Питання:
Доброго дня! Мене звуть Дмитро, мені 26 років! У мене така проблема останнім часом я став себе дуже заганяти думками страхом і т.д!
Рік тому у мене з’явилися заскоки — смикання в серці не знаю як це назвати! Пройшов купу обстежень — кардіолога, невролога! У підсумку нічого не знайшли але я при кожному заскоками дуже панікую і загнався до такого що я вже боюся йти куди або Мені стає погано в супермаркетах в автобусах Було погано один раз в перукарні, після чого я вже боюся йти стрічьсявЂ| Вже заздалегідь починаються думки Постійно здається, щов паморочиться голова, частішає серцебиття, відчуття, що зіниці розширюються відразу, почуття страху і т.д! Що мені робити (((
Відповідь:
Здрастуйте, Дмитро! Симптоми, які ви описали, є класичними проявами нападу панічної атаки. Ви не самотні, подібний стан переживають дуже багато людей. І можу вас порадувати, воно лікується. Але для цього вам доведеться знайти грамотного фахівця.
Основною причиною виникнення подібного стану є гормональний збій в організмі. у момент паніки в кров викидається величезна кількість адреналіну, що викликає все ті відчуття, які ви описуєте. Вам треба знайти причину гормонального збою, і тоді все налагодиться.
Ви говорите, що пройшли невролога. Рекомендую вам звернутися до іншого невролога з конкретними скаргами на напади паніки. Я не буду писати вам тут, які вам потрібні таблетки, оскільки для них вам все одно знадобиться рецепт від лікаря. Але я можу проконсультувати вас по призначеним іншим лікарем препаратів. Непогано було б так само здати аналізи на гормони, тобто звернутися до ендокринолога.
Крім цього, треба повністю відмовитися від усього, що збуджує нервову систему, особливо алкоголю, спортивних добавок (якщо ви їх вживаєте). Вам потрібно перейти на здорове харчування, налагодити режим дня, лягати спати до 12 і добре висипатися. Непогано також записатися в басейн, зайнятися йогою або іншими медитативними практиками.
Повірте мені, це стан забирається приблизно за місяць-два при регулярному прийомі препаратів, гострі напади паніки йдуть приблизно за тиждень. На жаль, я не маю права призначати лікування заочно, тому обов’язково знайдіть невролога за місцем проживання, який має досвід лікування панічних атак.
Загрузка...
