Ахіллове сухожилля є найбільшим сухожиллям людського тіла, що витримує величезні навантаження. Утворюється шляхом злиття задніх м’язів гомілки: литкового і камбаловидной. Виникнення тендинита обумовлено тривалої перевантаженням ахіллового сухожилля. Найчастіше дана патологія зустрічається у спортсменів.
- Народні засоби
Що це таке
Це запальна реакція або розрив тканин ахіллового сухожилля.
Розрізняють такі види запалень:
- впливає на тканини, що знаходяться навколо ахіллового сухожилля;
- відбувається ураження безпосередньо сухожилля, без впливу на навколишні матерії;
- протікає в області кріплення сухожилля з кісткою.
Як виглядає патологія
На фото видно тендиніт з розривом ахіллового апоневроза. Це важка форма перебігу хвороби. Така патологія може супроводжуватися набряком та почервонінням шкірного покриву. Може утворитися потовщення ахіллового апоневроза, яке ускладнюється рубцеванием волокон.
Причини появи
Причини болю в ахіллесова сухожилля:
У багатьох спортсменів після бігу болить ахіллове сухожилля, це обумовлено неправильним підбором взуття для тренувань.
Дізнайтеся , Як виводити солі з суглобів.
Симптоми і діагностика
При даної хвороби спостерігаються різні симптоми, і лікування запалення ахіллового сухожилля потрібно починати при першому їх виявленні:
- відчуття дискомфорту і ознак болю в області сухожилля;
- набряклість волокон в ділянці з’єднання ахіллового апоневроза ;
відчуття болю після здійснення навантажень. На пізніх стадіях захворювання біль проявляється при здійсненні навантаження на ногу;
- при тому, що промацує апоневроза проявляються хворобливі відчуття;
- при натисканні на сухожилля в місці його кріплення, виникає больовий синдром;
- під час сну на спині з витягнутими ногами відчувається дискомфорт в районі пяточного апоневроза;
- неповний згин тильній частині стопи при розтягуванні апоневроза.
Діагностика тендинита може бути виконана фахівцем, шляхом загального огляду пяточного апоневроза. При цьому відзначаються скарги хворого і наявність супутніх ознак патології . На кінцевому етапі здійснюється пальпація ахіллового сухожилля, і перевіряється здатність сгіба- розгинання гомілковостопного суглоба.
Надалі використовуються більш точні методи діагностування. Вони дозволяють визначити тяжкість ураження і вогнище запалення.
Використовують наступні варіанти діагностики:
- ультразвукове дослідження;
- МРТ;
- рентген;
- променева.
Способи лікування
Як лікувати запалення ахіллового сухожилля, повинен визначати фахівець в цій галузі медицини. Лікування ахілового сухожилля п’яти виробляють в основному консервативними методами. При важких формах хвороби, необхідний спокій і піднесене розташування п’яткової апоневроза. Якщо сухожилля болить при ходьбі, використовують тугу перев’язку з бинта .
У початковій стадії захворювання необхідно охолоджувати уражену ділянку льодом. Для зняття болю, зниження запалення і відновлення працездатності апоневроза, пацієнтові призначають протизапальні ліки нестероидного типу на термін від семи до десяти діб.
Після придушення або повного виключення больових симптомів приступають до занять оздоровчою фізкультурою . Комплекс занять складається з легких зміцнювальних і вправ, що розтягують. Вони допомагають відновити апоневроз і зміцнити литкові м’язи.
У курс терапії входять фізіотерапевтичні процедури:
- електростимуляція;
- електрофорез ;
- ультразвукова терапія.
Для зміцнення п’яткової апоневроза і відновлення його еластичності використовують масаж. Для зниження навантаження на п’ятковий апоневроз використовують різні фіксатори стопи, в украй важких ситуаціях застосовують гіпс і використання глюкокортикоїдів при сильних ознаках болю. При цьому ін’єкції (при необхідності) вводяться в навколишні волокна, щоб не сприяти ускладнень ахіллового сухожилля.
Народні засоби
Тендиніт сухожилля можна лікувати і народними лікарськими засобами. Відомі багато народні методи лікування. Вони допомагають зменшити біль і загальмувати запальний процес. Такий курс терапії повинен бути узгоджений з лікуючим лікарем.
Варіанти лікування:
- вживання в їжу куркумина у вигляді приправи (до підлозі грама в добу);
в якості мазі для розтирання ураженої ділянки, використовують маслянистий розчин смоли муміє. Радять і прийом розчину усередину. Для цього підлогу грама розчину додають в підігріте молоко і п’ють протягом чотирнадцяти днів;
- настоянка з горілки і горіха. Перегородки від волоських горіхів заливають горілкою, в кількості півлітра. Дають настоятися протягом вісімнадцяти днів. Приймають по одній чайній ложці три рази в день протягом місяця;
- гарячі хвойно-сольові ванни для ніг;
- масаж ураженої ділянки апоневроза шматками льоду;
- для знерухомлення пошкодженої ділянки ноги використовують гіпс з курячого білка (сирого), горілки і борошна.
Спосіб приготування гіпсу:
Лікування запалення ахіллового сухожилля в домашніх умовах народними засобами спільно з призначеної терапією сприяє досягненню позитивних результатів .
Що робити не рекомендується
При лікуванні або в стадії відновлення, лікарями не рекомендується наступне:
- перевантажувати ахіллове сухожилля;
- носити однотипну взуття;
- проводити занадто інтенсивні тренувальні заняття спортом, навіть на любительському рівні.
Профілактика
Як запобігання захворювання необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
Вікова категорія людей від 40 до 60 років повинна вести активний спосіб життя з контрольованими навантаженнями. Кожен день виконувати вправи, що сприяють розігріву і розтяжці всіх м’язових тканин. Приблизний комплекс вправ виглядає так:
ходьба — ефективне і доступне вправу;
- підйом і опускання на носочках, половинчасті присідання на носках, бігові заняття;
- заняття в басейні;
- присідання на піднесеній поверхні, з почергової опорою п’ятами і носочками.
При виконанні тривалих фізичних навантажень, що виникають в процесі бігу або інших вправ, потрібно якісне розігрівання м’язів. Збільшення навантаження і її тривалість повинні виконуватися поступово.
Людям, які професійно займаються спортом, рекомендується суворо дотримуватися графіки тренувальних занять. При цьому повинна дотримуватися правильна техніка виконання вправ . Обмежувати надлишкові перевантаження на ахіллове сухожилля, тим самим даючи йому час на відпочинок і відновлення.
Висновок
Тендиніт ахіллового сухожилля можна повністю вилікувати і відновити нормальне функціонування ноги. При цьому потрібно значний проміжок часу. Також на час лікування краще відмовитися від фізичних навантажень в будь-якому їх прояві.