Панічні атаки відносяться до числа дуже поширених психічних розладів і характеризуються раптовими нападами страху, що виникають без видимих або з’ясовних для оточуючих причин. Напад може тривати всього пар хвилин або кілька годин. Також у різних пацієнтів варіюється і періодичність виникнення панічних атак. Захворювання може зустрічатися у людей будь-якого віку, але частіше за все перші епізоди даного розладу проявляються в підлітковому або молодому віці.
Панічні атаки проявляються відчуттям гострої, безпричинної тривоги, а іноді і конкретними побоюваннями, наприклад страхом смерті. Напади паніки супроводжуються прискореним серцебиттям, пітливістю, В нестачею повітря. Порушеннями свідомості, нудотою та іншими неприємними симптомами.
Іноді емоційний компонент при панічних атаках може бути невираженим або бути відсутнім зовсім. Тоді на перший план виходять вегетативні симптоми. По суті, це В «паніка без паніки», яку в медицині називають вегето-судинну дистонію (ВСД). Хворий відчуває дуже неприємні фізичні відчуття. Підозрюючи, що причиною цього є якесь соматичне захворювання, тоді як насправді справа в порушенні психіки. 
У ряді випадків різні патології організму дійсно можуть стати причинами розлади психіки, але набагато частіше панічні атаки виникають внаслідок сукупності біологічних і психологічних факторів. Також вчені говорять про спадковість, яка також безпосередньо впливає на схильність до панічного розладу.
Лікування хвороби бажано почати, чим швидше, тим краще. При класичному перебігу панічного розладу поодинокі напади поступово змінюються більш частими атаками, до яких приєднуються все нові клінічні прояви. В результаті людина живе в постійному страху, що в будь-який момент може статися новий напад.
Щоб призначити адекватне лікування психічного захворювання необхідно пройти комплексне обстеження не тільки у психіатра, але і терапевта, невролога і кардіолога. Переконавшись, що біля витоків панічного розладу лежать не соматичні захворювання, фахівець запропонує пацієнтові кілька методів, які можуть мати різну ефективність в кожному конкретному випадку. Вважається, що лікування панічної атаки є найбільш дієвим при використанні поєднання декількох методів.
Лікарські препарати
Медикаменти використовуються в лікуванні панічних атак досить широко. Лікарські препарати та їх дозування завжди підбираються лікарем індивідуально з урахуванням загального стану організму і нервової системи паціента.В Медикаментозне лікування панічного розладу може проводитися за допомогою препаратів з груп антидепресантів, транквілізаторів і нейролептиків.
Швидко зняти напад панічної атаки допомагають транквілізатори (Феназепам, Клоназепам, Реланіум і ін.). Якщо застосовувати препарати регулярно, то можна домогтися повного зникнення нападів. Однак ефект від даних ліків є короткочасним, до того ж при їх прийомі просто купуються симптоми, але не лікується основне захворювання. До того ж, як кажуть відгуки пацієнтів, транквілізатори можуть викликати цілий ряд побічних ефектів і швидке звикання. 
Більш стійких результатів можна досягти, якщо лікувати атаки паніки за допомогою антидепресантів, які всупереч своїй назві ефективні не тільки при депресивних розладах. Серед препаратів даного типу пацієнтам з панічними атаками часто призначаються ліки Ципралекс, Кломіпрамін, Золофт і т.д. Регулярний прийом антидепресантів допоможе знизити загальний рівень тривожності і не викличе звикання, на відміну від транквілізаторів. Крім того, антидепресанти не мають такої великої кількості побічних ефектів.
Лікування панічного розладу за допомогою медикаментів може включати в себе і додаткові препарати, наприклад, нейролептики (Пропазін, сонопакс і т.д.). Дія цих препаратів спрямована на усунення вегетативних клінічних проявів, що супроводжують напади панічної атаки.
По суті, лікування панічного розладу за допомогою лікарських препаратів може відбуватися за двома основним сценарієм. Перший передбачає, що ліки допоможуть лікувати починаються приступи, другий спрямований на запобігання повторної атаки.
Важливо підкреслити, що лікарська терапія, застосовувана ізольовано, часто дає дуже нестабільний ефект. Дуже часто навіть після повного курсу лікування виникають рецидиви, що пов’язано, перш за все, з невмінням пацієнта керувати власними емоціями і думками. Навчитися робити це може допомогти психотерапія, яка часто показана на додаток до медикаментозного лікування панічного розладу.
Поведінкова психотерапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія є одним з найпоширеніших методів лікування розлади психіки, що виявляється нападами страху. Тривалість терапії може варіюватися в кожному конкретному випадку. Як правило, лікування за допомогою психотерапії включає в себе кілька етапів:
Дидактичний етап, в ході якого пацієнтові допомагають усвідомити логіку і механізм захворювання і супутніх йому симптомів, а також знайти шляхи до її подолання; - Когнітивний етап. Виявлення деяких В «автоматіческіхВ» думок, що сприяють підтриманню пригнобленого настрою і тривожності;
- Поведінковий етап. На даному етапі за допомогою фахівця розробляється особлива стратегія, що дозволяє сформувати у пацієнта позитивне мислення.
В ході психотерапії можуть використовуватися різні методики, наприклад, транзактний аналіз, фототерапія, методика кристалізації проблеми і т.д. Сеанси можуть проходити як індивідуально, так і в складі групи. Можливий і варіант сімейної психотерапії. У процесі лікування пацієнт вчиться самостійно долати панічні атаки, навчається самоконтролю. Для цього дуже широко застосовуються дихальні техніки і методики релаксації, наприклад, медитація, яка, судячи з відгуків, дійсно допомагає впоратися з панічними атаками і знайти гармонію з собою.
Психоаналітична терапія
Психоаналітична психотерапія в лікуванні панічного розладу сьогодні менш поширена, ніж поведінкова психотерапія, проте в певних випадках саме вона може виявитися найбільш результативною. Дуже часто панічні таки виникають не просто як відокремлений симптому, але розвиваються на фоні якого-небудь неблагополуччя в житті. Це можу бути любе психологічні травми, неприємності в сім’ї і на роботі і т.д.
Якщо розглядати відгуки пацієнтів, які проходили лікування саме за допомогою психоаналітичної терапії, то у багатьох з них перші епізоди захворювання траплялися в періоди, коли необхідно було прийняти якийсь важливий життєвий вибір. У таких ситуаціях напади можуть повернутися навіть після повного курсу медикаментозної терапії або навчання самоконтролю, так як суть проблеми залишиться незмінною.
Психоаналітична психотерапія зазвичай займає більше часу, ніж поведінкова терапія. Особливо ефективним такий вид лікування виявляється, коли пацієнт бажає не просто позбутися симптомів атаки паніки, але і зрозуміти самого себе, навчитися правильно розставляти життєві пріоритети і налагодити відносини з оточуючими людьми. Крім того, психоаналітична терапія показана тим хворим, у житті яких присутні різні психотравмуючі чинники, а також тим, кому не допомогло медикаментозне лікування і поведінкова психотерапія.
Допоміжні методи лікування
Лікування панічних атак крім перерахованих вище основних методик може включати в себе і додаткові методи, в тому числі і нетрадиційні. Саме до таких нетрадиційних, але часто дуже дієвих методів відноситься лікування гіпнозом. Передбачається, що в ході даної процедури вдасться викорінити основну причину, яка викликає панічні атаки. Терапія гіпнозом увазі використання різних гіпнотичних технік, які підбираються індивідуально для кожного пацієнта.
Хороший ефект в боротьбі з хворобою може надати і фізіотерапія. В як допоміжний методу лікування хворим з панічним розладом можуть призначатися такі фізіотерапевтичні процедури, як електросон, мезодіенцефальной модуляція кори головного мозку, кольорово і ароматерапія. Як загальнозміцнюючий лікування нерідко призначається рефлексотерапія.
Допоміжне лікування може припускати і лікувальну фізкультуру. Купірувати напади панічної атаки і усунути тривогу допомагають розслаблюючі вправи і спеціальні дихальні техніки. Займатися фізкультурою необхідно помірно, але регулярно, так як нерівномірні навантаження можуть тільки погіршити стан.
В процесі лікування панічного розладу необхідно приділяти увагу і власного харчування. Дієтотерапія для пацієнтів, яких мучать панічні атаки, передбачає різноманітний, багатий вітамінами і мікроелементами раціон з повним виключенням гострих приправ, копчених і жирних страв, солодкої випічки. А також тонізуючих напоїв, таких як міцний чай і каву. Крім того обов’язково слід виключити прийом спиртних напоїв. Здорове повноцінне харчування допоможе уникнути частих перепадів настрою і підтримувати організм в хорошій формі.
Загальні поради для зміцнення здоров’я
Лікування панічного розладу виявиться найбільш ефективним, якщо пацієнт стане дотримуватися здоровий режим дня. По-перше, дуже важливо повноцінно відпочивати і спати не менше восьми годин на добу. По-друге, важливе значення має режим харчування — їжу бажано приймати регулярно в один і той же час. По-третє, величезну користь організму в боротьбі з панічними атаками принесуть тривалі прогулянки на свіжому повітрі, помірні заняття спортом. Також слід подбати про те, щоб виключити зі свого життя навіть найменші стресові ситуації. Йдеться про банальні переглядах фільмів жахів та інших обставин, які можуть викликати негативні емоції.
При комплексному підході до терапії повністю усунути панічні атаки вдається приблизно в 90% всіх клінічних випадків. Настільки високих показників не вдасться домогтися, якщо звернутися тільки до одного методу лікування. Повністю позбавивши себе від проявів панічного розладу, постійного відчуття тривожності і пригніченості, людина істотно покращує якість свого життя, вчиться насолоджуватися кожним її моментом.
Загрузка...
