Лікувальні властивості мануальної терапії визнаються найбезпечнішим і ефективним способом терапії патологій опорно-рухового апарату. Найчастіше вона використовується в якості доповнення до медикаментозного лікування або призначається під час реабілітації після операції.
Головна умова успішного лікування — своєчасність і правильна техніка процедури. У цій статті розглянемо самомасаж колінного суглоба при артрозі першого ступеня, який здатний запобігти розвитку патології. Як робити масаж коліна при артрозі в домашніх умовах — читайте і дивіться нижче.
Навіщо і чому
Масаж колінного суглоба при артрозі здатний істотно полегшити прояви захворювання, позбавивши пацієнта від болю і скутості в ногах. Однак, дана процедура не може замінити комплексного лікування діагнозу.
Дегенеративні зміни в суглобі відбуваються через знос хряща. Мануальна і фізіотерапія не відновлюють сам хрящ, але при цьому сприяють поліпшенню обмінних процесів в тканинах, а саме:
покращує кровообіг в тканинах суглоба; - усуває набряклість ;
- сприяє вироблення синовіальної рідини;
- стимулює лімфовідтік;
- перешкоджає відкладенню солей і руйнування хряща;
- знімає спазми і напругу в м’язах ;
- покращує рухову здатність суглоба.
Різновиди технік
Не секрет, що видів масажу існує багато, ми ж розглянемо найпопулярніші і ефективні: японська, російська, фінська, шведська.
Японський масаж Шиацу при деформуючому артрозі виконується точково, впливаючи на рефлекторні зони організму. Як правило, натиснення на тригерні точки викликає больові відчуття. 
Техніка російського і шведського масажу дуже схожі . У них переважають погладжують і розтирають руху долонями. Шведська техніка допускає пасивне рух колінному.
Фінський масаж виконується великими пальцями рук, посилено розминаючи уражений суглоб і окружні тканини.
Важлива умова! Перед початком сеансу слід переконатися у відсутності протипоказань до даної процедури.
Показання і протипоказання
Вся справа в індивідуальних особливостях здоров’я і стану суглобів. Хірург або ортопед перед початком мануальних практик підкаже, чи можна робити масаж колінного суглоба при артрозі саме вам.
Існує ряд клінічних показань до масажу:
- деформуючий артроз ;
- травма меніска;
- розтягнення і розрив зв’язок ;
- реабілітаційний період після травми і операції.
Протипоказана процедура при:
гострому остеомієліті, синовите ; - загостренні артрозу, що супроводжується запаленням;
- відкритих пораненнях і кровотечі;
- туберкульозі суглобів;
- периартрозе;
- тромбозі;
- лихоманці;
- підвищеній температурі тіла;
- психічних розладах.
Техніка виконання
Для виконання масажу при гонартрозе потрібно розігріти не тільки м’язи і зв’язки навколо коліна, але і підготувати все тіло до процедури, щоб посилити кровообіг в кінцівках.
Техніка масажу:
- підготовчий етап (розтирання спини та попереку, розминка м’язів стегна розтираючими, погладжують, струшують рухами);
- основні рухи (погладжування і розминання м’язів і зв’язок навколо коліна, розтирання стегна, обертання гомілки, пасивні згинання та розгинання, кругові рухи колінним суглобом, розминка колінної чашечки кінчиками пальців);
- заключний етап (погладжування ноги і легкі струшування стегна).
Виконати масаж при атрозе стоп і колін можна самостійно, уважно вивчивши техніку виконання. Перед початком курсу потрібно обов’язково порадитися з ортопедом.
Ні в якому разі не можна застосовувати різкі, ударні, надмірно хворобливі прийоми, які можуть спричинити спазмування окружних м’язів або пошкодити суглоб і сухожилля.
Правильна техніка виконання масажу при артрозі коліна показана в відео.
Кілька порад для збільшення ефективності процедури:
- перед масажем распарьте суглоб (10-15 хвилин провести в теплій ванні або зробити гарячий компрес на коліно );
- як масажною розтирання використовуйте підігрітий на водяній бані натуральний мед з декількома краплями ефірного масла, тваринний жир (ведмежий, свинячий) або професійний крем з зігріваючим ефектом;
- при виникненні болів в суглобі або подразнення шкіри під час сеансу, процедуру слід припинити;
- після закінчення сеансу пацієнт суглоб обертають в марлю і вкривають вовняною тканиною.
Застосування масажерів
Масажери для суглобів впливають на акупунктурні точки, стимулюючи виділення синовіальної рідини, кровообіг, лімфовідтікання.
За допомогою електричного масажера досягається знеболюючий ефект, суглоб стає більш рухливим, а сама процедура не вимагає додаткових турбот по вивченню техніки масажу колінного або плечового суглоба при артрозі і приготування розтирання. 
Масажер робить теплову, магнітне, інфрачервоне, електроімпульсно впливу, за рахунок чого процедура набуває ефект фізіотерапії . Вартість такого пристрою в інтернет-магазині виробника — 7000руб. 
Також існують спеціальні масажні крісла і електричні прилади для масаж при артрозі не тільки колінного, але і плечового, ліктьового, тазостегнового суглоба. Чи можна робити подібні процедури повинен відповісти ваш лікуючий лікар.
Використання дерев’яних роликових масажерів допустимо при виконанні самомасажу. Важлива умова — дотримання правил класичного масажу коліна, про який ви читали вище.
Висновок
Дослідження, що проводилися на групі пацієнтів з діагнозом гонартроза колінного суглоба довели, що мануальна терапія — В ефективне засобом, справляється з проявами артрозу і якісно поліпшує стан пацієнта.
На ранніх етапах розвитку патології процедура здатна повністю відновити втрачені функції суглоба і посилити регенерацію хряща. Як і інші лікувальні засоби, масаж має показання та протипоказання. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком курсу відновлювальної терапії.
Загрузка...
