Баня при ревматоїдному артриті — чи можна паритися, правила відвідування

Масаж віником в лазні при ревматоїдному артриті

Протипоказання до банних процедур при артриті

Хамам, лазня і сауна при артриті

Корисні властивості лазні при артриті

Відвідування лазні при ревматоїдному артриті

Баня при ревматоїдному артриті робить благотворний вплив на уражені суглоби — розслаблює зв’язки, покращує кровотік, тимчасово знімаючи скутість рухів і повертаючи людини до повноцінного життя. Цілющий ефект банних процедур відомий давно — багато хто був науково обгрунтовані і взяті за основу різних фізіотерапевтичних методів. Багато доктора погодяться — при початкових проявах ревматоїдного артриту лазня не поступається за ефективністю лікування медикаментами, а ось в розпал хвороби відвідування її не рекомендується.

Розглянемо, коли можна і не можна відвідувати лазню і чи є ефект від цих процедур.

Відвідування лазні при артриті

Відвідування лазні — користь чи шкода?

Ревматоїдний артрит вражає хрящі, викликаючи в них запалення з подальшим їх руйнуванням. Також для хвороби характерні системні ураження шкірних покривів, внутрішніх органів і центральної нервової системи. З цієї причини лазня і артрит не завжди сумісні — сильне температурний вплив і перепади вологості згубно впливають на запалення і здатні викликати ускладнення з боку внутрішніх органів.
Небезпека банних процедур при ревматоїдному артриті:

• Банний пар сприяє розширенню кровоносних судин і збільшує їх проникність — такі ж процеси протікають при запаленні, а якщо воно присутнє. Підсумком стане посилення набряку і його поширення на сусідні тканини;
• Температурні перепади негативно впливають на тканини, які зазнали артриту — посилюється їх руйнування, що може привести до болів з подальшою деструкцією хрящів. При наявності в організмі хронічних вогнищ інфекції можливо її поширення по організму і ураження інших органів;
• У парильні нижча концентрація кисню, ніж в звичному середовищі. Це може негативно вплинути на деякі органи, уражені при ревматоїдному артриті — нирки, легені, серце.

Корисні властивості лазні:

• В ході процедури відбувається розслаблення спазмированной мускулатури — даний ефект має схожість з прийомом міорелаксантів;
• Якщо ревматоїдний артрит знаходиться в фазі ремісії — прогрівання сприяє тимчасовому поліпшенню мобільності суглобів, В« разгоняяВ »кровотік. Результатом стає видалення мінеральних відкладень, підвищення відновлення сполучної тканини;
• Лазня надає тонізуючу і загальне зміцнювальний вплив на організм — сприяє розширенню судин, збільшує частоту серцевих скорочень, підвищує обмін речовин, прискорює процеси відновлення по всьому організму, підвищуючи його опірність різним захворюванням.

Корисні властивості лазні при артриті

Відвідування хамам

Альтернатива російської лазні — турецький хамам. Головна відмінність від вітчизняної парилки — нижча температура, яка не перевищує 45 °, а вологість повітря висока — близько 80-90%. При перепаді температур утворюється велика кількість конденсату, який осідає на навколишніх поверхнях, в тому числі — і людському тілі.
При відвідуванні турецької лазні прогріває впливу на суглоби немає, зате при наявності запалення це самий нешкідливий варіант. Хамам надає швидше загальнозміцнюючу дію, ніж локальне.

Відвідування сауни

Фінська сауна відрізняється гранично високими температурами — близько 90-100В °, а ось вологість повітря низька — не більше 15%. Людині в даних умовах легше дихати, за рахунок низької вологості таких високих температур не відчувається. А ось при наявності запаленого артриту відвідування фінської лазні небезпечно — крім нападу болю можна спровокувати активацію вогнищ хронічної інфекції.

Що краще

Вибираючи між лазнею, сауною і хамамом, здорова людина робить вибір відповідно до власних вподобань. Але при наявності вогнищ запалення необхідно керуватися медичними показаннями. Узагальнивши характеристики різних парилень можна зробити наступні висновки:

• У хамаме невисока температура, але велика вологість;
• У сауні гранично жарко, вологість мінімальна;
• Російська лазня — володіє проміжними характеристиками.

Відповідно до показників, описаним вище, найоптимальніше рішення — ходити в баню при артриті, але тільки при відсутності виражених ознак запалення. В якості альтернативи можна розглядати хамам, але прогріваються здатність суглобів в ньому набагато нижче, ніж в лазні.

Хамам, лазня і сауна при артриті

Ефективність температурного впливу

При відвідуванні лазні людина потрапляє з відносно оптимального середовища в більш динамічну, де температура і вологість більше звичної приблизно в 2-3 рази. Такі зміни мають як місцеве, так і загальне вплив на організм.
Ефективність банних процедур при ревматоїдному ураженні полягає в наступному:

• Підвищення навколишньої температури сприяє відкриттю потових залоз, з секретом яких з організму видаляються токсини і шкідливі речовини;
• Поліпшується місцеве і загальне кровообіг — прискорюються процеси загоєння, поліпшується загальне самопочуття;
• Підвищується метаболізм —  регенеративні властивості організму поліпшуються;
• Посилюється освіту суглобової рідини, яка змащує суглоб, покращує його рухливість, а також сприяє харчуванню суглобового хряща;
• При знаходженні в лазні відбувається нервово-психічне розслаблення людини, благотворно впливає на опірність організму ревматоїдного артриту.

Протипоказання до відвідування лазні

Для відвідування лазні при ревматоїдному артриті існують протипоказання. Відвідування лазні протипоказано:

• Жінкам під час вагітності;
• При наявності почервоніння, набряків і болів в суглобі — підвищення температури посилить запалення і може привести до порушення рухів;
• Наявність артритів, причина яких не встановлена;
• Інфекційне ураження суглобів або наявність хронічного вогнища інфекції в організмі — підвищується ймовірність поширення мікробів по організму;
• Якщо застосовується лікування ревматоїдного ураження нестероїдними протизапальними або гормональними препаратами — зростає ризик розвитку побічних ефектів і ускладнень;
• При наявності захворювань серцево-судинної системи, хвороб нирок або хронічних системних патологій;
• З обережністю відвідують баню при поганому самопочутті, перевтомі, жінкам під час місячних.

Протипоказання до банних процедур при артриті

Правила перебування в лазні

З’ясувавши, чи можна паритися в лазні при артриті розберемо техніку безпеки.
Перед відвідуванням лазні потрібно впевнитися, що у вас немає протипоказань. Фахівці настійно рекомендують виключити з раціону білкову їжу, вживання алкоголю категорично заборонено. Небажано відвідування лазні на голодний шлунок, а й об’їдатися не рекомендується.
Основні правила відвідування лазні при ревматоїдному артриті:

• Знаходження в лазні більше 15 хвилин за один раз небажано — це може спровокувати погіршення хвороби;
• Після виходу з парової кімнати уникайте переохолодження — лити на себе холодну воду небезпечно для здоров’я;
• Застосування масажу віником має здійснюватися за здоровим тканинам, по хворих суглобів — заборонено або з обережністю;
• Після проведених процедур відпочиньте 40-60 хвилин, накрившись рушником або ковдрою. Оптимальний невеликий сон;
• Протягом декількох годин не давайте ніяких навантажень на суглоби — це може ускладнитися загостренням ревматоїдних процесів.

Масаж віником при ревматоїдному артриті

Згідно відгуками любителів лазні — віник повинен бути зроблений з натуральної сировини. При ревматоїдних захворюваннях кращий дубовий, березовий або віник з кропиви. Для зняття м’язових спазмів прекрасно підійде вільховий віник, а для загальнозміцнюючих цілей можна застосувати Горобиновий. Перед початком процедури рекомендується замочити віник в холодній воді.
Початок лікування віником починається з легких і швидких ударів по кінцівках, поступово висуваюся до хворого суглоба. У міру наближення слід зменшувати силу ляпасів. Дозволяються легкі масажні удари по суглобах, якщо ревматоїдне запалення виражено слабо. Бажано чергувати легкі шльопанці з погладжуванням і розтираннями. Для поліпшення кровотоку дозволяється через рівні проміжки часу здійснювати кроплення прохолодною водою. Тривалість терапії віником не повинна перевищувати 3-4 хвилини.

Масаж віником в лазні при ревматоїдному артриті

Що ще можна застосовувати до банного лікування

Для лікування ревматоїдного ураження суглобів застосовуються такі рецепти:

• Відвар з шипшини, брусниці і листя чорної смородини. Після його настою даними засобом оббризкують розпечену піч у лазні для надання характерного аромату. Має тонізуючу дію;
• Можна змочити камені відваром з шипшини, сосни, листя кропиви і плодів барбарису;
• Після лазні застосовується мазь і компрес, що наносяться на уражені суглоби. Перша готується на основі вершкового масла і спирту — після їх змішування вміст кип’ятять, поки не випарується спирт. Остигнула мазь наносять на уражені ревматичні ділянки. Другий рецепт простий — мед наносять на суглоб, обертають марлею і залишають на ніч.

Ревматоїдний артрит зовсім вилікувати не можна, але зупинити прогресування хвороби — цілком реально. Баня — прекрасне доповнення до медикаментозного лікування, якщо вона проводиться в періоди ремісії. Температурний вплив сприяє нормалізації кровотоку в суглобі, покращує вироблення суглобної рідини і прискорює процес загоєння. Перед курсом банного лікування проконсультуйтеся з лікарем.