Інтернет-залежність — чума 21 століття

 
 
 

Інтернет для сучасної людини — обов’язкова частина життя. Ми щодня виходимо в мережі інтернету: для пошуку необхідної інформації, роботи або спілкування. Інтернет приносить людям величезну користь, допомагаючи здобувати нові товари і послуги, навички та знання. Він є джерелом інформації, помічником по бізнесу, способом проведення дозвілля, засобом зв’язку і відмінним місцем знайомства. Однак все наполегливіше заявляє про себе така проблема, як інтернет-залежність. Що це: хвороба чи погана звичка? Як позбутися від інтернет-залежності доступними засобами? Чи легко це зробити?

Психічний розлад нового тисячоліття

Інтернет-залежність - чума 21 століття Психотерапевти все частіше турбуються, прирівнюючи інтернет-залежність до тяги до алкоголю або наркотиків. Дослідження інтернет-залежних людей показали, що неконтрольоване тривале перебування під В «всесвітньої павутини» призводить до змін функціонування мозку. Така людина дуже імпульсивний, він втрачає здатність до інтелектуальної роботи і навчання, нездатний аналітично мислити.
Порушення мислення та пам’яті — не єдині негативні прояви цієї адикції. Людина поступово втрачає навички реального спілкування, може навіть стати асоціальною. Скайп, електронна пошта, інтернет-магазини витісняють з життя людини реальне дружнє і ділове спілкування. Він перебуває у стресовому стані від спілкування з новими людьми, поступово замикається в собі, втрачає інтерес до навчання або роботи. Також у нього виникають великі проблеми з прийомом їжі і зі сном. Іноді інтернет залежність може стати причиною суїциду.
Інтернет залежність небезпечна не тільки виникненням соціальних і психологічних проблем, а й розвитком специфічних фізичних хвороб: проблем із зором, сухістю очей, тунельним синдромом, розладами сну. Крім того, вона проявляється хворобами хребта і суглобів, серцево-судинними патологіями, головними болями, іншими захворюваннями.
Зайве проведення часу в Інтернеті призводить до руйнування відносин в сучасній сім’ї (між чоловіком і дружиною, дітьми і батьками), а іноді навіть її розпаду. Все перераховане вище робить очевидним те, що інтернет-залежність — проблема сучасного суспільства, що вимагає все більш пильної уваги.

Психічний розлад або звичка?

Інтернет-залежність - чума 21 століття Психіатри до сих пір не відносять інтернет-залежність до справжніх психічних розладів, які відповідають критеріям МКБ-10. Багато медики взагалі сумніваються, що залежність від інтернету дійсно існує, або не вважають її шкідливою. Чим же вона небезпечна?
Залежністю (аддикцией) називається постійна нав’язлива потреба використання чого-небудь або кого-небудь, яка супроводжується зростаючою толерантністю (потрібні все більших доз), має виражені психологічні та фізіологічні ознаки. Залежною поведінкою називається нав’язлива діяльність, спрямована на задоволення будь-якої потреби. Раніше до аддикциям відносили алкоголізм і наркоманію, а тепер залежностями також вважають переїдання, азартні ігри, зайву релігійність і ін.
З появою інтернету психотерапевти заговорили про нову форму адиктивної поведінки — залежно від інтернету. Хоча у цій аддикции немає фізіологічного компонента, але психологічний помітний дуже сильно. Сучасні дослідники проблеми по-різному визначають, що представляє собою інтернет-залежність.
Ось деякі визначення:

  • незнищенна потреба в постійному перебуванні в інтернеті, нехімічна залежність, що супроводжується певними психологічними симптомами, соціальною дезадаптацією;
  • психічний розлад з поведінковими проблемами, низьким самоконтролем і стресами, витісняють реальне життя;
  • нав’язливе постійне прагнення підключитися до інтернету в режимі «offline», а також неможливість вийти з інтернету в режимі «online.

Психіатр Айвен Голдберг, що вперше описав цю залежність, виділяв такі основні ознаки розладу:
Інтернет-залежність - чума 21 століття Перша ознака: знаходження в мережі супроводжується дистрессом (хворобливим стресових негативним станом).
Друга ознака: знаходження в мережі знижує статус людини (психологічний, фізичний, міжособистісний, соціальний або економічний).
Поширеність цієї адикції аналогічна поширеності азартних ігор. Сьогодні вона становить близько десяти відсотків усіх користувачів мережі. Інтернет-залежність формується швидше будь-який інший аддикции: наркоманії, куріння, ігри на гроші або алкоголь. Потрібно приблизно півроку для розвитку стійкої аддикции.

Причини виникнення

Інтернет-залежність має кілька видів залежно від причин її виникнення. Психіатри виділяють 5 основних видів такого адиктивної поведінки:

  • Потреба в постійному общеніі.В Поширена форма інтернет залежності (чати, соціальні мережі, форуми). Такими інтернет залежними є люди з комунікативними проблемами. Невміння спілкуватися змушує їх йти у віртуальність. Ці люди намагаються соціалізуватися за рахунок інтернет-знайомств. Другий фактор залежності від інтернету — неможливість самовираження в реальному світі;
  • Постійний веб-серфінг.В Безцільний і безладний пошук інформації по мережі. Виявляється в блуканні по сайтам, читанні заміток, в переходах по посиланнях. Все це призводить до перевантаження зайвою інформацією, втрати продуктивності;
  • Залежність від ігор онлайн.В Неможливість відірватися від гри по мережі. Одні люди прагнуть так заповнити порожнє місце в житті, а інші грають просто з нудьги. Треті прагнуть домогтися переваги без зайвих зусиль. Прагнення бути першим або кращим — один з найважливіших факторів залежно від інтернету. Прокрастинація, що виявляється в заміщенні неробства залежною поведінкою, також є однією з причин. Але головним фактором залежності від онлайн-ігор є те, що будь-яка така гра зроблена так, що буквально змушує людину грати;
  • Інтернет-залежність - чума 21 століття Азартні інтернет-ігри (віртуальне онлайн-казино) .В Причини азартної інтернет-залежності аналогічні причин виникнення грошової ігроманії. Але в таку пристрасть люди втягуються набагато сильніше, ніж в ігрові автомати, а основною групою ризику є підлітки;
  • Кіберсекс.В Незнищенна тяга до відвідування порносайтів і заняття віртуальним сексом в мережі. Безліч сучасних сімейних пар розпадаються через прагнення одного (або обох) подружжя задовольняти свою потребу в сексі за допомогою інтернету. Причинами такої форми інтернет-залежності є припинення відносин з постійним партнером, загальна сексуальна незадоволеність, постійні розбіжності і брак спілкування.
  • Крім цих основних форм, інтернет-залежністю називають неконтрольовану тягу до покупок в інтернет-магазинах, хакерство, постійне скачування з торрента, а також інші форми адикції.
     
     
     
    Інтернет-адикція є актуальною проблемою для людей, що не володіють розвиненими соціальними і комунікативними навичками. Це діти, підлітки, люди з різними акцентуаціями характеру або розладами особистості, а також будь-яка звичайна людина, що опинилася в депресивній або стресовій ситуації. Так, головною причиною інтернет-залежності є У «уходВ» в віртуальність через незадоволення реальним життям.

    Підліткова залежність від комп’ютера

    Чим характеризується інтернет-залежність у підлітків? Спілкування через Інтернет дозволяє підліткам здійснювати комунікацію і активну діяльність, нездійсненні в реальному світі. Це основна причина підліткової інтернет-залежності, а стимулює її відсутність відповідальності, анонімність, а також неможливість перевірити інформацію, представлену підлітком про себе. Друга причина підліткової інтернет залежності — гормональна перебудова всього організму, коли підліткам стає складно знайомитися, спілкуватися, налагоджувати інтимні контакти.
    Інтернет-залежність - чума 21 століття
    Третьою причиною залежності від інтернету є такі підліткові проблеми характеру, як тривожність, вразливість, образливість, низька самооцінка, схильність до депресивних станів. Інтернет-залежні підлітки не вміють правильно вибудовувати відносини з однолітками і однолітками, а це змушує їх йти від складнощів життя в світ віртуального спілкування. Інтернет-середовище стає для них своєрідним засобом самозахисту від негативних переживань.
    Іноді залежність від інтернету буває пов’язана з особливостями сімейного виховання. Підлітки з інтернет-залежністю біжать в віртуальний світ від самотності, браку уваги і розуміння з боку батьків, постійної тривоги і емоційної напруги. Занурюючись з головою в інтернет, підліток швидко набуває від нього залежність.
    Ознаки підліткової інтернет-залежності:

    • він проводить в інтернеті все більшу кількість часу;
    • при відсутності інтернету відзначається дратівливість або агресія, підліток не знаходить застосування своїм силам і можливостям, відчуває порожнечу;
    • постійні прогули, погана успішність;
    • раптові зміни емоцій і настрою без будь-якої причини;
    • неадекватне реагування на поради або критику;
    • опозиція до близьких;
    • емоційна відчуженість;
    • погане увагу і пам’ять;
    • виникнення депресій, тривожності, різних фобій;
    • обмеження кола спілкування;
    • відмова від всіх своїх захоплень;
    • поява брехливості, спритності, неакуратність.


    Якщо підліток щодня проводить перед монітором більше чотирьох годин, це вже є серйозним сигналом для батьків. Початок прояву інтернет-залежності зазвичай спостерігається в ще шкільні роки, а її пік припадає на перші курси вищого навчального закладу, коли від юнака або дівчини потрібна висока стійкість до стресів і самостійність. Для деяких з них інтернет стає головним джерелом спілкування, спробою компенсувати дефіцит комунікації в реальному житті. Наслідки такої аддикции — серйозної шкоди психіці і фізичному здоров’ю, соціальна ізоляція, депресія, нехтування навчанням.

    Як вилікуватися?

    Інтернет-залежність - чума 21 століття Лікування інтернет-залежності — одна з поширених причин звернення до психотерапевта, оскільки людей будь-якої статі і віку, які відчувають нав’язливу тягу до В« павутину », стає все більше з кожним днем. Інтернет-залежність також небезпечна, як наркотична залежність, вона призводить до відчутного порушення соціальної адаптації.
    На жаль, більшість інтернет-залежних не відчувають себе такими. Зазвичай їх залежність від мережі усвідомлюють родичі, знайомі, друзі, але не вони самі. Це сильно нагадує інші види залежності (наркоманія, алкоголізм). Щоб вилікуватися від інтернет-залежності, людині треба усвідомити, що проблема у нього дійсно існує, і чим раніше він вилікується від неї, тим буде краще для всіх.
    Деякі психологи взагалі вважають будь-яку боротьбу з цією аддикцией безглуздим заняттям. Вони впевнені, що терапія залежно від інтернету полягає в опрацюванні найважливіших екзистенційних проблем — в формуванні інших інтересів і зв’язків, в здобутті сенсу життя.
    Як позбутися від інтернет-залежності? Чи це можливо? Деякі країни офіційно визнали інтернет-аддикцию хворобою, а її лікування іноді здійснюється радикальними способами. Наприклад, в Китаї пацієнтам, залежним від мережі, призначають терапію електрошоком. У Фінляндії інтернет-залежних молодих людей усувають від армійської служби.
    У нашій країні зазвичай застосовують методи, аналогічні методам лікування наркозалежності — групову та індивідуальну психокорекцію і психотерапію, активні фізичні вправи і рефлексотерапію. Лікування інтернет-залежності медикаментами проводиться одночасно з роботою, спрямованою на підвищення почуття впевненості в собі, на розвиток комунікативних навичок.
    У непростому процесі терапії цієї залежності дуже важлива підтримка рідних, а також поступове залучення інтернет-залежного до активної діяльності, ніяк не пов’язаної з комп’ютерами.
    Такий розлад психіки, як інтернет-залежність, легше попередити, ніж вилікувати. Будьте уважні до своїх близьких, до їх способам проведення дозвілля, до будь-яких змін в поведінці, і тоді ви своєчасно зможете помітити проблему залежності від інтернету, розв’язати цю проблему на початковій стадії.

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Поки оцінок немає)
    Загрузка...
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Adblock detector