М’язи плеча людини відповідають за рухи рук в різних площинах. Знаходяться в здоровому тонусі, м’язові тканини плеча доповнюють гармонійний силует як у чоловіків, так і у жінок. Знання будови цієї частини тіла знизить ризик їх травмування при фізичних навантаженнях і в побуті. А травму отримати досить просто, наприклад, неправильно виконуючи фізичні вправи або при випадковому падінні.
Будова
Плече людини складається з кісток (Лопатка, ключиця, плечова кістка), зв’язок (клювовидного або акромиальная, верхня або поперечна), суглоба, а також з м’яких і сполучних тканин. Всі вони — частини вільної верхньої кінцівки, що примикають до групи зчленувань верхній частині тулуба (плечового поясу). Тканини тримають наші руки в плечових суглобах і забезпечують їм свободу руху. 
У жінок і дітей форма плеча більш сглаженнаяВ — циліндрична. Це обумовлено розподілом жирового прошарку. У чоловіків же цю ділянку кінцівки виглядає крупнееВ і більш рельєфно. При достатній кількості фізіческойВ навантаження і певному харчуванні рельєфність плечових м’язів виглядає більш вираженою. Це обумовлено тим, що великі м’язи біцепс і трицепс розташовані не глибоко, а відразу під шкірою.
Слід зазначити, що за деякі рухи плеча відповідають мускулатура і окремі пучки м’язових волокон інших відділів, пов’язаних з ним. Наприклад, трапецієвидна, дельтовидная, найширший м’яз спини і інші. Округлість плечового суглобу надає дельтоподібний м’яз.
М’язові тканини цієї частини тіла поділяють по топографічному ознакою щодо плечової кістки на передні і задні, а також за функціональною ознакою на згиначі і розгиначі. За згинання відповідає передня група м’язів плеча, за розгинання — задня.
Будова згиначів і розгиначів дозволяє рукам рухатися у всіх площинах: відведення, приведення, згинання, обертання.
Задня і передня групи відокремлені один від одного міжм’язової перегородка.
Передня група м’язів плеча
До цієї групи належать такі м’язові тканини:
- двоголова;
- плечова;
- клювовидно-плечова (акроміально- брахіального).
Двоголова (біцепс) називається так тому, що на початку має дві головки: довгу і коротку. В Довга головка за допомогою сухожилля щільно прилягає до надсуглобного горбку лопатки, а коротка — до верхівки клювовидного відростка лопатки кості.В Нижче, приблизно в середині кістки плеча, головки зливаються і утворюють так зване В« черевця ». Ця частина м’язи сама видима і створює рельєф рукі.В Далі м’яз звужується і знову переходить в сухожилля, прикріплений до горбистої поверхні променевої кістки передпліччя.
Плечова м’язова тканина лежить безпосередньо під двоголового, але знаходиться глибше. Кріпиться до верхньої частини плечової кістки і до горбистої поверхні ліктьової кістки.
Клювовидно-плечова має витягнуту загострену форму, від чого й отримала свою назву. Бере початок від клювовидного відростка лопатки кістки, а іншим кінцем кріпиться з внутрішньої сторони кістки плеча. 
Задня група м’язів плеча
До задньої групи м’язових тканин відносяться:
- триголовий (трицепс);
- м’яз ліктьового суглоба;
- ліктьова.
Триголовий (трицепс) має три точки кріплення — три головки: довгу, бічну і серединну. У Початок довгої головки доводиться на плечовий відросток лопатки, а трохи нижче м’яз переходить в спільне з іншими головками сухожіліе.В Бічна і серединна головки примикають до задньої поверхні кістки плеча.В В результаті з’єднання трьох головок утворюється досить рельєфна м’яз, що переходить в плоске широке сухожилля триголовий м’язи плеча і кріпиться до ліктьового відростка ліктьової кістки.
М’язова тканина ліктьового суглоба перешкоджає затискання ліктьового суглоба.
Ліктьова — це продовження серединної головки триголовий. Волокна беруть свій початок від латерального надвиростка плечової кістки і прикріплюються до задньої поверхні ліктьового відростка.
З внутрішньої сторони плечового суглоба помітна порожнину пірамідальної форми. Це пахвова западина. Вона має три стінки, утворених м’язами грудей, спини і плечового пояса.В Через неї проходять судини і нерви, що забезпечують функцію верхньої кінцівки.
Функції м’язів
Кожна з м’язів забезпечує певний вид руху: 
Кровопостачання руки
Кровопостачання і іннервація
Приплив крові до м’язових волокон плеча забезпечує плечова артерія.В Вона лежить в борозні двоголового, і якщо доторкнутися, можна відчути, як вона пульсує. Кров’яний тиск вимірюють якраз в цьому місці. Після ліктьового суглоба артерія розділяється на дві: ліктьову і променеву. Гілки плечової артерії відходять до всіх м’язів і шкірі в цій області.
Артерію супроводжують вени, що забезпечують відтік крові, і серединний нерв.
Іннервація (забезпечення нервової мережі для зв’язку з центральною нервовою системою) цієї частини тіла здійснюється за допомогою довгих гілок для лопатки плечового нервового сплетіння.
Функції двоголового і триголовий м’язів плеча забезпечують різні гілки:
Висновок
Розуміння анатомії та особливостей функціонування м’язів плеча людини допоможе запобігти виникненню травм і запалень. Основні м’язи плеча добре відповідають на регулярні тренування і здатні значно збільшуватися в розмірах. РельефниеВ двоголова і триголовий м’язи плеча у атлетів — один з ключових показників правильно опрацьованого тіла, особливо в поєднанні з сусідніми (наприклад, з трапецієподібної м’язом, як називається м’яз від шиї до плеча).
При цьому слід пам’ятати, що підняття важких предметів важливо робити правильно. Порадьтеся з фахівцем або пройдіть навчальне заняття з тренером перш ніж виконувати вправи. Надриви і розриви м’язів — часта травма у початківців атлетів. Щоб попередити захворювання опорно-рухового апарату, виникнення дегенеративних процесів в м’язах (атрофії) і щоб уникнути травм треба регулярно займатися фізичною культурою і вести здоровий спосіб життя.
Загрузка...
