З самого початку потрібно розібратися з природою препарату, що він містить у собі і яке його дію. Сам мелатонін — це один з гормонів, що виробляються шишкоподібної залозою. Називається В «гормоном снава». Сучасна медицина вважає, що цей гормон регулює добовий ритм живого організму. Дослідження показали, що найбільша вироблення доводиться на ніч з 12 години до 4 ранку.
Але, як і всі гормони нашого організму, це своєрідне снодійне не тільки регулює наш ритм, але є ще й сильним антиоксидантом. Гормон рятує організм як від раннього старіння, так і від раку. Він здатний проникати в будь-яку клітину організму, де і захищає її ядро, що містить ДНК. Ці дії сприяють відновленню пошкоджених клітин.
При нестачі В «гормону снава», в організмі спостерігається зниження чутливості до інсуліну, швидке старіння, швидкий розвиток раку і ожиріння, рання менопауза. 
Склад таблетки мелатоніну
До складу входить сам мелатонін і деяку кількість допоміжних компонентів:
- стеаринова кислота;
- двузамещённий кальцій фосфат безводний;
- колоїдний кремній діоксид;
- мікрокристалічна целюлоза;
- магній стеарат.
Тепер, коли суть і призначення цієї речовини зрозумілі, можна приступити до вивчення мелатоніну та інструкції по його застосуванню.
Способи застосування мелатоніну
При нинішньому темпі життя мелатоніну може не вистачати, тому були створені препарати з мелатонином.
Препарати, що містять мелатонін, легко дозволять досягти сну, адже саме ця речовина регулює цикл сну. Крім сну, цей гормон контролює роботу шлунково-кишкового тракту, клітин головного мозку, ендокринної системи. Заспокоює артеріальний тиск і холестеролу.
Випускається мелатонін виключно в таблетках. 
Аналоги
Вважається, що такий гормон найменш отруйний серед інших відкритих речовин. Дослідники не змогли виявити дозу LD-50 (доза, яка вбиває лише половину тварин для експерименту).
У Росії мелатонін вважається лікарським і доступний не тільки в аптеках, а ще й в магазинах спортивного харчування з тією ж назвою. А також існують мелатоніну аналоги, що зарекомендували себе на ринку.
Препаратами аналогічними таблеткам мелатоніну є:
- Юркалін;
- мелатоніну;
- Ціркадін;
- Віта-Мелатонін;
- Мелаксен;
- Мелатонін Now;
- Мелапур.
Такі препарати є відмінною підмогою, коли потрібно підвищити стійкість до стресових ситуацій, поліпшити якісний рівень сну і підняти на більш високий рівень працездатність людини. Випускається мелатонін в таблетках, як і його аналоги.
Способи застосування мелатоніну
Цікавим фактом можна назвати те, що такий В «гормон снава» десь в 9 разів ефективніше всім відомого вітаміну C. Точно так же допомагає імунітету і бореться з застудами та інфекціями.
Другим корисним дією мелатоніну можна назвати його помітний вплив в позитивну сторону на пам’ять, концентрацію і здатність до навчання. При невротичних захворюваннях, такий гормон може бути призначений в комплексних терапіях. Ще він допоможе при депресивних станах людини. Додатково знижує витрати енергії на роботу міокарда. 
Мелатонін — тверда субстанція, здатна розчиняти або поглинати жири.
Вплив мелатоніну на тривалість життя людини
Мелатонін уповільнює старіння клітин в організмі. Дослідження показали, що до 45 років у людини в крові рівень мелатоніну вполовину менше, ніж в юнацькому віці. Епіфіз, що виробляє мелатонін, до 45 років, вже володіє морфологічними дефектами з переродженнями клітин.
Експерименти на щурах повідомили, що епіфіз молодих донорів значно підвищував тривалість життя. Від наявності та кількості В «гормону снава» прямо залежить тривалість молодості.
Побічні ефекти мелатоніну
Препарати, що містять цей гормон штучного виробництва, мають незаперечною перевагою. Згідно відгуками, використання такого снодійного не викликає ні сонливість, ні глухоту у пацієнта.
При виявленні цих ефектів, слід знижувати рівень дозування доти, поки негативні ефекти НЕ розсіються.
Мелатонін, в рекомендованих лікарями дозуваннях, на відміну від снодійних створює не тільки виключно натуральний сон, а ще й покращує якість сну. Цей гормон не може викликати залежність і все зростаюче бажання збільшувати дозування.
Сто відсотків пацієнтів, які вживають призначені лікарями дози В «гормону снава», підтверджували наявність бадьорості, спраги дій і енергійності після сну.
Особливості використання мелатоніну
Незважаючи на наявність безлічі відгуків, а також проведених досліджень, цей гормон все ще не вивчений і зберігає багато загадок. 
Через можливого негативного впливу на швидкість психічних, фізичних реакцій і концентрацію уваги не потрібно виконувати дії, що вимагають повної концентрації, наприклад, керування транспортними засобами.
При старінні рівень мелатоніну неухильно спадає, отже, дітям вживати гормон зовсім не потрібно.
Наявність деяких ситуацій має повідомити про небажаному застосуванні препарату. До протипоказань мелатоніну належать такі ситуації:
- вчені точно не з’ясували вплив гормону на плід, тому вагітні та годувальниці не вживають ліки, що містять мелатонін;
- при епілепсії, аутоімунних і алергічних захворюваннях від використання В «гормону снава» теж слід відмовитися. Через деякий контрацептивного впливу, від вживання слід утриматися і жінкам, охочим зачати дитину;
- використання ацетилсаліцилової кислоти або ібупрофену — доведено негативний взаємодія цих ліків під час взаємодії;
- чутливість до компонентів препарату;
- цукровий діабет;
- лімфоз і лімфогранулематоз.
Вживати мелатонін, як і інші лікарські препарати, слід тільки після консультації з лікарем.
При проходженні повного курсу лікування мелатонином, слід дати організму деякий час відпочити. 
Мелатонін і інструкція по його застосуванню
Вирішивши застосовувати мелатонін, інструкція із застосування необхідно уважно вивчити. Лікарі та інші фахівці лікарського профілю говорять про те, що застосовувати препарат слід безпосередньо перед сном (за 30 хвилин до сну). При далеких переїздах потрібно приймати таблетку (15 мг) перед сном. Ліки найкраще приймати за 2- 3 до поїздки для синхронізації біологічних ритмів і ритмів вашого організму. Саму таблетку необхідно запивати водою.
Дорослі вживають по 1- 2 таблетки перед сном, а підлітки після 12 років призначають 1 таблетку.
При вирішенні проходження курсу прийому мелатоніну, потрібно пам’ятати про те, що курс лікування можливий при відповідно біологічних ритмів організму. Препарат не потрібно приймати днем, адже саме він відповідає за біоритми організму. Ще одним аргументом на користь використання препарату вночі можна назвати руйнування гормону в денний час.
Побічні дії
Як і інші гормональні препарати, мелатонін протипоказання також має.
Негативний вплив гормону виявляється вкрай рідко. Висловлюються ці дії шлунковим дискомфортом, головним болем, деякою депресією і станом сонливості (через неправильного дозування). 
При виникненні будь-яких побічних дій, навіть якщо вони не зазначені на інструкції, потрібно терміново обговорити це з лікарем.
Якщо вжити препарат менше ніж за шість годин до роботи, можна відзначити знижену концентрацію уваги і координацію рухів.
Ніякого стану передозування жодного разу не було відзначено. Лише відгуки до таблеткам В «Віта-мелатонінВ» повідомляють про те, що не можна приймати більше 30 мг речовини, інакше можна спровокувати короткочасну втрату пам’яті, тривалий сон і дезорієнтацію.
При лікуванні мелатонином не можна палити і вживати алкоголь.
Випадки, що вимагають обов’язкового прийому препарату:
- порушений сон;
- безсоння
- часті ситуації, що викликають стрес;
- невротичні розлади, фобії, депресії;
- ендокринні порушення у хворих;
- необхідність регулювання біоритму пробудження і сну;
- профілактика захворювань з пухлинами;
- порушеною психічної адаптацією;
- клімактеричні розлади;
- при атеросклерозі;
- при обмеженому колу серцево-судинних захворювань;
- порушення імунітету
- людям старшого і похилого віку (допомога при опорі станом володіння кількома захворюваннями одночасно — поліморбідність).
Способи виявлення нестачі гормону
Симптомами нестачі мелатоніну є:
- поява набряків;
- вкрай втомлений вигляд;
- передчасно сивіючі волосся;
- підвищена дратівливість;
- тривога.
А також тривожним симптомом може служити сон поверхневий, тобто без сновидінь, якісь похмурі сни в період засипання. При тривалому недосип, поганий перебудові з літнього часу на зимовий і навпаки, слід проконсультуватися з лікарем про можливість прийому гормону.
Загрузка...
