Хрумтить лікоть при віджиманні, згинанні і розгинанні, підтягуванні: що робити, якщо клацає лікоть постійно, лікування

Організм кожної людини складається з органів і “деталей”: кісток, м’язів, зчленувань. Згодом все це може зношуватися. Так, велике навантаження щодня отримує опорно-руховий апарат, який забезпечує людині можливість рухатися і є основою підтримки організму.
Руки виконують особливу функцію, і з різних причин можуть піддаватися численних хвороб. Нерідко люди задаються питанням — чому хрумтить лікоть при згинанні і розгинанні? Постараємося відповісти на нього в даній статті.

Причини

Хрускіт в ліктьовому суглобі найчастіше супроводжується больовими відчуттями, але може бути чути і без них при виконанні будь-яких рухів рукою.
Найчастіше проблема полягає в розвивається патології і дегенеративно-дистрофічних змінах, що відбуваються в суглобі.
Найбільш схильні до стану, коли клацає лікоть, люди, які навантажують руки не тільки в повсякденному житті і побутових справах, але і професійно займаються спортом, або ж їх робота пов’язана з щоденним навантаженням на кінцівки (наприклад, працівники сільського господарства або швачки, які тривалий час виконують монотонні згинання та розгинання рук, а також надмірно навантажують сухожилля).

Можливі хвороби

Скарги на те, що постійно хрумтить лікоть, не є нормою і вимагають звернення до фахівця для постановки діагнозу, оскільки причин розвитку подібної аномалії існує досить багато.
Якщо говорити саме про хвороби і патологіях, то варто виділити наступні:

Будь-яка патологія, яка розвивається в організмі, не повинна бути залишена без уваги. Больові відчуття, дискомфорт, невідомий хрускіт повинні стати приводом для звернення до фахівця в найкоротші терміни.

Інші причини

Незважаючи на те, що найчастіше причиною появи хрускоту є патологія, слід також звернути увагу на деякі особливості виникнення стороннього звуку при згинанні руки:

• в суглобової рідини може утворюватися міхур газу, який при розриві видає клацання. Даний процес називається кавітацією, відбувається безболісно і не частіше, ніж один раз в 20 хвилин;
• гіпермобільність суглобів може провокувати хрускіт в ліктях. Найбільш схильні до цієї особливості жінки у віці від 20 років.

Багато спортсменів скаржаться на те, що хрумтить лікоть при віджиманні. Дану патологію можна віднести до розряду професійних, оскільки найчастіше причина криється в сильно розтягнутих і нееластичних сухожиллях .

Симптоми

Будь-яке захворювання відрізняється не тільки появою стороннього звуку при здійсненні руху, а й іншими симптомами, характерними саме для нього.
Наприклад, при розвитку артрозу відбувається обмеження рухливості суглоба , З’являються больові відчуття і дискомфорт в області ліктя. Нерідко стають візуально видно зміни в області ліктьового суглоба.
Артрит відрізняється невеликою припухлістю суглоба , А також можливим почервонінням шкіри в області розвитку патологічного процесу. При цьому біль може проявлятися навіть у стані спокою, а також при спробі зігнути руку або підняти що-небудь.
Бурсит супроводжується нерезкой ниючий біль , Почервонінням шкіри і підвищенням температури в зоні розвитку запалення. При цьому можна помітити невелику м’яку шишку, яка іноді як би “уходіт” при натисканні.
Неврит ліктьового суглоба супроводжується онімінням м’язів рук , Яке зачіпає пальці, а також можливими судомами і поколюванням в руці.

Лікування

Будь-яка патологія вимагає якнайшвидшого лікування, незалежно від того, чим вона викликана.
Вид лікування і його метод повинні бути обов’язково погоджені з лікуючим лікарем, оскільки прийом неправильних препаратів або виконання невірних вправ можуть тільки погіршити ситуацію і погіршити стан пацієнта.

Медикаменти

Якщо після проведення діагностики у пацієнта були виявлені захворювання запального характеру, фахівець в обов’язковому порядку призначить прийом нестероїдних протизапальних засобів. Основне завдання даних препаратів полягає не тільки в знятті запального процесу, але і в усуненні больових відчуттів і дискомфорту при рухах.
Найбільш популярними препаратами є “Ібупрофен” і “ijклофенак”. Вони можуть бути призначені для прийому як у вигляді таблеток, так і у формі мазей і гелів для зняття локального больового синдрому.

Крім НПЗЗ, фахівець може прийняти рішення про призначення хондропротекторов, які сприяють відновленню хрящової тканини і зупиняють її руйнування. До препаратів даного типу можна віднести “Артра” і “Терафлекс”.
Крім лікарських засобів для підтримки організму і відновлення суглобів можуть бути призначені комплекси вітамінів і препарати кальцію .

 Народні засоби

Більшість людей не вважає появу хрускоту причиною для звернення до фахівця і вважає за краще лікуватися народними методами. Найбільш популярними засобами є:

• компрес з набряклих висівок;
• настій на воді ялинових шишок, який необхідно щодня приймати до їди;
• компреси з рослинної олії і соку апельсина, змішаних в рівних пропорціях.

Хірургія

На жаль, нерідко відбуваються ситуації, коли хвороба прогресує до такого стану, що без хірургічного втручання обійтися неможливо.
Йдеться про руйнування хрящової тканини, яке в подальшому може зажадати заміни суглоба — ендопротезування.
При дистрофії ліктьового суглоба застосовується остеосинтез суглобових фрагментів кісток і використовуються титанові пластини, які замінюють пошкоджену кісткову тканину.
Також хірургічне втручання може знадобитися в тому випадку, коли при травмуванні стався розрив м’язової тканини або зв’язок. У такому випадку лікар повинен зшити пошкоджену тканину для відновлення функціонування кінцівки.

ЛФК

Коли у спортсмена при підтягуванні хрумтить лікоть, це зовсім не означає, що йому слід завершувати спортивну кар’єру. Просто на якийсь час потрібно трохи обмежити свою діяльність і змінити режим тренувань.
Лікувальна фізкультура необхідна для відновлення суглобів після активного лікування, а також для поліпшення кровообігу і загального стану організму в період ремісії патології.
Всі вправи повинні виконуватися виключно в спокійному темпі і без різких рухів. Навантаження на суглоби може бути тільки мінімальної.

Прості вправи допоможуть зміцнити суглоби і м’язи:

Фізіотерапія

Будь-які фізіотерапевтичні процедури необхідні для поліпшення кровообігу в пошкодженій області і надходження корисних речовин.
Найпопулярнішими процедурами є грязелікування, електрофорез, парафінотерапія. Основний принцип — теплове або електровоздействія на уражену область.

Профілактичні заходи

Перше правило, яке допоможе у збереженні здоров’я суглобів, — не перевантажувати їх.
Будь-які фізичні вправи повинні виконуватися акуратно , А перед заняттями спортом слід особливу увагу приділити розминці.
Прийом вітамінів і препаратів кальцію також сприяє підтримці суглобів в здоровому стані.
Не слід забувати про правильне і різноманітне харчування, здоровий спосіб життя і необхідності своєчасно звернутися до фахівця в разі появи дискомфорту.

Висновок

Хрускіт в суглобах нерідко може бути проявом кавітації. Однак при виникненні подібного звуку слід звернути увагу на те, чи є які-небудь супутні симптоми, які можуть бути проявом серйозної хвороби, що вимагає негайного лікування.