Лікування колінного суглоба в домашніх умовах: медикаменти, гімнастика, народні рецепти

Хондропротектори для усунення патології суглобів

Лікувальна гімнастика при болях в коліні

Різновиди мазей при патологіях суглобів

Таблетовані форми НВПС

Нові протизапальні препарати при хвороби

Методи лікування захворювань колінного суглоба

Лікування колінного суглоба в домашніх умовах має на увазі медикаментозну терапію і виконання лікувальних вправ. Сприятливий вплив робить масаж в періоди ремісії. Не зайвим буде рецепти народних знахарів (мазі, компреси) на додаток до курсу основної терапії. Як і при будь-якому лікуванні, основна мета — знеболювання, зняття запалення, забезпечення оптимальних умов для загоєння тканин колінного суглоба. Розглянемо детально, як лікувати суглоби колін в домашніх умовах народними засобами.

Знеболюючі

У домашніх умовах застосовуються нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Дані лікарські засоби дозволяють зняти біль, що дуже важливо в якості лікування патологій колінного суглоба. НПЗЗ купируют больовий синдром, знімають набряклість м’яких тканин, нормалізують руху в суглобі.
Це необхідно при:

• Артриті — запаленні суглоба;
• Атрозе — його руйнування некротичного характеру.

При прийомі таблеток НПЗП завжди варто пам’ятати про побічні ефекти, які вони викликають:

• Розлади травлення;
• Поява нудоти і блювоти;
• Підвищення концентрації ферментів печінки;
• Негативний вплив на роботу нирок;
• Можуть спровокувати алергію.

Під час лікування захворювань колінного суглоба завжди варто пам’ятати про те, що з-за негативного впливу на шлунково-кишковий тракт дані лікарські препарати забороняється приймати при виразці шлунка і 12-ти палої кишки, при бронхіальній астмі та поліпозі верхніх дихальних шляхів. НПЗЗ НЕ вилікують хвороби коліна швидко і надовго, але істотно поліпшать ваше самопочуття. Вдома актуальний прийом таблеток і застосування мазей.
Останнім часом в лікуванні колінних суглобів нові позиції завойовують ефективні нестероїдні знеболюючі останнього покоління:

• Мовилося — лідер продажів для домашньої терапії. Лікувальна дія полягає в знятті болю і запалення;
• Ксефокам — володіє мінімальними побічними ефектами. Відмітна особливість — стійкий знеболюючий ефект;
• Німесулід — медикаментозна ефективність полягає в швидкому зняття болю і запалення в ураженому суглобі;
• Целекоксиб — має виражений протизапальний ефект при відсутності побічних ефектів з боку травної системи. Особливо ефективно застосовувати, коли болять суглоби.

Нові протизапальні препарати при хвороби

Популярні таблетизированні форми НПЗП

Для лікування патології актуально застосування таблеток, оскільки дану терапію можна застосовувати не тільки вдома, але і під час роботи, подорожей або відпочинку в громадських місцях. Остаточну дозування необхідно підбирати при консультації з лікарем, який знає, як правильно лікувати хвороби колінного суглоба.

Список ефективних НПЗП в таблетках:

• Мовилося — має протизапальну дію, запобігає руйнуванню хряща колінного суглоба. Випускається в таблетках по 15 мг, дозування підбирається індивідуально;
• Целекоксиб — випускається в таблетках по 100-200 мг, який слід приймати 1-2 рази на день;
• Індометацин — приймають 2 рази на день по 1 таблетці. Бажано поєднувати прийом з гастропротекторами для профілактики ускладнень з боку травної системи;
• Ібупрофен — володіє мінімальними побічними ефектами, приймають по 1-2 таблетки протягом дня. Відпускається без рецепта лікаря;
• Диклофенак — здатний зняти біль і запалення в суглобі з мінімальними негативними наслідками;
• Кетопрофен — за механізмом дії близький до диклофенаку, випускає в таблетках, мазях, спреях і розчинах.

Протизапальні препарати в таблетках грають важливу роль лікування захворювань в домашніх умовах, а при дотриманні рекомендацій лікаря дозволяють вилікувати коліна без операції при ряді патологій.

Таблетовані форми НВПС

Мазі і креми

Альтернатива для перорального прийому ліків при захворюваннях колінних суглобів — застосування мазей, які втираються в уражену ділянку ноги, надаючи місцеве вплив. Мазі містять таку ж активну речовину, що і в таблетках, але проникнення здійснюється через шкіру, зводячи до мінімуму небажані ефекти з боку травної системи, печінки і нирок.
Тому більшість препаратів в таблетках мають аналоги мазей з тією ж назвою. При хворобах колін вміст наноситься в області наколінника або зчленування кісток.
Найбільш популярні мазі:

• Індометацин — знімає біль, покращує рух, полегшує стан скутості в колінах, виникає вранці. Набряклість знімається тільки через 5-7 днів після застосування;
• Диклофенак — за механізмом впливу схожий з індометацином. Якщо біль не відступає через тиждень — рекомендується заміна на препарат іншого дії;
• Кетопрофен — випускається у вигляді гелю. Може застосовуватися для лікарського електрофорезу, де поліпшується його всмоктуваність;
• Найз — застосовуються для знеболювання при сильно вираженій болю в колінах.

Найбільшу популярність набувають зігріваючі мазі —  їх застосування актуально для тривалої терапії захворювання. Основний є бджолиний або зміїна отрута, що володіють судинорозширювальну дію. Їх застосування особливо актуально при артрозі, коли хворим колін необхідний приплив крові для загоєння пошкоджених тканин.

Найбільш популярні зігріваючі мазі для лікування колінного суглоба:

• Вольтарен — в його складі присутній зміїна отрута;
• Апизартрон — з бджолиною отрутою;
• Гевкамен — з гвоздикою і ментолом, ефірною олією, евкаліптом і камфорой;
• Еспол — з червоним перцем.

Різновиди мазей при патологіях суглобів

Хондропротектори

Наступним етапом в лікуванні колінного суглоба медикаментами є хондропротектори. Це препарати рослинного або тваринного походження, що містять у своєму складі активні речовини, що відновлюють хрящову тканину, а також збільшують вироблення суглобної рідини. При розвитку дегенеративно-дистрофічних процесів хондропротектори є останньою надією відновлення колін. Препарати не зменшують біль, це за них роблять НПЗЗ — але іноді зустрічаються поєднані форми знеболюючих і хондропротекторів.
Основна форма випуску — капсули, які мають виражену терапевтичним ефектом. Курс лікування становить від 3 місяців до 2-3 років в залежності від тяжкості стану хворого і конкретного препарату. Побічні ефекти у хондропротекторов мінімальні. Іноді зустрічаються формули в мазі, але вони малоефективні, тому в цій статті розглядатися не будуть.
Список найбільш популярних хондропротектори для лікування захворювань колінного суглоба:

• Артрит — капсули по 1000 мг. Застосовується по 1 капсулі протягом 3-х тижнів, наступні часи — по 1 капсулі 1 раз на добу;
• Структум — випускається в капсулах по 500 мг. Застосовується по 1 капсулі 2 рази на день протягом півроку;
• Хондроітин — капсули по 410 мг, приймають 2 рази на день по 1 шт;
• Терафлекс — капсули по 900 мг, приймаються по 1 шт. 3 рази на день протягом 3-х тижнів, потім 2 рази на добу;
• Дона — випускається у вигляді порошку або капсул. Порошок приймають розчинений у воді по 1 пакетику на добу протягом 1-3 місяців, потім роблять перерву на два місяці і курс повторюють. Капсули застосовуються по 1-2 штуки 3 рази на добу.

Хондропротектори містять два головні компоненти — хондроїтин сульфат і глюкозамін, які необхідні для природного відновлення хрящової тканини і виробленню синовіальної рідини. Від їх прийому поліпшується живлення суглоба і виробляється природна фізіологічна мастило.

Хондропротектори для терапії суглобів

Лікувальна гімнастика

Гімнастичними вправами слід займатися в періоди ремісії, коли біль в колінах вас вже не турбує або слабо виражена. Лікувальна фізкультура сприяє розробці суглоба — нормалізує руху, покращує кровотік і зміцнює зв’язки. Завдяки нормалізації кровообігу прискорюються процеси регенерації — загоєння хрящової тканини, поліпшується вироблення суглобної рідини.
Важливу роль в реабілітації пацієнтів відіграє лікувальна гімнастика за методом Євдокименко для колінних суглобів — даний метод застосовується переважно для лікування ревматоїдного артриту, але ефективний при інших ураженнях колін.

Комплекс вправ для лікування колінного суглоба:

• Лягти на спину і витягнути ноги. Потягнутися всім тілом, не витягуючи шкарпетки. Дана вправа знімає м’язову втому і покращує кровотік;
• У цьому ж положенні, притискаючи спину і сідниці до підлоги — по черзі піднімати випрямлені ноги на 10-15 см, потримавши кілька секунд і випускати вниз. Можна доповнити рухом ніг вправо і вліво в горизонтальній площині;
• У лежачому положенні по черзі згинати ноги в колінах і приводити до живота. Якщо з’явився біль — припинити;
• Закінчується вправи на спині обертанням ніг за методикою В «велосіпедВ»;
• Переверніться на бік. Піднімайте і опускайте верхню ногу, потім змініть положення на протилежне і повторіть заново;
• Лежачи на животі, по черзі згинайте і розгинайте ноги в колінах. Якщо виникла біль — пропустіть цю вправу;
• У цій же позиції по черзі відривайте від підлоги на кілька сантиметрів прямі ноги. Груди і живіт повинні бути щільно притиснуті до килимка;
• Для завершення лікування сядьте на стілець, щоб ноги вільно звисали. По черзі похитуйте ногами кілька хвилин.

Всі вправи виконуються по кілька хвилин або секунд залежно від стану пацієнта. Якщо можливо — розбийте гімнастику на кілька блоків і виконуйте їх по кілька разів на день. Лікування повинно бути регулярним, якщо виконувати фізкультуру як доведеться — ефективності від терапії не буде.

Лікувальна гімнастика при болях в колінах

Народна медицина

Актуально застосовувати лікування колін за методикою народних знахарів. Більшість способів народної медицини направлено на усунення симптомів захворювання, особливо болю і набряку, а також зміцнення організму корисними властивостями деяких рослинних продуктів.
Найбільш поширені хитрості народної терапії:

• Прикладання листа капусти, нагрітого на вогні і намазаного медом. Можна використовувати лист хрону, облитий окропом;
• Настоянка кульбаби — взяти квітки рослини і залити їх склянкою горілки або спирту. Дати настоятися 3 дні, змочити в ньому марлю і даний компрес прикладати до хворого коліна;
• Відвар з топінамбуром — перемолоти коріння, залити окропом і дати настоятися. Прикладати змочену марлю до колін, процедура повинна здійснюватися перед сном;
• Взяти суміш з кульбаби, каштана і бузку — чайну ложку залити спиртом або горілкою і дати настоятися 2 дні. Робити компрес протягом тижня, біль в колінах повинна відступити;
• Лікувальним ефектом володіє компрес з солі, гірчиці, меду і соди.

Застосування народних методик через 5-7 днів сприяє зниженню болю і набряків. Найбільша ефективність відзначається при поєднанні з медикаментозних рецептів, а також із застосуванням гімнастики.
Лікування хвороб колінних суглобів в домашніх умовах має на увазі прийом знеболюючих лікарських засобів у формі таблеток і застосування мазей. Коли купірується біль і запалення — необхідно приймати хондропротектори з метою відновлення хрящової тканини. Для зміцнення зв’язок актуально виконання лікувальної гімнастики. Як доповнення можна розглядати народні засоби.