Багатьом знайомі неприємні відчуття в ногах, дискомфорт, хворобливість, які можуть бути наслідком перевтоми, травми, або ж свідчити про наявність неврологічного порушення. Тож з’ясуймо, що таке синдром неспокійних ніг і як він проявляється.
Синдром неспокійних ніг: що це таке
Синдром неспокійних ніг (СБН) В — сенсомоторное розлад, для якого характерний дискомфорт в ногах в області гомілки і литкових м’язів.
Виникає хворобливість по ночах і супроводжується палінням, поколюванням, свербінням, відчуттям здавленості, примушують здійснювати ритмічні рухи ногами для полегшення болю.
Вперше патологію описав англійський лікар Томас Вілліс в 1672 році, більш детальним вивченням займався невролог Карл Екбом в 40-х роках минулого століття.
Патологія є різновидом неврологічних порушень
Зазвичай порушення вражає людей середнього та похилого віку, але іноді може розвиватися:
- у дітей : Хвороба часто помилково приймається за гіперактивність, перевозбудімость, В «болю Ростана». СБН в дитячому віці самостійно не проходить, більш того, може прогресувати, тому необхідно своєчасне лікування;
- у вагітних жінок : Розвиток синдрому спостерігається в основному в 3 триместрі вагітності, при цьому самостійно зникає протягом першого місяця після пологів.
При відсутності терапії патологічне явище може спровокувати розвиток хронічного безсоння, депресії, а також значно погіршити якість життя.
Причини
Існує цілий ряд причин і факторів, що провокують розвиток даного неврологічного порушення.
Ідіопатичний (первинний) синдром пов’язаний з порушеннями біохімічних процесів в головному мозку, а точніше, з браком допаміну (речовини, яке регулює рухову активність).
Точні причини такого порушення поки не виявлені, але фахівці виділяють кілька провокуючих чинників: стреси, депресія, спадковість, порушення функціонування ЦНС. 
Причини синдрому ділять на кілька груп
Симптоматичний, або вторинний , Вид патології може розвиватися на тлі різних захворювань:
Після лікування або досягнення періоду ремісії основного недуги СБН зникає.
Лікування
Лікування синдрому ЕкбомаВ — комплексний і тривалий процес, що включає цілий перелік етапів і методик.
За результатами діагностики підбирається індивідуальна схема терапії на основі форми синдрому (ідіопатична або симптоматична), тяжкості захворювання, загального самопочуття пацієнта, наявності ускладнення і супутніх недуг. 
Лікування патології є комплексним
Що нового в лікуванні синдрому неспокійних ніг? Сьогодні вироблений певний алгоритм, що включає наступні напрямки:
Також в процесі лікування пацієнт повинен вести правильний спосіб життя, що включає помірне фізичне навантаження, повноцінний сон, відмова від шкідливих звичок, нормалізацію режиму сну і відпочинку.
Вправи
Лікування синдрому неспокійних ніг упражненіяміВ — дієве додаток до комплексної терапевтичної схемою.
У комплекс фізичних занять входять наступні прості вправи:
- присідання без вантажу;
- їзда на велосипеді або заняття на велотренажері;
- тривалий біг підтюпцем;
- піша прогулянка перед сном;
- згинання та розгинання нижніх кінцівок в суглобах;
- ходьба на носках;
- вправи на розтягування литкових м’язів.
Комплекс складається з нескладних вправ
Навантаження повинна бути помірною і регулярної, тільки в цьому випадку можна домогтися позитивного ефекту від занять.
Медикаменти
Лікування препаратами включає в себе прийом різних груп медикаментозних засобів , комбінація яких залежить від тяжкості перебігу патологічного процесу: 
Застосовуються різні ліки
Додаткові препарати для лікування синдрому неспокійних ніг підбираються відповідно до тяжкості перебігу патологічного процесу, наявними супутніми захворюваннями, можливими ускладненнями.
Народні засоби
Між причинами синдрому неспокійних ніг і лікуванням народними засобами немає прямої залежності.
Ефективними засобами нетрадиційної медицини для усунення неприємної симптоматики є: 
Народні методи покликані полегшити симптоматику
- контрастні ванночки В — роблять перед сном, чергуючи гарячу і холодну воду (не холодну!) Закінчувати процедуру слід гарячої ванночкою, після чого потрібно розтерти стопи, надіти теплі шкарпетки і лягти в ліжко;
- вовняні шкарпетки В — надягати на ніч. Бажано, щоб довжина виробу була до коліна. Регулярне використання дозволяє знизити вираженість проявів;
- настройка золотого вуса В — концентровану настойку можна приготувати вдома самостійно або купити в готовому вигляді в аптеці. Засобом потрібно розтирати ноги щодня перед сном;
- лаврове масло В — для приготування кошти слід взяти 30 гр. лаврового листа і 100 гр. соняшникової олії. Компоненти з’єднати і залишити для настоювання в затемненому прохолодному місці на добу. За допомогою готового кошти робити легкий самомасаж ніг кожен день перед сном;
- чай В — трав’яний чай на основі липи і меліси надасть додатковий розслаблюючий і заспокійливу дію. Чай можна приготувати самостійно (з’єднати в рівній кількості трави, залити окропом і дати настоятися) або купити в аптеці в зручному пакетованому вигляді. Пити такий чай слід за одну годину до сну.
Перед застосуванням будь-яких народних засобів потрібно порадитися з лікарем на предмет доцільності та безпеки допоміжної терапії.
Особливості терапії при вагітності
Як лікувати синдром неспокійних ніг при вагітності? У подібній ситуації терапія проводиться з обережністю, тому в основному застосовуються немедикаментозні методики.
До основних правил, які рекомендовано виконувати під час вагітності для усунення СБН, відносяться: 
Під час вагітності синдром лікується немедикаментозними способами
Необхідно уникати перенапруг, депресивних станів, які мають негативний вплив на весь організм.
Особливості терапії в дитячому віці
Що робити при синдромі неспокійних ніг у дітей? Терапія СБН у дітей мало чим відрізняється від терапії дорослих. Єдина відмінність — вікові обмеження при застосуванні деяких методик і препаратів.
Спеціаліст підбирає терапію на підставі віку пацієнта, вираженості симптоматики та причини розвитку захворювання.
Висновок
Біль і дискомфорт в ногах можуть мати різну природу: від звичайного дефіциту необхідних речовин в організмі до серйозних порушень в роботі різних систем. Тому при появі подібних симптомів потрібно обов’язково відвідати лікаря для виявлення причини і здійснення своєчасного лікування.
Загрузка...
