Людський мозок щохвилини приймає величезна кількість сигналів із зовнішнього світу, серед яких йому необхідно виділити і засвоїти корисні, відкинувши непотрібні. У цьому йому допомагає увагу — одна їх психічних функцій, яка служить своєрідним фільтром і дозволяє уникнути розумової перевантаження. Неуважність — це проблема, на яку страждає більше половини населення землі. Часто вона пов’язана з певними особливостями особистості, при яких утруднений процес відбору головним мозком корисної інформації, в інших випадках порушення уваги можуть бути наслідком з якого-небудь захворювання.
Багато батьків стикаються з проблемою неуважності у дитини, коли він починає відвідувати дошкільний навчальний заклад або школу. Таким дітям дуже важко зосередитися, внаслідок чого страждає і успішність. В цьому випадку дуже важливо не критикувати дитину і не лаяти його за погані оцінки, але постаратися з’ясувати причини його неуважності і знайти оптимальні шляхи вирішення проблеми. У дорослих людей неуважність і порушення уваги часто є наслідком ігнорування проблеми в дитинстві.
Провокуючі фактори
Неуважність у дитини може бути викликана різними чинниками. Фахівці рекомендують, перш ніж думати про те, як усунути неуважність, спробувати виявити її точні причини, а їх існує чимало:
Синдром дефіциту уваги з гіперактивністю. Внаслідок підвищеної рухової активності дитина часто відволікається і зазнає труднощів зі зосередженням. Так як в такій ситуації втримати увагу дитини дуже непросто, від батьків і педагогів потрібна максимальна терпіння; - Будь-яке соматичне захворювання, що протікає в гострій або хронічній формі. Слабке здоров’я може бути однією з причин підвищеної стомлюваності, в результаті якої і виникає неуважність;
- Індивідуальні особливості нервової системи. Неуважність зазвичай властива дітям, нервова система яких є слабкою та інертною;
- Перевтома. Якщо дитина змушена відчувати надмірні розумові фізичні навантаження, його працездатність і концентрація уваги страждають також, як і психоемоційний стан;
- Часті стреси і конфлікти в сім’ї та школі;
- Неправильний режим дня при відсутності повноцінного відпочинку, раціонального харчування і нормального сну;
- Вікові обмеження в розвитку уваги. У молодших школярів функція уваги може бути недостатньо розвиненою, тоді як вже у дев’ять-десять років дитина вчиться концентруватися і правильно розподіляти свою увагу;
- Відсутність мотивації. Якщо якась діяльність дитині не цікава, навіть у найменшому віці він не буде докладати зусиль до її виконання. Тут якраз важлива мотивація, яка дозволила б дитині включитися в процес виконання завдань.
Неуважність школяра може бути наслідком неблагополучних відносин в сім’ї або з однолітками. Ті ж причини можуть перешкодити і дорослій людині повноцінно використовувати власну увагу. Якщо подібний стан триває більше півроку, настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем-неврологом.
Типи і прояви
Неуважність, яка може бути присутнім у школяра, студента і навіть дорослої людини можна поділити на кілька типів. Першим з них є неуважність або так зване В «порхающееВ» увагу. У цьому випадку спостерігаються труднощі з концентрацією на певному об’єкті, тоді як перемикання уваги відбувається легко і часто мимоволі. Найчастіше такий тип неуважності зустрічається у дітей дошкільного віку.
Наступний тип, навпаки, характеризується труднощами з перемиканням уваги при високому ступені концентрації. Подібне явище може зустрічатися в сукупності з нав’язливими думками, які можуть бути властиві дітям і підліткам внаслідок певних порушень психіки. Якщо у здорової дитини спостерігаються труднощі з концентрацією і одночасно з перемиканням уваги, швидше за все, ця проблема носить тимчасовий характер і пов’язана з перевтомою.
Неуважність у дитини часто представляє набагато більшу проблему, ніж гіперактивність або просте непослух. Це відбувається тому, що порушення уваги нерідко приймаються за сором’язливість. Наступні прояви повинні насторожити батьків, так як саме вони свідчать про неуважність:
- дитина не здатна зосередитися на будь-якої конкретної задачі;
- про постійно забуває або втрачає свої іграшки, шкільне приладдя і т.д .;
- спостерігається наполегливе уникнення будь-яких видів діяльності, що вимагають посидючості і зосередження;
- не встигає в школі через те, що постійно робить помилки, які не завершує до кінця завдання навіть невеликого обсягу;
- будь-яку роботу дитина виконує набагато повільніше своїх однолітків;
- постійно відволікається, схильний до мрійливості;
- ігнорує інструкції;
- перескакує з одного завдання на інше, не завершивши її до кінця.
І хоча у будь-якого школяра час від часу можуть виявлятися один або кілька з вищеописаних симптомів, особливої уваги потребують ті діти, які відчувають такі труднощі практично постійно.
Дітей з розладами концентрації можна розділити на два типи: активно-компульсивний і пассівний.В У першому випадку для дитини характерно імпульсивна поведінка, поспішність, небажання приділяти достатньої кількості часу навчанню чи інших занять. Будь-які завдання виконуються дуже швидко, але не перевіряються, унаслідок чого можна знайти багато помилок, і страждає успішність. При порушенні уваги другого типу, навпаки, проявляється повільність і задума, яка заважає дитині під час виконувати завдання. Варто відзначити, що якщо проігнорувати дитячу неуважність, то з часом вона буде тільки прогресувати і призведе до невдач у дорослому житті і майбутньої професійної діяльності.
Діагностика та допомога
Хронічна неуважність повинна бути виявлена якомога раніше, що знайти найбільш ефективне рішення проблеми. Якщо симптоми порушення уваги і концентрації спостерігаються у дитини тривалий час, консультація фахівця стає необхідністю. Діагноз ставиться на підставі бесіди з пацієнтом, а також результатів спеціальних тестів на уважність. Дуже важливо диференціювати просту неуважність від проявів різних соматичних або психічних захворювань.
З’ясувавши причини неуважності дитини, батьки разом з психологом можуть почати з нею боротися. Перш за все, необхідно, щоб мама і тато самі проявляли інтерес до свого чада і залучали його в будь-яку цілеспрямовану діяльність. Слід спостерігати за тим, як дитина виконує домашні завдання, навчити його ретельно перевіряти їх.
До теперішнього моменту психологами розроблено кілька ефективних ігрових методик, спрямованих на тренування уваги. Наприклад, можна звернутися до наступних вправ:
- коректурні завдання, роблячи які дитина повинна відшукати певні букви в тексті і викреслити їх — це вправа спрямована на поліпшення концентрації;
- завдання на запам’ятовування чисел, послідовності розташування об’єктів і т.д. — сприяють тренуванню пам’яті;
- одночасне виконання декількох різнопланових завдань дозволить дитині навчитися правильно розподіляти свою увагу.
Отже, тільки систематичні заняття допоможуть позбутися від неуважності і навчитися концентрувати увагу. При цьому необхідно забувати про мотивацію і заохочення успіхів, адже тільки при дотриманні таких умов дитина сам захоче стати більш уважним і зосередженим.
Загрузка...
