У сучасному світі спортивне харчування придбало велике значення для спортсменів, оскільки воно сприяє не тільки збільшенню сили і м’язової маси, а й захист суглобових елементів, що вкрай необхідно при посилених фізичних навантаженнях . Тому далі поговоримо про кращому спортивному харчуванні для суглобів і особливості його застосування.
Добавки для суглобів — що це таке
Спортивне харчування — група засобів, які виробляються з натуральних компонентів з використанням інноваційного обладнання. 
В умовах підвищених фізичних навантажень організм потребує додаткового джерела корисних речовин
Подібна продукція орієнтована на кілька груп людей:
- спортсмени — при регулярних заняттях організм відчуває підвищене навантаження, на тлі чого виникає біль і дискомфортні відчуття. Для підтримки суглобів лікарі рекомендує прийом такі засобів;
- люди, з вродженою слабкістю опорно-рухової системи — для запобігання розвитку дисфункцій ОДА.
В обох випадках організму необхідне додаткове джерело корисних речовин , Оскільки продукти харчування в даній ситуації не зможуть повністю заповнити запаси відсутніх речовин.
Якраз з цим впораються добавки для суглобів і зв’язок, і хрящів. Забезпечуючи організм необхідними корисними речовинами, вони здатні запобігти розвитку суглобових недуг , Зміцнити суглобові зчленування, усунути болючість і запалення, підвищити ефект від тренувань і збільшити моторну функцію суглобів.
Основні компоненти для спортивного харчування
Сьогодні існують різні спортивні добавки, що відрізняються між собою складом, механізмом дії, способом застосування.
Як правило, склад всіх цих коштів багатокомпонентний і може являти собою поєднання двох і більше компонентів.
Набір компонентів в складі спортпіта для зміцнення суглобів може варіюватися, але основними складовими є такі речовини: 
Склад добавок многокомпонентен
Також харчова добавка для суглобів може містити наступні речовини : Бромелайн, гіалуронова і глутамінова кислота, куркумін, вітаміни (С, Е, групи В), мінерали (магній, мідь, цинк, марганець).
Правила прийому
Для досягнення позитивного результату прийом з портивно препаратів для суглобів потрібно поєднувати зі збалансованим харчуванням, багатим вітамінами , Мінералами (морепродукти, фрукти і овочі, кисломолочні продукти, зелень, горіхи).
Середня тривалість курсу прийому подібних препаратів становить 1-2 місяці.
Що стосується дозування та кратності застосування спортивного харчування, то це залежить від декількох моментів:
- різновид добавки;
- форма випуску препарату;
- індивідуальні особливості організму;
- функціональний стан суглобів;
- рівень випробовуваної фізичного навантаження.
При прийомі спортивного харчування слід строго дотримуватися дозування
Звичайно, кожен препарат має стандартну схему застосування. Однак краще порадитися з лікарем і підібрати індивідуальну схему застосування на основі перерахованих вище особливостей.
Огляд препаратів для суглобів і зв’язок
Серед великої різноманітності спортивних препаратів для зв’язок і суглобів можна виділити популярні засоби (представлені в таблиці нижче).
Назва препарату
Дія
Стандартна схема прийому
Animal Flex
- регенерація хрящової тканини;
- поліпшення кровообігу;
- усунення болю;
- стимулювання вироблення суглобової мастила;
- усунення запалення.
Приймати по 1 пакетику на добу незалежно від прийому їжі.
Arthroxon Plus
- підвищення регенеративних здібностей;
- підвищення еластичності сполучної тканини;
- сприяння секреції внутрішньосуглобової рідини;
- усунення болю, набряклості, запалення.
Порція складається з 5 капсул, які приймаються 1 раз день під час їжі.
PharmaFreak Flex
- відновлення і зміцнення суглобових зчленувань;
- усунення болю, запалення;
- відновлення обсягу суглобової рідини;
- захист хрящової тканини від руйнування.
Герметичний пакетик містить 2 синіх, 4 білих і 2 жовтих таблетки.
Приймати засіб слід по 1 такому пакетику в день.
Bone Boost
- зміцнення ОДА;
- попередження травмувань;
- прискорення відновлення;
- поліпшення еластичності;
- зниження болю;
- усунення та запобігання розвитку запалення.
одна порція препарату містить 8 капсул.
Приймати слід по 1 порції 2 рази в день (вранці і відразу після тренування).
Joint Repair
- поповнення запасів організму необхідними речовинами;
- мінімізація ймовірності пошкодження сполучної тканини;
- швидке відновлення після травм;
- стимуляція вироблення синовіальної рідини.
Одна порція кошти складається з 2 капсул.
Приймати по 1 порції (по 2 капсули) 2 рази на день під час їжі.
Ефективні препарати для підтримки суглобів
Кожен препарат є ефективним і має свої переваги, тому підбирати засіб слід виходячи з індивідуальних особливостей організму.
Висновок
Необхідно підтримувати функціонування і стан суглобів, особливо якщо організм піддається серйозним фізичним навантаженням. Це дозволить знизити ймовірність травмування і розвитку різних суглобових захворювань.
Загрузка...
