На жаль, людське життя не може обійтися без стресів і переживань. Виникнення депресивних думок викликає дію гормону тривоги. Тоді на цю людину буквально нападає фізична відсталість і остаточно падає настрій. Цим процесом керує гормон тривоги, рівень якого зростає під час стресових ситуацій.
Такі ознаки вимагають прийняття потрібних заходів — боротьби з розладами. А також необхідно усунути гормональний дисбаланс. 
Дія речовини
Коли людина впадає в стресовий стан, то з’являється нервовий імпульс, який рухається від головного мозку і йде до надниркових залоз. Тоді відбувається швидкий і потужний ефект виділення адреналіну. Триває цей ефект недовго. 
Цей гормон здатний брати участь в процесі розвитку паніки. Сильно виражені ефекти, наприклад, виділення кортизолу, здатні викликати короткострокову втрату пам’яті. При ускладненнях пам’ять втрачається на великі терміни.
Гормони готують організм в критичній ситуації, процес є рефлекторним:
- збільшується ймовірність биття серця людини;
- переривання дихання;
- розширення зіниць;
- головний біль.
Серце вже не б’ється, як в звичайному стані від 70 до 80 ударів в хвилину. Кров моментально починає прискорювати свій рух, приносячи клітинам максимальний запас енергії і кисню. Тому в цей час істотно підвищується кількість цукру в крові. Це призводить до різких стрибків показників крові. 
Фактори, що провокують вироблення речовини
Викликати стреси і хвилювання здатні гормони щитовидної залози. Вони прискорюють процес протікання хімічних реакцій в організмі.
Статеві клітини. Мають аналогічну здатність. Дефіцитне кількість статевих гормонів в організмі може викликати депресивний стан.
А також стрес може бути викликаний надмірною кількістю кортизолу і адреналіну в крові людини.
Щоб привести в норму гормональний баланс, потрібно вдаватися до природного методу лікування, правильному харчуванню.
Які наслідки чекають в результаті частих стресів?
Регулярне стан стресу може спровокувати такі порушення:
- серцево-судинні захворювання;
- порушення в вегетативної і нервовій системі;
- різкий розпад білків і жирів в організмі;
- розвиток шлункової виразки.
В результаті у людини зростає ймовірність розвитку раку периферичного органу. Часте стресовий стан також призводить до появи астми бронхів і гіпертонічної хвороби.
Підвищується ризик інфарктів. Знижується працездатність системи імунітету. Розвивається гастрит. Ще високий рівень стресу здатний затримувати ріст людини. До чого призводить постійне стан стресу? Воно є винуватцем дегенерації клітин головного мозку.
Ознаки стресового стану
Зазвичай людина в стані переляку або стресу починає бліднути, так як кров знижує свою циркуляцію, а також розширюються судини крові мозку. Спостерігається підвищене потовиділення.
Гормон тривоги уповільнює або ж зовсім зупиняє процес травлення, він накопичується в області м’язів скелета.
Під час стресу в організмі виділяється ще один гормон — агресії. Називається він норадреналином .
У кого може виникнути напад стресу і страху?
Дуже часто спостерігаються сплески стресу у жінок під час вагітності та після пологів. А також стреси стають звичайним явищем в критичні дні.
Зниження рівня речовини:
- щоб скоротити ризик перепадів настрою до мінімуму, необхідно збільшити кількість естрогену. Тобто протягом тижня потрібно вживати такий препарат, як токоферол. Його слід приймати через годину після прийому їжі. Ще лікарі радять пити натуральний морквяний сік;
- щоб привести в норму стан статевих клітин, необхідно пити різні фруктові соки. Можна пити овочеві соки. А також не завадить звичайний чорний чай і 3 столових ложки варення;
- необхідно знизити кількість вживання кофеїну, він негативно впливає на рівень стресу;
- слід тримати під контролем свої емоції: не варто кричати і вихлюпувати свій гнів.
Заспокоїтися допомагають спеціальні дихальні вправи. Вони знімають основний обсяг напруги і знижують рівень виділення адреналіну в крові. Хорошим заспокійливим ефектом володіє музика, тому рекомендується звернутися до музичного терапевта.
Добре допомагає правильна дієта, з її допомогою активуються захисні властивості організму, кровопостачання і ліпідний обмін.
Поширеним помічником є зелений чай. Досить просто посидіти в тихій обстановці і насолодитися чаєм. Але зелений чай має протипоказання для тих, хто страждає зниженим артеріальним тиском.
Деякі досвідчені люди в стресових ситуаціях радять просто прийняти невелику дозу шоколаду. Чому саме шоколад? Шоколад сприяє виділенню гормону щастя в крові людини.
Слід вживати велику кількість сиру. У нього є дві великі переваги. Він допомагає знизити рівень стресу, а також він здатний відновлювати нервові клітини в організмі.
Загрузка...
