Симптоми нестачі жіночих гормонів естрогенів: лікування, як підвищити

Широко відомо, що за красу і жіночність відповідає жіночий гормон естроген. Але мало хто знає про те, що функцій цього гормону набагато більше, і він впливає практично на всі системи організму.

Фізіологічна дія

Вважається, що чим більше гормону естрогену в жіночому організмі, тим красивіше і жіночні виглядає дівчина. Крім функцій, пов’язаних з красивою шкірою, здоровими волоссям і осину талію, виділяють наступні функції гормону естрогену:

• Регуляція процесів в ЦНС;
• Вплив на зростання ендометрія;
• Регуляція менструального циклу;
• Нормалізація процесу дозрівання плоду;
• Вплив на роботу молочних залоз;
• Участь в нормалізації роботи серцево-судинної системи;
• Регуляція ліпідного обміну;
• Участь в регуляції водно-іонного обміну.

Під час статевого дозрівання концентрація естрогену починає підвищуватися — це обумовлює початок менструації і розвиток репродуктивної функції. Спостерігається зростання молочних залоз, округлюються стегна, звужується талія, починається зростання волосків на пахви і лобку.
Гормон міститься і в чоловічому організмі, беручи участь в регуляції роботи ЦНС і серцево-судинної системи, але норма концентрації естрогену значно нижче, ніж для жінок.

Ознаки дисбалансу

Симптоми нестачі жіночих гормонів естрогенів в організмі можуть бути первинними і вторинними.
Первинні — ті симптоми, які проявляються вже під час статевого дозрівання і носять хронічний характер. До них відносять:

• Зростання волосяного покриву за чоловічим типом — на руках, спині, грудях
• Диспропорційність тіла, формування за чоловічим типом — ширина плечей більше ширини стегон, широка спина, вузькі стегна і пряма талія
• Аменорея — відсутність менструації аж до закінчення пубертатного віку, які рідкі, що мажуть місячні з великою циклом, що становить більше двох місяців.

Вторинні симптоми гормонального нестачі виникають тоді, коли низькі концентрації естрогену спровоковані хронічними захворюваннями, тривалим лікуванням гормональними препаратами, викиднями або абортами. До таких симптомів відносять:

• Емоційну нестабільність;
• Зниження лібідо;
• депресії;
• безсоння;
• Відсутність або нестабільний цикл менструацій;
• Дисфункцію молочних залоз;
• Тонкі, ламкі волосся, нігті, погіршення стану шкіри;
• Зниження тембру голосу.

При виявленні подібної симптоматики гормонального нестачі необхідно проходити діагностику та вживати заходів для підвищення рівня естрогену в крові.

Діагностика

Гіпоестрогенії діагностується тільки лабораторною діагностикою. Для цього необхідно взяти направлення у дерматолога, ендокринолога або гінеколога. Проводиться забір венозної крові і визначається рівень естрогену в співвідношенні з іншими гормонами, що виробляються залозами і яєчниками.

Нерідко призначається додаткова діагностика на захворювання органів малого таза, щитовидної залози або надниркових залоз. Це дозволяє диференціювати недолік гормону і не пов’язувати його з захворюваннями внутрішніх органів.

Фітоестрогени

Гіпоестрогенії повинна усуватися тільки під наглядом лікаря. Але не завжди обов’язковий прийом саме синтетичних препаратів. Замінити їх або виступити в якості додаткової терапії в комплексі можуть трави, які містять естрогени:

• Ромашка;
• липа;
• Коріння солодки і женьшеню;
• хміль;
• шавлія;
• Арніка.

Вживання цих трав в чистому вигляді не рекомендується. Досить купити аптечний збір і готувати відвари та чаї. Корисні також чаї з м’ятою, борової маткою, червоною щіткою і пастушої сумкою. Великим запасом естрогену володіють малинові листя.
Відвари готують так: на літр води додають чайну ложку аптечного збору і ставлять на повільний вогонь, помішуючи. Як тільки відвар прокипить хвилину, знімають з вогню і накривають щільною кришкою для охолодження до кімнатної температури.
Для приготування чаю досить просто заварити збір окропом. Намагайтеся пити тільки свіжоприготовані напої, приготовані в цей же день, а при необхідності відцідити відвар.

в продуктах

Дієтотерапія — досить важливий метод лікування багатьох захворювань, в тому числі, і гормональних. Продукти, що містять жіночі гормони , Здатні істотно збільшити концентрацію естрогену в крові. Особливо, якщо ці продукти вживаються регулярно і в міру.
Що додати в раціон, і в яких продуктах міститься естроген:

• Молочні та кисломолочні продукти — жирні молочні продукти багаті на гормони естрогени, але вимагає акуратності від жінок, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, в цьому випадку потрібна попередня консультація лікаря.
• Лляні насіння — виконують не тільки роль натурального джерела естрогену, а й виявляють протиракову і очищаючу дію. Досить потовкти насіння і чайну ложку такої льняної муки запити стаканом води. Також можуть бути додані в салати і перші страви.
• Представники бобових — квасоля, зелений горошок, сочевиця, нут. Ці продукти доповнюють гарбузове насіння, кунжут, а також їх масла, якими можна заправляти овочеві салати. Всі ці продукти виявляють активність і проти депресій і безсоння.
• Підвищує концентрацію гормону естрогену в організмі і натуральна кава. Вважається, що відкладення жирової клітковини в області стегон і внизу живота викликані саме вживанням кави, хоча і інші продукти з підвищеним вмістом гормону естрогену, а також відсутність культури харчування, можуть привести до подібних наслідків.
• Капуста, помідори, огірки, яблука, фініки, полуниця, вишня, малина, персики, буряк, морква, селера, гранат — всі ці продукти багаті на гормон естроген і рекомендуються до вживання в сирому вигляді.
• Естроген також міститься в таких продуктах, як імбир, куркума, висівки, ячмінь і пшениця.

Цікавим є той факт, що високі концентрації гормону фітоестрогену виявлені в солоді і ячмені, що застосовується для приготування пива. Тому освіту В «пивного жівотаВ» у чоловіків нерідко асоціюють з надлишком гормону естрогену .

Високий вміст гормону

Підвищення гормону естрогену в крові найчастіше спостерігається під час:

•  ендометріозу;
• Полікістозу яєчників;
• Нерегулярних менструацій;
• Гормональних порушень.

Висока концентрація гормону може викликати клінічне ожиріння, емоційні розлади, постійні головні болі і навіть онкологічні захворювання матки та молочних залоз.
Щоб знизити концентрацію естрогену необхідно уникати продуктів, багатих на фітоестроген. Крім того, призначається гормонозаместительная терапія, дієта і прийом трав’яних зборів:

• Вітекс Священний — трав’яний збір, який зберігає гормональний баланс прогестерону і естрогену, застосовується для лікування ПМС і нормалізації менструацій. Вітекс приймається тільки після призначення лікаря.
• Мака — перуанське рослина, здатне знижувати концентрацію естрогену. Рослина відноситься до адаптогенів, виконуючим дисбаланс гормональної системи.
• Клітковина — вживання клітковини дозволяє знижувати концентрацію естрогенів тільки в разі патологічного її підвищення.
• Цитрусові — вважається, що вони містять речовини, що інгібують вироблення ферментів, що беруть участь в синтезі естрогену.
• Серосодержащіе продукти — часник, цибуля, яєчний жовток, лайм, брокколі.

Всі продукти, що знижують або підвищують концентрацію гормонів в крові, повинні бути обговорені з лікарем. По-перше, щоб підібрати найбільш безпечні; по-друге, щоб не пригнічувати дію медикаментозної терапії.

Медикаментозне лікування

Якщо концентрації жіночих гормонів хронічно знижені в крові, призначається системна гормональна терапія. Препарати, що містять синтетичний естроген, використовуються для лікування безпліддя, полегшення ПМС і ведення здорової вагітності. Комбіновані гормональні засоби можуть бути використані як пероральніконтрацептиви.
Серед препаратів, що містять естроген, виділяють:

• Овестін — заснований на гормоні естріол, що дозволяє нормалізувати прояви клімаксу, відновити репродуктивну функцію після оперативних втручань, брати участь в лікуванні безпліддя.
• Естрадіол — дозволяє підтримувати нормальний рівень гормонів, застосовується під час менопаузи.
• Естрофемінал — прописується для нормалізації функції репродуктивної системи, особливо коли призначаються скачки рівнів гормонів.
• Прогінова — препарат заснований на естрадіол, прописується в рамках гормонозаместительной терапії при нестачі гормонів.
• Гормоплекс — універсальний препарат, який використовується в терапії практично всіх ознак нестачі естрогену .
• Премарін — активно використовується в клінічній практиці лікування маткових кровотеч, порушень менструації і важко проходить клімаксу.

Важливо розуміти, що препарати здатні значно змінити гормональний фон в організмі, тому самостійно їх собі призначати категорично заборонено.

Профілактика та рекомендації

Постійні жорсткі дієти, любов до цитрусових, куріння і зловживання алкоголем впливають негативно на гормональний синтез і призводять до його зниження.
Такий же вплив має непостійна статеве життя, часті зміни партнера, некоректне використання гормональних контрацептивів. Низька фізична активність, так само як і важка фізична праця, зводять концентрації гормону в крові до мінімуму.

Продукти з високим вмістом цього гормону потрібно вживати не один раз, а зробити постійними в своєму раціоні — тільки тоді їх дія буде відчутним.