Користь горіхів при подагрі і не тільки
Горіхи при подагричної хвороби
Дієтичне харчування при подагрі — ключ до хорошого самопочуття і зниження частоти больових нападів. Незважаючи на хворобу, кожна людина періодично хоче себе побалувати чимось смачним. Пацієнт повинен розібратися, які горіхи можна при подагрі, як часто дозволено їх вживання, і в якій кількості.
Чи припустимо вживання горішків
Те, що людина їсть, буде сприяти або прогресуванню захворювання, або зменшення симптомів. Практично всі горіхи в певній кількості містять пурини — головні джерела для утворення сечової кислоти. Тому у великій кількості вони протипоказані.
Однак крім пуринів багато горіхи містять потрібні організму поліненасичені жирні кислоти, вітаміни і білки. Деякі речовини мають потужні протизапальні властивості і надають антиоксидантну дію. 
Горіхи при подагричної хвороби
Тому більшість горіхів можна вживати під час захворювань суглобів, проте завжди потрібно стежити за кількістю. Максимальна добова доза пуринів не повинна перевищувати 33 мг. Зазвичай це кількість речовини міститься в 30 грамах продукту.
Який сорт під забороною
Арахіс при подагрі — це горіх, який вживати в їжу не можна. Всього існує близько 30 різновидів цього продукту, але всі вони багаті пуринами — речовинами, які несуть суглобам шкоду.
Арахіс належить до бобових культур. Це пояснює, чому він має незвичайні властивості і складом. Продукт не рекомендований не тільки при подагрі, а й при наявності каменів або відкладень в нирках.
Дозволені сорти
Дієта людини, яка страждає на подагру, може бути досить жорсткою, проте це дозволяє йому знизити частоту виникнення больових нападів. Є група горіхів, яка дозволена до вживання пацієнтами. У раціон хворого можуть входити такі сорти:
- волоські;
- кедрові;
- фундук;
- фісташки;
- Мигдаль.
Вживати всі продукти з цього списку дозволено. Різні сорти продукту здатні надати на організм різний вплив за рахунок унікального хімічного складу.
Важливо не перестаратися. Так горіхи принесуть тільки користь.
Вживання волоських горіхів
Кожен пацієнт хоч якось замислюється, чи можна їсти волоські горіхи при подагрі. Відповідь ствердна з наступних причин:
- Продукт підтримує розумову роботу;
- Оптимізує кількість йоду в організмі;
- Містить цінні жирні кислоти;
- Багатий вітамінами і мінералами.
Користь горіхів при подагрі і не тільки
Волоські горіхи нормалізують обмін речовин в організмі, що важливо при захворюваннях суглобів. Підвищується якість судин, і поліпшується кровопостачання хрящової тканини, яка пошкоджена при даній патології.
Шкода від вживання волоських горіхів можливий лише при використанні їх у великій кількості. Оптимальна добова норма для людей, які страждають хворобами суглобів — 3-4 горіха.
Вживання мигдалю
Мигдаль при подагрі — ще один дозволений і смачний горішок. У їжу вживаються ядра тільки солодкого сорту. Гіркий мигдаль неїстівний і навіть отруйний.
Горіх містить поліненасичені і мононенасичені кислоти, які кожен день потрібні організму людини.
Особливо цінується мигдаль за присутність в його складі амінокислот. Багато з них є незамінними. Вживаючи всього кілька штук в день, людина, зможе задовольнити добову потребу в магнії, фосфорі, калії і кальції.
Мигдаль оптимізує роботу нирок, за рахунок чого з організму швидше виводяться відпрацьовані речовини. Це запобігає накопиченню пуринів і кристалів солей, які приносять пацієнтові біль при патологіях суглобів.
Регулярне вживання мигдалю серед пацієнтів, які страждають на подагру, призвело до поліпшення якості крові. Повноцінне кровопостачання допомагає боротися із запальними процесами в суглобах ніг і уникати набряклості.
Дотримання дієти, дотримання всіх рекомендацій лікаря і прийом необхідних медикаментів допоможе впоратися з неприємними відчуттями під час хвороби. При комплексному підході можна значно поліпшити самопочуття пацієнта і підвищити якість його життя.
Загрузка...
