Контрастний душ для ніг при варикозі — як правильно приймати?

Основні етапи лікування варикозу контрастним душем

Протипоказання до лікування варикозу контрастним душем

Контрастний душ для ніг при варикозі

Контрастний душ при варикозі є не тільки профілактичним, а й лікувальним засобом. Позитивний ефект від даної методики відзначається тільки за умови правильного її виконання. Для проведення такої процедури, як контрастний душ, існують не тільки свідчення, але і протипоказання.

Суть методики

Контрастний душ являє собою обливання тіла водою з почергової зміною високих і низьких температур. Є одним з методів немедикаментозного лікування різних патологій.

Контрастний душ для ніг при варикозі
Суть контрастного душу — тонізуючу дію на організм за рахунок перепаду температур, сприйманого всією шкірою. Метод має свої переваги і недоліки.

Користь при варикозі

При варикозному розширенні вен контрастний душ використовується для профілактики і в якості лікувального заходу на ранніх стадіях захворювання. Контраст холодної та гарячої води надає наступні позитивні ефекти:

• Стимуляція м’язового тонусу;
• Тонізація та зміцнення судинної стінки;
• Усунення спазмів;
• Поліпшення мікроциркуляції в шкірі і м’язах;
• Поліпшення стану шкіри;
• Зменшення набряклості ніг;
• Полегшення почуття втоми;
• Зменшення больових відчуттів.

Крім безпосереднього впливу на ноги, контрастний душ благотворно діє і на весь організм. Відбувається поступове зміцнення імунної системи, В В В В В прискорюється обмін речовин. Завдяки поліпшенню метаболізму, досягається зниження зайвої ваги, що теж є профілактикою варикозу.
Контрастний душ показаний на початкових стадіях варикозу, коли є мінімальні зміни. У цьому випадку він дозволяє сповільнити прогресування хвороби і перехід варикозу на наступну стадію. На пізніх стадіях варикозу контрастне обливання може тільки зменшити больові відчуття і набряклість ніг.

Протипоказання

Незважаючи на свою користь і позитивний ефект при варикозі, контрастний душ може застосовуватися не у всіх ситуаціях. Протипоказаний метод при наступних станах:

• Важкі захворювання серцево — судинної системи;
• Онкологічне захворювання;
• Порушення згортання крові;
• Виражена дихальна недостатність;
• Наявність на шкірі відкритих ран, саден, гнійничкових захворювань;
• Ознаки тромофлебіта — запалення змінених судин, ускладнення варикозу.

Відносним протипоказанням є наявність у людини гострого інфекційного захворювання, що супроводжується лихоманкою. Для жінок тимчасовим протипоказанням є менструація.

Протипоказання до лікування варикозу контрастним душем
Занадто гаряча вода викликає надмірне розширення судин, в результаті чого можуть посилитися больові відчуття. Небезпека гарячої води полягає і в тому, що під її впливом може статися відрив тромбу і розвинутися тромбоемболічне ускладнення.
Занадто холодна вода викликає судинний і м’язовий спазм, порушення чутливості в ногах.

Правила проведення

Щоб контрастний душ надавав необхідне терапевтичний вплив, слід проводити його правильно. Велике значення має систематичність скоєння методики:

• Обливання проводять щодня;
• Душ приймають в один і той же час доби.

При варикозі контрастний душ робити можна в домашніх умовах або в кабінеті фізіотерапії. Там процедура носить назву душ Шарко. Робиться вона зазвичай для всього тіла, включаючи нижні кінцівки.

Як правильно приймати контрастний душ для ніг при варикозі — можна робити обливання тільки ніг або всього тіла, приділяючи особливу увагу нижніх кінцівок. Правильно проведена методика при варикозі виглядає наступним чином:

• Не можна починати з гарячої або холодної води, спочатку температура її повинна бути в межах 30-50В ° С;
• Через кілька процедур допускається збільшити температурний розкид від 20 до 60 ° С;
• Починають обливання зі стопи, поступово піднімаючись до стегна;
• Обливають спочатку одну ногу, потім другу;
• Напір водяного струменя повинен бути досить відчутним, але не доставляти хворобливих відчуттів;
• Першою повинна бути тепла вода, а закінчувати маніпуляцію рекомендується прохолодною;
• Тривалість використання гарячої і холодної води — по 30 секунд на кожну;
• Збільшувати тривалість душа потрібно поступово — в перший день він триває не більше хвилини, потім час збільшується щодня ще на хвилину;
• Загальна тривалість процедури становить 10-15 хвилин.

Після закінчення душа ноги потрібно ретельно розтерти жорстким рушником. Це необхідно для того, щоб підвищити мікроциркуляцію в кінцівках. Після розтирання шкіра повинна порозоветь.

Після скоєння процедури рекомендується полежати з піднятими ногами кілька хвилин. Це дозволяє поліпшити венозний відтік в кінцівках. Якщо душ робиться у вечірній час, то приймати його слід за півтори-дві години до сну. Небажано приймати його відразу після їжі — це може викликати запаморочення і нудоту.

Основні етапи лікування варикозу контрастним душем
Не слід робити контрастний душ, якщо під час нього з’являються неприємні відчуття в ногах, прискорене серцебиття, задишка. В такому випадку слід проконсультуватися з лікарем про можливість продовження лікування. При вагітності використовувати такий спосіб теж можна тільки після консультації з лікарем.
При неможливості приймати саме душові обливання, допускається робити контрастні ванночки для ніг. Суть методики практично не відрізняється, за винятком відсутності масажними рухами водяного струменя. для виконання маніпуляції потрібно дві ванночки — з гарячою і холодною водою. У них слід по черзі занурювати ноги до коліна, затримуючи в кожній ємності на 30 секунд. Протипоказання для цього методу ті ж.
Застосування контрастного душу за всіма правилами, з урахуванням показань і протипоказань — ефективний метод лікування варикозного розширення вен нижніх кінцівок і зміцнення всього організму. Але варто пам’ятати, що за допомогою одних фізіопроцедур впоратися з варикозом неможливо. Не варто займатися самолікуванням, це може привести до таких ускладнень варикозу, як тромбофлебіт або трофічні виразки. При перших ознаках захворювання слід звернутися до лікаря-флеболога.