Астигматизм — це захворювання очей, при якому змінюється форма рогівки або кришталика, через що з часом знижується гострота зору. У нормі і рогівка, і кришталик мають рівну сферичну поверхню, завдяки чому проходить світло заломлюється правильно і людина нормально бачить навколишній світ. Але при астигматизмі їх поверхню викривляється (частіше цей процес вражає рогівку, хоча іноді може зачіпати і кришталик), а зір погіршується. Хворий бачить деформований зображення, причому якісь лінії предметів стають розмитими, а якісь, як і раніше залишаються чіткими. Без лікування астигматизм може привести до косоокості і значного зниження гостроти зору, тому важливо вчасно звернутися до лікаря і розпізнати хворобу.
Принципи лікування
Лікування астигматизму в домашніх умовах не може бути єдиним способом допомоги хворому. Це серйозне захворювання, яке вимагає комплексного підходу і постійного спостереження у лікаря для оцінки динаміки стану. Залежно від ступеня вираженості патології, лікар може порекомендувати лазерну корекцію зору, медикаментозну підтримку і інші традиційні способи лікування. Народні ліки і гімнастика для очей можуть стати хорошою допоміжної терапією, але повністю вилікувати астигматизм з їх допомогою, на жаль, неможливо.
Перед виконанням будь-яких вправ і до прийому відварів лікарських трав, хворому необхідно проконсультуватися з лікарем. Деякі народні способи лікування можуть бути протипоказані людині, виходячи зі стану здоров’я його очей і наявності інших супутніх патологій. У домашніх умовах важливо організувати правильний режим дня, який буде сприяти поліпшенню функціонування очей. Для цього необхідно:
- повноцінно харчуватися, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни і мікроелементи;
- займатися нескладними фізичними вправами для поліпшення кровообігу і підтримки всіх м’язів в тонусі;
- скоротити перегляд телевізора і час роботи за комп’ютером, щоб знизити навантаження на очі;
- регулярно виконувати вправи для тренування очних м’язів і нормалізації місцевого кровообігу;
- організувати нормальне освітлення і виключити читання лежачи;
- чергувати навантаження на очі з відпочинком і розслабленням.
Гімнастика для очей, як і прийом лікувальних трав’яних відварів, можуть поліпшити місцевий кровообіг і зміцнити очні м’язи, але при цьому їм не під силу виправити кривизну рогівки або кришталика. Тому дані способи допомоги носять лише допоміжний характер, і не можуть замінити класичну терапію. 
Лікування астигматизму має включати вживання овочів і фруктів оранжевого кольору. Вони містять провітамін A (бета-каротин), який необхідний для підтримки здоров’я органу зору
Вправи для очей
Існують нескладні вправи для зміцнення очних м’язів і поліпшення їх загального стану, які легко можна виконувати вдома. Для досягнення найкращого ефекту робити це слід кожен день. Така гімнастика корисна не тільки для хворих астигматизмом, а й для людей, які просто часто напружують очі протягом робочого дня.
Нижче наведено перелік цих вправ:
Існує інший комплекс вправ, починати який потрібно з фокусування погляду на предметі, розташованому поблизу. Потім погляд потрібно плавно переводити на іншу річ, яка розташовується далеко, затримуючись на кожному об’єкті протягом півхвилини. Вправа бажано виконати не менше 10 разів. Потім потрібно поперемінно щільно закривати і широко відкривати очі на протязі 60 секунд. Після цього можна робити кругові рухи очними яблуками, переводячи погляд з однієї точки кімнати в іншу. Проміжний етап гімнастики — часте моргання протягом хвилини.
Після цього слід закрити очі і намагатися В «нарісоватьВ» ними коло, обертаючи їх то в одну, то в іншу сторону. Потім це ж вправи потрібно виконати з відкритими очима. Корисно також В «рісоватьВ» вертикальні і горизонтальні лінії, то закриваючи, то відкриваючи повіки. Щоб розслабити очі після цих вправ потрібно плавно моргнути протягом однієї хвилини. Вказівний палець необхідно приставити до перенісся і спробувати сфокусуватися на ньому протягом 30 секунд, після чого очі потрібно закрити і трохи відпочити.
Заключний етап вправ — це кругові рухи очима в формі вісімки при закритих і відкритих століттях. Після цього можна виконати легкий масаж повік, який розслабить очі і зніме напругу, що накопичилася за весь день. 
Якщо хворий носить контактні лінзи, перед виконанням вправ, їх потрібно зняти. Після гімнастики деякий час також краще користуватися окулярами, тому її можна проводити ввечері, коли немає необхідності кудись йти
Фітотерапія
Існують лікарські рослини, в яких міститься велика кількість біологічно активних речовин, що сприяють зміцненню зору. Вони можуть застосовуватися для лікування багатьох офтальмологічних патологій як загальнозміцнюючих засобів. Ось деякі з популярних рецептів народної медицини, якими можуть користуватися хворі астигматизмом:
- настій чорниці (1 ст. л. сушеного листя на 200 мл окропу, заварювати півгодини, приймати по 1 склянці тричі на день);
- відвар пирію повзучого (2 ст. л. сухих подрібнених коренів на 500 мл окропу, кип’ятити до зменшення об’єму рідини в 4 рази, приймати в процеженном вигляді по 1 ст. л. 5 раз в день);
- чай з очанки (05 ст. л. сухої трави на півсклянки окропу, настоювати 15 хвилин, приймати по 30 мл тричі на день).
Зміцнити зір допомагають ягоди шовковиці і чорниці. Їх потрібно їсти в свіжому вигляді в сезон, і консервувати на зиму у вигляді варення без додавання цукру. Настій з імбиру з лимоном також сприятливо впливає на тонус очних м’язів. Для його приготування необхідно натерти на тертці приблизно 2 см кореня імбиру і подрібнити скибочку лимона, залити суміш окропом і настоювати чверть години. Напій можна пити замість чаю 2- 3 рази в день.
У раціоні хворого має бути присутня свіжа зелень (петрушка, кріп, зелена цибуля) і велика кількість сезонних овочів і фруктів. Ці продукти багаті вітамінами і мінеральними речовинами, завдяки чому вони не тільки зміцнюють очі, але і покращують загальний стан організму.
Призупинити прогресування занепаду гостроти зору при астигматизмі можна за допомогою настою кропиви. Для цієї мети краще всього підходить молода рослина, верхівку якого потрібно зрізати, ретельно промити і подрібнити. Щоб приготувати засіб, потрібно 1 ст. л. підготовленої кропиви залити 200 мл окропу і настоювати до повного охолодження. Потім розчин фільтрують і приймають всередину по 50 мл 4- 5 раз в день. Максимальна щоденна доза — 300 мл. Приблизний курс лікування для дорослих хворих становить 1 місяць. Відвари лікарських рослин для повнолітніх пацієнтів — це гарне доповнення до класичної терапії, але не її заміна. Про це завжди потрібно пам’ятати, так як лікувати астигматизм потрібно комплексно. 
Для лікування астигматизму у дітей ніякі трави використовувати не можна. У ранньому віці хвороба може гостро прогресувати, і щоб не втратити дорогоцінний час потрібно відразу звертатися до офтальмолога і підбирати оптимальні варіанти надання медичної допомоги
Профілактика погіршень
Щоб хвороба не прогресувала, хворому потрібно дотримуватися здорового способу життя в цілому. Раціональне правильне харчування, помірна фізична активність і повноцінний відпочинок — це важливі умови для підтримки гарного самопочуття. Необхідно також подбати про нормальному освітленні в кімнаті, воно повинно бути комфортним для читання (не дуже яскравим, але і не тьмяним).
Очі повинні часто відпочивати, тому хворим корисно гуляти на свіжому повітрі і періодично фокусувати свій погляд далеко, дивлячись на природу. Важливо стежити за своїм самопочуттям, а при виникненні офтальмологічних запальних захворювань, потрібно відразу ж звертатися до лікаря і вчасно починати лікування. Хворим бажано уникати травматичних видів спорту, щоб випадково не пошкодити рогівку і не погіршити перебіг хвороби.
Вилікувати астигматизм в домашніх умовах, не вдаючись до лікарської допомоги, неможливо. Обсяг необхідної терапії може визначити тільки офтальмолог, виходячи зі стадії захворювання і стану рогівки (кришталика). На початкових етапах розвитку хвороби завдяки консервативним способам лікування і щоденної гімнастики можна істотно поліпшити самопочуття пацієнта і пригальмувати прогресування недуги. Будь-яке лікування народними засобами повинні бути попередньо узгоджено з фахівцем, щоб вони приносили максимальну користь і не несли ніякої загрози.
Загрузка...
