Міопія — бич сучасної цивілізації. Чим більш розвинені технології в країні, тим більше дорослих і дітей стають короткозорими.
Напружена зорова робота з комп’ютером або паперами дає високе навантаження на м’язи, що відповідають за зміну кривизни кришталика. В результаті розвивається спазм акомодації, і нашої внутрішньої лінзі важко перебудувати фокус для зору вдалину. З іншого боку, напружені м’язи здавлюють очне яблуко з боків, викликаючи його деформацію з круглого об’єкта в овальний. Така подовжена по горизонталі форма фізично переносить точку фокусу з сітківки на область перед нею. В результаті розвивається міопія або короткозорість — порушення заломлюючої здатності ока, при якій прилеглі предмети видно добре, але зображення далеко розмито. 
Зір при міопії
У зв’язку з широкою поширеністю захворювання лікування міопії — актуальна проблема, для якої кожен хоче знайти найкраще рішення.
Профілактика
Короткозорість — це переважно придбаний дефект, сформований способом життя і В« зоровими прівичкаміВ ». Більшість дітей народжуються з нормальною рефракцією або навіть далекозорістю, зумовленою не до кінця сформованим очним яблуком.
Короткозорість у дитини зазвичай починає розвиватися, коли він йде в школу і велику частину часу проводить за підручниками або екраном монітора.
В принципі, порушення рефракції при міопії схоже на проблему зайвої ваги: при дотриманні деяких правил ми можемо її і не придбати. Для цього потрібно розвивати в собі правильні звички, що стосуються зору:
- не сидіти занадто близько до телевізора;
- працювати при хорошому освітленні, а не в тьмяному світлі;
- давати відпочинок очам під час роботи або гри на комп’ютері;
- частіше бувати на відкритому просторі і розслабляти очі, дивлячись у далечінь.
Якщо порушення рефракції не обумовлено вродженим дефектом оптичної системи, то відновити зір нам під силу.
Існує чотири способи виправити короткозорість: носіння коригуючих лінз, ортокератология, лазерна корекція і гімнастика для відновлення зору.
Оптична корекція
Це найвідоміший і розповсюджений метод для того, щоб відновити зір при короткозорості. Полягає він у тому, що за допомогою В «мінусовихВ» двояковогнутих лінз певної оптичної сили світловий промінь заломлюється таким чином, щоб він фокусувався на сітківці. Застосування окулярів або контактних лінз миттєво відновлює розмитий зір, забезпечує чітке бачення далеко.
На жаль, оптичні прилади здатні максимум В «законсервіроватьВ» гостроту зору, не даючи їй далі знижуватися.
Ортокератологія
Види контактних лінз для очей [/url]
Як можна ще здійснювати лікування короткозорості в домашніх умовах? Другий за простотою метод — використовувати жорсткі газопроникні ортолінзи. Ці лінзи надягають на очі на ніч. За час сну рогівка ока змінює свою форму під тиском лінз. Ці зміни зберігаються протягом дня і забезпечують правильний кут заломлення світла, щоб точка фокусу перебувала на сітківці. Як і при корекції окулярами, вилікувати міопію таким способом можна тільки тимчасово. Рогівка, врешті-решт, повернеться до своєї первісної форми, і ви знову повинні будете носити лінзи або щодня, або вдаватися до нічного корекції.
Корекція за допомогою лазера
Це, дійсно, той метод, який може відповісти ствердно на питання: короткозорість лікується чи ні.
[url=http://glaziki.com/files/2017/vostzren-blizorukosti-3.jpg]
Принципова схема лазерної корекції зору
Лазерна хірургія ока є одним з найпопулярніших методів корекції зору, оскільки він гарантовано виправляє багато порушень рефракції. Вікова група, якій рекомендована лазерна корекція — від 18 до 45 років.
Сучасні методи і апаратура дозволяють проводити операцію В «без прікосновеніяВ». Наприклад, найпопулярніша методика LASIK. Під час операції прилад автоматично визначає область на рогівці, з якої зрізається найтонший покривний клапоть. Раніше формування клаптя виробляв хірург за допомогою механічного ножа, сьогодні все розрізи робляться автоматом. Клаптик відкидається, як кришка, а з оголеною області лазером випаровуються клітини рогівки, завдяки чому формується її новий рельєф. Зміна кривизни відображається на заломлюючої здатності цієї оболонки ока. Потім В «кришкаВ» повертається на місце. Загоєння відбувається досить швидко, і вже через добу можна зняти пов’язки і побачити світ по-новому. Процедура безболісна і ефективна. Існує кілька модифікацій такої операції в залежності від способу формування доступу до рогівці і глибини проникнення лазера.
На жаль, якщо пацієнт не змінить свої зорові звички, міопія ока може розвиватися і в майбутньому. Лазерна корекція — це відмінний інструмент для виправлення зору, але вона не здатна прибрати причину, по якій розвивається короткозорість. Продовжуючи давати велике навантаження очам, ви знову введете акомодаційні апарат в стан спазму і порушення фокуса. Однак лікування короткозорості без операції при її високого ступеня взагалі неможливо.
Гімнастика
Багато з нас апріорі бояться операції або ж не мають можливості її зробити. У такому випадку постає питання про те, як вилікувати короткозорість в домашніх умовах. І найпростіший відповідь на нього — зорова гімнастика.
Прості вправи на розслаблення і тренування аккомодационного апарату очі дозволяють зменшити короткозорість без операції. Крім зміцнення очних м’язів, також відбувається поліпшення фокусування і стимуляція зорових центрів мозку. Спеціальні вправи розвивають інтегральну зв’язок між оком і нервовими центрами, задіявши їх таким чином, який не досягається при звичайному щоденному зорі.
Рекомендується виконувати наступний комплекс:
- рухаємо очі У «вліво-вправо» по горизонталі;
- міняємо напрям руху на В «вгору-внізВ»;
- обертаємо очима по годинах і в зворотному напрямку;
- заплющує, а потім відкриваємо очі кілька разів поспіль;
- рухаємо очима діагонально знизу зліва на верх вправо, а потім навпаки;
- зводимо погляд до перенісся;
- на закінчення потрібно часто і швидко моргнути.
Такі нескладні вправи прискорять кровотік і наситять тканини киснем. Вони дають відпочинок м’язам очі і дозволяють кришталику розслабитися
Як лікувати короткозорість будинку
Поряд з гімнастикою і розслаблюючим масажем, позбутися від короткозорості в домашніх умовах допоможуть і деякі народні засоби. Більшість рецептів містять саме ті вітаміни, мінерали, активні речовини, які живлять очі і необхідні для їх 100% функціонування.
Чорниця . Ці ягоди є джерелом біофлавоноїдів — антиоксидантної фактора, який допомагає організму протистояти пошкодження вільними радикалами. Вживання свіжих плодів, соку або варення сприяє накопиченню фіолетового пігменту родопсину, що стимулює нічне бачення, живить і захищає клітини сітківки та зорового нерва. Також можна використовувати чорницю у вигляді чаю: заварити по дві столові ложки плодів і листя та шістсот мілілітрів окропу, настояти півгодини в термосі і пити по склянці тричі на день.
Шипшина, горобина — джерело вітаміну С — відомого антиоксиданту і учасника метаболічних реакцій. з горобини необхідно отримати сік і приймати його по 100 мл на день. Шипшина сушать, потім м’якоть перетирають в порошок, який змішують з ядрами волоського горіха і в такому вигляді вживають по 1 столовій ложці за півгодини до кожного прийому їжі.
Морква — відомий багатьом продукт В« для зору ». Його рекомендують вживати у вигляді соку, змішаного з оливковою олією в пропорції 1 ст. ложка на 200 мл соку. Саме в такому поєднанні жиророзчинний вітамін А здатний засвоїтися нашим організмом. Він грає важливу роль в синтезі фотопігмент родопсина, підтримує функціональність сітківки і покращує зір.
Хвоя . Це джерело вітамінів і мікроелементів, корисних для очей. Особливо багата хвоя вітамінами групи В, а також кобальтом, марганцем і залізом. З цієї сировини готують настій на водяній бані з розрахунку 5 ст. ложок на 600 мл гарячої води. Після закінчення приготування (близько 6 годин) в настій додають 30 г меду. Отриманий сироп потрібно приймати після їди тричі на день по 20 мл. 
Очанка лікує багато патологій очей — від втоми до катаракти і глаукоми
Очанка — дійсно, трава з відповідною назвою. Її відвар може використовуватися для компресів на очі, а в поєднанні з відваром волошки і медом — як внутрішній засіб. Його потрібно приймати по 1/3 склянки кожного разу за півгодини до їди. Таніни, що містяться в очанки, допомагають зменшити запалення в тканинах, діють як в’яжучий засіб, зміцнюють судини.
Гінгкго білоба може бути корисний як антиоксидант і засіб, що поліпшує кровопостачання ока. Збільшений приплив крові до сітківки допомагає уповільнити пошкодження, покращує гостроту зору. Також додаткове харчування отримують цилиарная і окорухових м’язи.
Вишня — це один з найбагатших джерел кверцетину поряд з чорницею і ожиною. Кверцетин — це антиоксидант, антигістамінний препарат і протизапальний флавоноїди. Він захищає капіляри, покращує кровопостачання, усуває набряки, за рахунок цього знімає втому очей. Також сприяє кращому засвоєнню вітаміну С. Найпростіший спосіб застосування — компрес з вимочені в теплій воді листочків. Його необхідно потримати на очах півгодини.
Продукти бджільництва . Особливо популярно лікування короткозорості прополісом. Для очей можна застосовувати водний настій цього продукту, що містить безліч амінокислот і мінералів. Розчин з концентрацією 10% готують на водяній бані з 1 ч.л. прополісу і склянки кип’яченої води. Потім його необхідно процідити і зберігати в темному місці. Використовують, закопуючи по 1 краплі двічі на день або ж у вигляді компресів. Як і при використанні рослинної сировини, перед застосуванням прополісу слід переконатися у відсутності на нього алергії.
Якщо ви включите в свій арсенал якийсь із цих рецептів, то зможете виявити, що з часом все менше напружуєтеся, щоб бачити і читати. 
Лікування короткозорості народними засобами потрібно доповнити повноцінним харчуванням, яке буде містити необхідні антиоксиданти і мікроелементи
Для очей при короткозорості будуть корисні:
- виноград, червоне м’ясо — містять альфа-ліпоєвої кислоти — потужний антиоксидант;
- яловичина, печінка, яйця, шпинат, зародки пшениці — джерела хрому — мікроелемента, що знімає втому м’язів;
- морепродукти і боби — необхідні як джерело міді — мікроелемента, що відповідає за продукцію колагену, еластичність Цінной зв’язки кришталика та інших сполучнотканинних структур. Мідь впливає на виробництво гемоглобіну і підвищує циркуляцію кисню, що важливо для харчування структур очі;
- помідори, морква, помаранчеві і червоні фрукти багаті лютеїн — жовтим пігментом, необхідним для нормального функціонування сітківки, він захищає її від вікової дегенерації, сприяє підтримці гостроти зору;
- курка, печінка, зародки пшениці і часник — джерело селену — антиоксиданту, що захищає кришталик і макулу від вільних радикалів;
- зародки пшениці, шпинат, зелень — джерела вітаміну Е, який вважається королем антиоксидантів. Саме його дефіцит в першу чергу проявляється зниженням зору. Вітамін Е відповідає за своєчасне оновлення клітин і тканин.
У підсумку, можна вилікувати короткозорість? Як бачите, існує досить різноманітних способів, щоб впоратися з цією недугою. Головне, підходити до проблеми комплексно, а при досягненні результату утримувати його, розвиваючи правильні зорові звички.
Загрузка...
