на повсякденному житті людини. Постійна слабкість, сонливість та інші симптоми є приводом здати аналіз крові і спробувати підвищити гемоглобін. 
Як визначити низький рівень гемоглобіну
Зниження рівня гемоглобіну в крові можна визначити як за суб’єктивними ознаками, так і за допомогою наукових методів. Запідозрити анемію можна при появі таких симптомів:
- блідість шкірних покривів;
- постійна слабкість;
- запаморочення, втрата свідомості;
- сонливість і апатія;
- болю в м’язах при відсутності інтенсивних навантажень;
- часті захворювання;
- низька температура тіла;
- зниження апетиту;
- шум у вухах.
Ці ознаки не є гарантією того, що людина страждає анемією. Вони можуть бути симптомами інших захворювань. Тому при їх появі рекомендується звернутися до лікаря, який допоможе визначити причину їх виникнення. Зробити це просто — стандартний аналіз крові покаже, чи є анемія.
Загальний аналіз крові допоможе виявити не тільки рівень гемоглобіну , А й інші показники. З їх допомогою можна визначити вид анемії, якщо така є. Дефіцитом гемоглобіну вважається стан, коли його рівень опускається нижче 130 г /л у чоловіків і 120 г /л у жінок.
Причини низького вмісту гемоглобіну в крові
Дефіцит гемоглобіну може з’являтися з багатьох причин. Найчастіше така ситуація виникає через:
Якщо гемоглобін не піднімається у дорослої людини після лікування спеціальними препаратами, варто шукати більш глибоку причину патології. Повністю позбавитися від симптомів анемії можна тільки при усуненні фактора, що викликає проблему з еритроцитами. Тому не рекомендовано самостійно піднімати гемоглобін. Таке поліпшення стану може бути тимчасовим і лише приховає залишилася проблему.
Як підняти гемоглобін у крові
Медикаменти
Засоби для підвищення гемоглобіну в крові можуть використовуватися в різних формах і поєднаннях. Які таблетки або ін’єкції доктор пропише в окремому випадку, залежить від того, яка форма анемії у пацієнта. 
Вітаміни для підвищення гемоглобіну в крові прописуються практично всім людям зі зниженим гемоглобіном. При залізодефіцитної анемії показані наступні лікарські препарати: Ферроплекс, Феррумлек, Гемофер, Тотема, Тардиферон, Феньюлс.
Дані кошти містять залізо в високих концентраціях і приймаються всередину або ін’єкційно. Доза визначається за рівнем гемоглобіну в ОАК. Уколи для підняття гемоглобіну в крої використовуються при важких формах анемії, коли необхідно вводити великі дози заліза, які можуть не засвоїтися через шлунково-кишковий тракт.
Стандартна щоденна доза заліза складає 100-300 мг для пероральних препаратів. У великих дозах приймати таблетки з цим мікроелементом не варто, оскільки кишечник людини з фізіологічних причин не може засвоїти великі дози заліза. Тому воно часто призначається у формі ін’єкцій.
Засоби, що підвищують гемоглобін, приймаються 6-8 тижнів. Стан пацієнта, який лікується медикаментозно, починає поліпшуватися вже з другого тижня терапії.
В 12-дефіцитна анемія вимагає введення окремих препаратів. Хорошими ліками з вітаміном В12 є Цианокобаламин і Оксікобаламін.Вводятся вони внутрішньом’язово щодня або раз в два дні протягом 5-6 тижнів.
При дефіциті фолієвої кислоти призначаються засоби, що містять її (Фолацин, Тифоль і т.д.). Призначення таких препаратів при інших формах анемії недоцільно, оскільки ніякого ефекту терапія не дасть. Для призначення цих коштів потрібно виявити дефіцит фолієвої кислоти за допомогою лабораторних методів дослідження.
Як згадувалося раніше, лікування анемії не повинно зводитися до простого усунення дефіциту гемоглобіну. Якщо його причиною стала виразка, потрібно лікувати виразку, якщо — порушення в роботі кісткового мозку, потрібно обов’язково лікуватися до появи наслідків.
Якщо препарати для підвищення гемоглобіну не дають результатів, може знадобитися переливання донорської крові. До неї вдаються при необхідності швидко відновити нормальну кількість еритроцитів або у випадках, коли кістковий мозок хворого не може самостійно виробляти червоні кров’яні тільця.
Продукти
Справитися з анемією допоможе правильно підібрана дієта. Поєднання необхідних продуктів харчування нормалізує стан кровотворної системи організму 
Для підвищення гемоглобіну дієтологи рекомендують включати в раціон такі продукти:
- червоне м’ясо, печінка;
- гречану крупу, сочевицю, рис, боби;
- шпинат, спаржу, брокколі, іншу зелень;
- фініки, мигдаль, арахіс;
- банани, яблука, гранати;
- мед.
Оскільки найчастіше до зниження гемоглобіну веде недостатність заліза, вітаміну В12 і фолієвої кислоти, в першу чергу потрібно вживати продукти з високим вмістом цих вітамінів. Варто подбати про те, щоб в раціоні була достатня кількість фруктів і овочів, що містять вітамін С, адже без нього не засвоюється залізо.
Останній мікроелемент у великих кількостях міститься в червоному м’ясі, печінці, горіхах і гречці. Вживання цих продуктів рекомендовано всім хворим з низьким рівнем гемоглобіну, особливо людям, що страждають залізодефіцитною анемією.
Заповнити запаси фолієвої кислоти можна за допомогою буряка. Вживати можна як варені коренеплоди, так і свіжовичавлений буряковий сік. Останній особливо корисний, якщо змішати його з морквяним і яблучним соком. Випиваючи хоча б склянку такого вітамінного коктейлю кожен день, вже через тиждень ви відчуєте поліпшення самопочуття.
Підняти гемоглобін можна і за допомогою простого меду. 1 ст. л. продукту змішується з невеликою кількістю соку лимона і яблучного оцту. Суміш приймається кожен день по 1 ст. л.
Існують також продукти, які рекомендується виключити зі свого раціону людям, що страждають на анемію:
Народні засоби
Підвищити рівень гемоглобіну в крові можна і за допомогою народних рецептів. Існують наступні народні методи лікування анемії:
Як підвищити гемоглобін при вагітності
Вагітні жінки для підняття рівня гемоглобіну повинні приймати препарати фолієвої кислоти і включити в раціон продукти з високим вмістом заліза. Також жінкам призначається вітамінотреапія, яка необхідна як для кращого засвоєння корисних мікроелементів, так і для розвитку плода. 
Під час вагітності не варто покладатися на власні сили в лікуванні анемії. Недолік гемоглобіну призводить до порушень надходження кисню через плаценту, тому без допомоги лікаря можна нашкодити дитині.
Як підвищити гемоглобін у дітей
Лікування анемії у дітей проводиться практично так само, як і у дорослих. Їм теж показано дотримання спеціальної дієти, а також медикаментозна терапія. Зростаючий організм вимагає нормального вмісту гемоглобіну, тому варто забезпечити дитині повноцінне харчування і періодично обстежувати його для своєчасного виявлення проблем.
Загрузка...
