Бути вагітною — приємно, але утомливо, і так хочеться після довгого дня полежати на дивані. Однак це не найвдаліша і навіть шкідлива поза для майбутньої мами. Вчені зі Стенфордського центру акушерства і гінекології виявили, що від того, як сидить жінка, змінюється положення дитини в утробі. Куратор дослідження доктор Сірс виявив три невдалих положення для вагітної:
- лежати на дуже м’якому дивані;
- сутулитися;
- сидіти зі схрещеними ногами.
У перших двох випадках таз переміщується назад, що негативно позначається на розташуванні плоду в утробі. Наслідки: уповільнене просування плода під час передпологових сутичок і, в деяких випадках, необхідність екстреного кесаревого розтину . При позі В «нога на ногуВ» порушується кровообіг і збільшується ризик варикозу. Найправильніша поза — підтримку постави при сидінні. Це корисно не тільки для малюка, але і для майбутньої мами. Такий стан знімає тиск на хребет і попереджає болі в спині — часту причину скарг вагітних жінок. А якщо походжати раз на годину, можна позбутися або мінімізувати другу проблему — набряки ніг .
Загрузка...
