Питання власного здоров’я для людини є пріоритетним. Повсякденне життя ставить перед нами безліч завдань, і наше здоров’я піддається всіляким ризикам. В постійній поспіху всього один необережний рух може привести до серйозної травми. До таких травм відноситься розтягнення м’язів і розрив зв’язок. У цій статті розглянемо, що таке розтягнення зв’язок колінного суглоба, симптоми і лікування патології.
- Медикаментозне лікування
- Фізіотерапія
- Оперативне лікування
- Лікування розтягування народними засобами
Причини розтягування
Розтягнення м’язів і розрив зв’язок — серйозна травма, яка може послужити джерелом часом нестерпного болю. Така травма досить поширена, особливо серед спортсменів (хокеїстів, гімнастів, баскетболістів, фігуристів).
Розтягування під коліном може утворитися після невдалого падіння, через неправильне підйому тяжкості, різких помахів, згинання та розгинання ноги, навіть під час бігу або стрибків. Втім, один сильний спрямований удар також може змістити кістку і тим самим пошкодити зв’язки.
Справа в тому, що в колінному суглобі знаходяться відразу кілька видів зв’язок: бічні, задні, внутрішньосуглобові, а також зв’язка надколінка. Все відрізняються своєю вразливістю. Гірше розтягування однієї зв’язки може бути розтягнення і розрив відразу декількох, укупі з пошкодженими кістками.
Приклад медіальної коллатеральной зв’язки на фото вище.
Класифікація
При виконанні будь-яких фізичних вправ, націлених на розвиток м’язової складової ніг, капсульно-зв’язковий апарат (КСА) колінного суглоба (всі зв’язки, що забезпечують функціонування коліна) піддається великому навантаженні. Пошкодження КСА має три ступеня тяжкості, кожну з яких розглянемо окремо.
I ступінь
Зазвичай це легке розтягнення (мікроскопічні пошкодження зв’язки), яке після надання першої допомоги благополучно проходить. Біль при такій травмі терпима, і проявляється, здебільшого, тільки в період активних рухів тіла. Потерпілий при цьому може вільно пересуватися, а травма при цьому (якщо не буде ніяких ускладнень) заживе протягом пари тижнів.
II ступінь
Розтягування зв’язки колінного суглоба другого ступеня — вже більш серйозна. Як правило, при такому пошкодженні травмовані відразу кілька в’язок. Пошкоджені зв’язки гірше підтримують колінний суглоб, тому навіть звичайна ходьба стає скрутної, а сильний біль в коліні вже неможливо ігнорувати. Через такого пошкодження в зв’язці починається запалення, і в зоні ураження можуть бути помітні набряки або синці.
III ступінь
Самий «важкий» тип травми. Зазвичай під третім ступенем тяжкості увазі повний розрив зв’язки (а разом з нею — можливі пошкодження сусідніх). Біль, що виникає при такому пошкодженні, важко переплутати з чим-небудь ещев — вона практично нестерпна, часом межує з шоковим станом. Навіть просто переносити вагу тіла на постраждалу ногу неможливо, не кажучи вже про будь-якому фізичному русі. При такій травмі рухливість суглоба хворий ноги або повністю обмежена, або, навпаки, кут згину або повороту стає нетиповим. Також утворюються великі синці.
Розтягування в колінному суглобі частіше піддаються медіальні (задні), ніж латеральні (бічні) зв’язки. Пов’язано це з тим, що пошкодити останні можна або при сильному ударі ззовні по боковій ділянці коліна, або при великому навантаженні на ногу, що знаходиться в несприятливому становищі (наприклад, при ударі м’яча збоку). Звичайно, травми, пов’язані з пошкодженням однієї зв’язки, самі по собі не так поширені, як комплексні травми КСА. Крім зв’язок постраждати можуть також сухожилля, кровоносні судини (через що і утворюються синці) і кістки. 
Перша допомога
Перша допомога необхідна, щоб запобігти можливим ускладненням, а також полегшити біль. Але неправильно надана допомога може погіршити становище травмованого. Тому при наданні першої допомоги необхідно бути максимально обережним, а також слід знати, що робити при сильному розтягуванні коліна. Для того щоб потерпілому було легше дочекатися приїзду фахівців, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
Після того, як були виконані всі перераховані вище дії, необхідно дочекатися приїзду швидкої допомоги, яка доставить потерпілого до найближчого медичного закладу, де кваліфіковані фахівці візьмуть необхідні заходи.
Симптоматика
Інтенсивність прояву сімптомовВ залежить від класифікації травми. Наприклад, при легкому розтягуванні людина може не відразу зрозуміти, що сталося, так як біль може виявитися через пару годин. Навіть якщо відбулося розтягнення 2-го ступеня, потерпілий може відчути біль не відразу. До слова, якщо біль проявилася набагато пізніше, наприклад, на наступну добу, швидше за все, пошкоджена м’яз, а не зв’язки коліна.
Як правило, II і III ступеня пошкодження капсульно-зв’язкового апарату проявляються в наступних ознаках:
- гострий біль при русі травмованою ногою;
- на забите місце з’являються набряки і гематоми;
- больові відчуття в травмованої області, які посилюються при торканні;
- при рухах чуються хрускіт і клацання;
- якщо ступінь пошкодження III, то ушкодженою ногою або неможливо рухати, або амплітуда її згину або повороту стає більше, ніж нормальна.
Якщо у вас спостерігаються будь-які з наступних симптомів, вам необхідно знати, що робити, якщо потягнув коліно. Для цього негайно зверніться до фахівця, який надасть кваліфіковану допомогу. 
Діагностика
У лікарні пошкоджене коліно повинні ретельно оглянути. Для початку, звичайно, підійде і простий візуальний огляд і промацування травмованої області. Лікарю також важливо знати, як саме сталася травма; ця інформація допоможе йому хоча б приблизно визначити, яка зв’язка пошкоджена.
Звичайно, якщо простого огляду буде мало, лікар може призначити наступні види діагностики:
- МРТ — медична процедура, в якій використовуються магнітні радіохвилі для отримання детальних знімків людського тіла (кісток, зв’язок і сухожиль);
- КТ — рентгенівське випромінювання;
- УЗД коліна — для нього практично немає протипоказань. Правда, є значний «мінус»: для отримання результатів за допомогою УЗД положення ноги потрібно буде кілька разів змінювати (згинати, витягати і інше). При особливо важких травмах, коли навіть статичне положення ноги викликає біль, цей спосіб не застосовується;
- артроскопія — хірургічне втручання. Цей метод частіше застосовується для лікування, але для діагностики він теж підходить, якщо інші засоби не дали відповідей;
- рентген — найменш ефективний в діагностуванні травм зв’язок метод. Він не показує м’які тканини на знімках, але необхідний, щоб зрозуміти, чи є супутні розтягування зв’язок травми, наприклад, тріщини в колінної чашечки.
Лікування
Залежно від серйозності травми, потерпілому можуть призначити різні методи лікування. Наприклад, при пошкодженнях I-й і II-го ступеня лікарі радять пацієнтові обмежити навантаження на забиту ногу, щоб не посилити травму. У першу добу рекомендується також прикладати холодні компреси до коліна, які знизять больові відчуття і допоможуть в боротьбі з набряком. Це рекомендації на перші дні. Але з травмою I-й і навіть II-го ступеня людина може ходити, і постільний режим йому потрібен тільки перші кілька днів.
При розтягуванні зв’язок пацієнтові необхідний наколенник. Це ортопедична фіксує пов’язка, іноді звичайний еластичний бинт. Пристосування допоможе знизити неприємні відчуття при ходьбі (якщо такі є), а також допоможе уникнути погіршення.
Якщо дані методи лікування виявилися неефективні, пацієнтові призначають медикаментозне лікування і різні фізіотерапевтичні процедури. 
Медикаментозне лікування
Одним з популярних і найбільш доступних засобів лікування є медикаменти, які зменшують біль і запалення. Для цього однаково добре підійдуть засоби для прийому всередину і для зовнішнього застосування. Найбільш часто призначаються препарати:
Фізіотерапія
Фізіотерапія дуже ефективна в лікуванні суглобових травмВ — вона збільшує приплив крові і прискорює відновлення тканин. Для відновлення зв’язок існує безліч процедур, але основними є наступні:
- радиоволновая терапія;
- лікування теплом (компреси, баночки і т.д.);
- фонофорез.
Оперативне лікування
При травмі III-го ступеня, тобто при повному розриві зв’язки, одні медикаменти не допоможуть, тому пацієнтові призначають операцію на коліні при травмі зв’язок. Операції можуть бути декількох типів:
- операція на передню хрестоподібну зв’язку, або артроскопія передньої хрестоподібної зв’язки (ПКС) колінного суглоба. Згадувалася раніше в статті як спосіб діагностування, але вона також застосовується в якості лікування;
- накладення швів на порвану зв’язку, або ж повна заміна зв’язки;
- аспірація суглобової рідини.
Лікування розтягування народними засобами
Розтягнення зв’язок колінного суглоба можна лікувати і в домашніх умовах народними средствамі.В Звичайно, відварами ви навряд чи допоможете зв’язці швидше відновитися, але вони знімуть набряк, а також відновлять пошкоджені тканини.
Маски з білої або блакитної глини швидко регенерують шкіру, якщо вона була пошкоджена. Сік алое відомий охолоджуючим і загоює ефектами, тому його потрібно втирати в коліно, несильно натискаючи, щоб не потривожити зв’язки (це допоможе швидше зняти набряк).
Ягоди бузини також хороші при набряках і гематомах: закип’ятіть 50 г ягід в 05 склянки води, остудіть отриманий настій, змочіть в ньому пов’язку і прикладіть до хворого місця.
На жаль, дані «премудрості» можуть бути ефективними, якщо травма не відноситься до «важкої» категорії, так як лікувати розтягнення зв’язок колінного суглоба в домашніх умовах народними засобами можна, якщо травма не завдає сильного дискомфорту. 
Реабілітація
Після виявлення симптомів і лікування розтягнення зв’язок колінного суглоба пацієнт буде направлений на реабілітацію. Відновлення хрестоподібних зв’язок, бічний або відразу декількох зв’язок проходить досить довго. Період реабілітації починається після того, як біль і запалення пройшли. Для різних травм на це потрібна різна кількість часу: I-я і II-й ступені — це зазвичай 2-3 тижні, в більш важкому випадку, при III-го ступеня, реабілітаційний період може зайняти близько 7-9 тижнів після проведення операції.
Реабілітація при розтягуванні зв’язок спрямована на те, щоб відновити рухливість коліна. Для цього потрібен самомасаж і деякі фізичні вправи (згинання та розгинання коліна, відведення ноги в сторону, підйом зігнутої ноги в коліні і т.д.).
Профілактика
Так як швидко вилікувати розтягнення зв’язок коліна — завдання складне, необхідно постаратися запобігти появі такої травми. Для цього достатньо виконувати нескладний ряд профілактичних заходів:
Висновок
Розтягнення зв’язок колінного суглоба може привести до серйозних наслідків, тому намагайтеся максимально захистити себе від травм. Дотримуйтесь цих заходів профілактики. Якщо все-таки пошкодили зв’язки коліна, не тягніть з візитом до лікаря. Спеціаліст визначить вид травми і призначить адекватне лікування. Відповідно до рекомендованих лікарем заходи і будьте здорові!
Загрузка...
