Проблема зайвої ваги стосується кожного другого сучасного жителя планети. Щорічно хвороба молодшає, вражаючи людей зовсім юного віку. У зв’язку з цим виникає кілька типів захворювання.
Найбільш поширеним є ожиріння по абдомінальному типу. Насторожує статистика по даному захворюванню за останні роки. Понад сорок відсотків працездатного чоловічого населення в Європі, Росії і країнах СНД страждає цією проблемою.
Для того щоб позбутися від хвороби і не допустити її розвитку, потрібно усвідомити проблему, включити фізичні навантаження в своє життя, впорядкувати харчування. 
Особливості захворювання
Абдомінальне ожиріння, по суті, являє собою жирові скупчення в верхній області тулуба і на животі. Такий тип захворювання кардинально змінює силует людини, нагадуючи яблуко. Але не тільки зовні псується фігура пацієнта, але і стан внутрішніх органів при цьому сильно страждає. Основні ризики зводяться до виникнення таких захворювань: 
Симптоми діабету
- цукровий діабет;
- інсульт;
- серцево-судинна недостатність;
- гіпертонія;
- онкологія;
- інфаркт міокарда;
- легеневі патології;
- інші.
Статистика свідчить про те, що при даному захворюванні різко зростає ризик розвитку хвороб, наприклад, ішемії в 35 разів, інсульту в 56 разів.
Абдомінальний тип ожиріння часто називають вісцеральним , Андроїдним або верхнім. Іноді в неофіційних джерелах можна зустріти визначення В «черевної жірВ». Він утворюється усередині організму, охоплює внутрішні органи: серце, печінку , Легкі, підшлункову залозу. Особливо страждає при цьому кишечник і очеревина.
У людини середньої комплекції жиру всередині знаходиться близько трьох кілограм. А пацієнти з абдомінальним ожирінням носять в собі до 30 кг вісцерального жиру. Нормальний вміст цієї речовини в організмі людини допомагає підтримувати органи, огортаючи їх. При ожирінні, навпаки, жир тисне на них, заважаючи повноцінно функціонувати. Результатом цього патологічного процесу є порушення відтоку лімфи і зміна кровотоку. 
Звичайні фізичні навантаження доставляють людині масу проблем, серцю доводиться працювати на межі можливостей. Статистика говорить про те, що найчастіше спостерігається абдомінальне ожиріння у чоловіків.
Ознаки захворювання
Основними ознаками абдомінального ожиріння медики вважають нерівномірний розподіл жиру по тілу людини, відкладення жирової тканини переважно у верхній частині тулуба. Людині важливо самостійно контролювати деякі параметри. Наприклад, обхват талії, який у чоловіків не повинен перевищувати 94 см, а у жінок 80 см. Фахівці звертають увагу на те, що при сильно збільшеному цьому показнику, індекс маси тіла може залишатися нормальним.
Головні ознаки, що свідчать про абдомінальному ожирінні, такі:
- другий тип цукрового діабету;
- регулярне підвищення артеріального тиску;
- стійкість до інсуліну;
- явні порушення обміну сечової кислоти;
- зміни жирового обміну.
Відомо, що вісцеральний жир накопичується і починає сприйматися організмом як ендокринний орган, який виробляє гормон стресу кортизол. Це негативно позначається на настрої людини, він постійно починає відчувати напругу, а внутрішнім органам доводиться сильно потрудитися.
Другий гормон, що продукується абдомінальним жиром — інтерлейкін-6 (гормон запалення). Проявлятися це може при простудних захворюваннях і призводить часто до серйозних наслідків і ускладнень.
У чоловіків при такому захворюванні зростає число жіночих статевих гормонів, які провокують чоловіче безсилля і безпліддя. Жінки страждають від надлишкового жиру більше, особливо коли присутність жиру в організмі близько сорока відсотка.
Абдомінальне ожиріння
Причини, що призводять до ожиріння
Практично кожен випадок абдомінального ожиріння виникає через дисбалансу надійшла енергії і витраченої. Надходить вона в калоріях, які несе їжа.
Прийняті калорії повинні бути витрачені при помірному фізичному навантаженні. Не завжди дотримується такої баланс з різних причин:
- малорухливий спосіб життя;
- генетична схильність;
- зайве вживання жирної, солоної їжі;
- наявність шкідливих звичок;
- переїдання психогенного характеру;
- ендокринні хвороби;
- зайва вага при вагітності або клімаксі;
- хронічна втома, стресові стани;
- вживання гормональних препаратів.
З’ясувавши причини абдомінального ожиріння, слід в першу чергу змінити спосіб життя, інакше результату можна і не дочекатися, а стан буде тільки посилюватися.
Лікування ожиріння
Основним в лікуванні абдомінального ожиріння є правильний позитивний настрій на результат. Дуже важливо, щоб людина була орієнтований на усунення основної проблеми, а не на поліпшення зовнішнього вигляду. Фахівці рекомендують ставити перед собою реальні цілі щодо зниження ваги, щоб не розчаровуватися.
Дієту необхідно обговорити разом з доктором. Вона повинна бути так продумана, щоб добовий обсяг калорій був знижений орієнтовно на 500 ккал. Разом з дієтою потрібно визначити рівень фізичних навантажень. Тваринні жири повинні бути повністю виключені з раціону. Одночасно з цим збільшують вживання білка і клітковини. Термічну обробку їжі краще проводити у вигляді відварювання, запікання, пара. Смажені страви строго заборонені до вживання. 
Планування дієти c лікарем-дієтологом
Лікувати лікарськими засобами абдомінальне ожиріння потрібно тоді, коли протягом трьох місяців низькокалорійна дієта не дає результату. Препарати для пригнічення почуття голоду прискорюють насичення організму, але приносять іноді побічні ефекти. Приймати їх слід тільки під наглядом лікаря.
Одним з етапів лікування вважається психологічна підтримка пацієнта. Це використовується для того, щоб людина усвідомлено змінив своє ставлення до харчування, харчової поведінки, способу життя. Однією з складних завдань є утримання досягнутого ваги.
Хірургічні методи у вигляді зменшення обсягів шлунка або видалення частини кишечника використовуються в дуже рідкісних випадках. Часто абдомінальне ожиріння у жінок лікується частково методом ліпосакції. Це дає виключно косметологічний ефект. 
Лікування абдомінального ожиріння у жінок і чоловіків здійснюється схожими методами.
Рекомендації щодо коригування ваги
Крім традиційних заходів, якими прийнято лікувати абдомінальне ожиріння, існують інші додаткові прийоми, що допомагають в цьому процесі.
Фахівці радять знизити калорійність хоча б трохи, при цьому збільшити фізичні навантаження, і результат не змусить себе чекати. Деякі лікарі радять пацієнтам вести щоденник харчування з підрахунком калорій. Аналізуючи своє меню протягом дня, людина розуміє, від чого можна було б вільно відмовитися. Надалі виробляється корисна звичка: є невеликими порціями, але частіше і тільки здорову їжу. 
Сучасні поліклініки пропонують пацієнтам з абдомінальним ожирінням об’єднуватися в групи. Це допомагає в процесі спілкування людей з однаковою проблемою обмінюватися корисними порадами для якнайшвидшого досягнення результату.
У таких суспільствах люди психологічно розкріпачуються, відчувають себе вільніше, легше говорять про проблему. В цьому випадку зникають комплекси, невдоволення своєю зовнішністю. А з’являється впевненість у собі, своїх силах, можливостях. Такий настрій позитивно позначається на результаті лікування.
Абдомінальне ожиріння перестане бути проблемою, коли людина пізнає радість руху, спілкування та цілеспрямованості. На всьому шляху до лікування поруч повинні бути близькі і рідні люди, пов’язані з розумінням і любов’ю до свого рідного людині, тимчасово потрапила в складну ситуацію. Тільки так повернеться гарна фігура і гарний настрій.
Загрузка...
