Панічні атаки ночьюВ або під час неспання є одночасно психологічним і неврологічним відхиленням. Психологічна складова полягає в причинах виникнення захворювання, а неврологічна полягає в реакції на них вегетативної нервової системи, яка відповідає за всі процеси в організмі і за несвідому роботу всіх органів. Панічні атаки є найсильніші напади страху, В які здатні навіть вирвати людину з реальності або повністю паралізувати його на деякий час. Напади можуть виникати абсолютно спонтанно без причинно або з невеликим попереднім хвилюванням або занепокоєнням. Самі по собі атаки відносно не завдають ніякої шкоди людині і є природними реакціями організму людини, властивими йому з самого дитинства з моменту становлення свідомості приблизно в дворічному віці. Однак існують певні відхилення у вигляді занадто частого появи нападів або їх надмірної тривалості, які утворюють захворювання, назване синдромом панічних атак. При синдромі ПА, часті сильні напади страху сильно погіршують якість життя хворого, здатні завдати шкоди його здоров’ю або навіть в окремих випадках призвести до нещасних випадків, якщо сильний напад спровокував неадекватну поведінку людини під час небезпечної ситуації або, наприклад, за кермом автомобіля.
Симптоми і клінічні прояви
Головний симптом панічних атак — страх, паніка, тривожність або сильне хвилювання, які накривають хворого абсолютно спонтанно або під впливом певних індивідуальних чинників, службовців каталізаторами: великий натовп людей, гучні звуки, шум, потік машин, темрява, замкнутий простір і ін. . Не варто плутати панічні атаки з фобіями, для яких характерний постійний страх або постійна боязнь чогось. При синдромі ПА напад паніки проходить так само раптово, В як і настає, залишаючи після себе тільки неприємні відчуття. Так, при фобії людина буде в страху, поки не покине темну кімнату, а при панічної атаки він випробує найсильніший страх, перебуваючи в темній кімнаті, який пройде через деякий час і дозволить йому продовжити свої заняття в ній. Багато хворих відзначають перед нападом зростаючу нервозність, хвилювання, що переходять в напад панічної атаки різної сили. Під час атак, В окрім психологічних, присутні і цілком фізичні клінічні прояви:
- Почастішання пульсу.
- Посилення потовиділення.
- Підвищення артеріального тиску.
- Гіпертонус м’язів.
- Нудота, В блювота, можливо мимовільне кало- або сечовипускання, викликане гипертонусом м’язів.
- Запаморочення, непритомність або напівнепритомності.
- Порушення сприйняття і оцінки навколишньої дійсності.
- Судоми або епілепсія, викликані також гипертонусом м’язів.
- МожетВ боліти живіт.
- Слабкість або оніміння кінцівок.
- Порушення ритму серця і дихання.
Вплив на організм
Панічні атаки тісно пов’язані з синдромом вегетативних розладів, в тому числі і з вегето-судинною дистонією, будучи їх причинами. Виплеск гормонів стресу під час нападу тягне за собою певні реакції організму на небезпеку, які закладені в людині від дня його створення. Занадто сильний стрес підсилює ці реакції, викликаючи замість почастішання серцебиття для поліпшення кровообігу м’язів інфаркт або інсульт, а замість підвищеної м’язової готовності — судоми або гіпертонус мускулатури всіх органів. Гормони стресу погано виводяться і при синдромі панічних атак викликають синдром соматичних дисфункцій — порушень роботи органів або цілих систем через неправильну діяльності вегетативної нервової системи, яка повинна контролювати їх роботу. Порушення роботи одних органів автоматично тягнуть за собою порушення роботи інших, так як всі вони забезпечують життєдіяльність один одного і тим самим стан хворого починає погіршуватися в геометричній прогресії. Сам синдром має здатність самоусугубляться шляхом посилення переживань хворого з приводу чергового нападу, через острах реакції оточуючих, а також з-за зміни самопочуття в разі додавання СВД. У дітей синдром соматичних дисфункцій, викликаний ПА, може привести до порушень фізичного розвитку або до його значного уповільнення. Зіпсоване з дитинства здоров’я не призведе ні до чого хорошого в дорослому житті.
Психологічні наслідки
Психологічно панічні атаки доставляють безліч неудобствВ починаючи від морального дискомфорту і закінчуючи порушенням соціалізації хворого. Ця хвороба в першу чергу веде до утворення стійких фобій, пов’язаних з основним каталізатором їх виникнення, так, якщо в тісному приміщенні у людини було кілька нападів, у нього запросто може розвинутися клаустрофобія. Також порушується соціалізація пацієнта, так як при людні напади і не завжди раціональна поведінка пацієнта під час них можуть спровокувати негативну реакцію оточуючих людей. Хворий починає соромитися і бояться чергового повторення нападу паніки на людей і починає уникати суспільства, поступово стаючи все більш і більш відлюдним, втрачає спочатку знайомих, а потім і друзів, починаються проблеми в сімейному спілкуванні. Разом з порушеннями соціалізації і розвитком все більшої кількості фобій відбувається зміна особистості хворого, яке досить важко виправити. Далі, якщо синдром сильний, а хворий не вживає жодних заходів, можуть початися вже психіатричні відхилення у вигляді маній переслідування і ін. Особливо небезпечні в психологічному плані патологічні панічні атаки у дітей , Так як у них дуже нестійка психіка, яку легко міняти в будь-яку сторону. Синдром панічних атак у дітей може призвести не тільки до психічних, але і до психіатричних захворювань у дитини і зіпсувати йому все життя.
Кому властиві напади?
Природно не клінічні панічні атаки в першу чергу властиві маленьким дітям, свідомість яких активно пізнає навколишній світ, але при цьому мають дуже сильний інстинкт самозбереження. Стикаючись з чимось незнайомим, дитина може не зрозуміти причини свого страху, так як його нервова система може зреагувати на раптову почастішав або сповільнення пульс, якийсь звук, не сприйнятий свідомістю, або щось інше раніше незнайоме. У нормі напади у дітей вкрай рідкісні, несильні і не затяжні за часом, дитина повинна заспокоюватися протягом десяти хвилин або під маминою ласкою. Якщо дитина лякається занадто сильно або часто, це привід для звернення до дитячого психолога, який є зараз практично в будь-якому дитячому закладі і при необхідності до невролога. Панічні атаки є нормальною реакцією нервової системи при деяких фізіологічних станах: перший поцілунок, першому статевому контакті, перших місячних, при абортах, при настанні клімаксу, при важких захворюваннях і ін. Раніше вони були притаманні жіночій половині населення, так як у неї більш чутлива психіка з більш яскравими реакціями нервової системи, а також сильніше розвинений інстинкт самозбереження. Але в сучасному світі чоловічий та жіночий психології сильно зблизилися, а стресовий вплив навколишнього світу однаково тисне на обох, тому тепер жіночі панічні атаки лише трохи переважають над чоловічими. Не існує дорослої людини, яка жодного разу не зазнав жодної панічної атаки, проте, їм більш схильні люди, В зловживають шкідливими звичками, які працюють або проживають в поганих умовах, зайняті на небезпечних або стресових виробництвах, що мають будь-які психічні відхилення або психологічні захворювання , наприклад, міжособистісний конфлікт, який можна грубо продемонструвати на прикладі: не можна, але дуже хочеться або коли не хочеться, але треба.
Причини виникнення
Основною причиною виникнення синдрому панічних атак у дорослого здорового населення або є стреси, які, накопичуючись в організмі, спричиняють виникнення почуття тривоги і страху за своє життя. Будь-який стрес викликає вироблення гормонів стресу, які в нормі повинні вироблятися при фізичної загрозу смерті або порушення здоров’я людини для стимуляції певних процесів, які можуть допомогти йому вижити, але так як вегетативна нервова система не здатна відрізняти реальну фізичну загрозу від моральних переживань, то завжди реагує однаково. У деяких людей буває гіперчутлива нервова система, яка може прийняти за загрозу життю людини будь-яке відхилення внутрішніх процесів від норми і за допомогою страху послати свідомості сигнал про загрозу. Причинами таких панічних атак можуть послужити почастішання серцебиття на кілька ударів, уповільнення дихання, зміна в екології та інші непомітні для людини процеси. Деякі вчені висунули версію про здатність передаватися генетично схильності до ПА. Підтвердити або спростувати цю теорію досить важко, так як специфічні гени не знайдені, а через поширеності синдрому багато хворих є родичами один одного. Але абсолютно точно підтверджена психічна або психологічна причини панічних атак, коли люди з деякими захворюваннями або що піддалися найсильнішим потрясінням або моральним переживанням дуже часто страждаю від цієї хвороби.
Панічні атаки під час сну
Синдром може проявлятися не тільки в стресовій ситуації або вдень, часто встречаютсяВ нічні панічні атаки, які проявляються точно так же, як і вдень, але мають більш сильний вплив на хворого. Вночі все страхи зазвичай загострюються, а панічні атаки під час сну можуть привести до серйозних психічних розладів, крім того, часто нарушаемийВ сонВ і без ПА веде до значного погіршення здоров’я. Хронічний недосип є одним з причин стресів, синдрому вегетативних розладів, тому при синдромі, що виявляється в нічний час, стан хворого досить швидко погіршується. Панічні атаки під час снава обумовлені тим, що діяльність нервової системи не має перерв, вона продовжує працювати навіть тоді, коли відпочиває свідомість, а механізм дії синдрому залишається колишнім. Головні негативні наслідки нічних нападів — посилення переляку, так як людина в цей момент ще менш готовий до раптового нападу, а також виробляється стійке порушення сну, коли хворий просто свідомо чи несвідомо боїться засипати і мало відпочиває.
Як боротися
Боротьба з панічними атаками починається з візиту до фахівців душевного профілю: психолога або психіатра. Останній потрібно, коли у хворого присутні приховані стійкі відхилення психіки, здатні викликати атаки, іншими випадками займається психолог, який шукає справжні причини недуги і способи їх усунення. При фізичних клінічних проявах синдрому або при відсутності можливості звернутися до психолога, необхідно спостереження у невролога. Лікар повинен призначити симптоматичне лікування, яке розпочинатиметься з фізіотерапії і заспокійливих засобів, підібраних за рівнем сили суто індивідуально. Невролог буде займатися наслідками хвороби у вигляді синдрому вегетативних дисфункцій або вегетосудинної дистонії. Перед тим як починати лікування, необхідно спочатку позбутися від причин хвороби, які в даному випадку будуть представлені прихованими або явними джерелами постійного стресу. Не треба жаліти високооплачуваної роботи або відносин, що доставляють масу неприємностей, якщо вони призводять до таких серйозних хвороб. Потрібно пам’ятати, що не позбувшись причини стресу неможливо вилікувати повністю його наслідки. Іноді буває, що людина не в силах змінити умови свого існування в кращу сторону, наприклад, якщо кругом війна, що стала причиною панічних атак. Що робити в цьому випадку? Багато людей зуміли побороти соматичні захворювання шляхом сили волі, за допомогою якої змінили своє ставлення до світу і сприйняття оточуючих стресів. Деяким з них на допомогу прийшли багатовікові спеціалізовані практики по самоконтролю: йога, конг — фу, буддизм і т.п. Хтось зробив упор на посилене самонавіювання, що все добре. Дані методи вимагають наявність дійсно сильного духу і великої праці, однак, виявляються найбільш дієвими, допомагаючи позбутися від психологічних проблем раз і назавжди, чого не можна сказати про традиційний лікуванні. Крім основного лікування, при синдромі панічних атак необхідно зайнятися зміцненням і оздоровленням всього організму. Це потрібно не тільки через синдром вегетативних дисфункцій або через його підвищеного виснаження під час стресів, але ще й через ймовірної причини атак, що представляє собою негативні зміни в тілі людини. У багатьох людей зустрічається особливо чуйна нервова система, яка може сприйняти за загрозу життю навіть нестача вітамінів, про який людина може навіть не підозрювати, і просигналізувати про небезпеку свідомості у вигляді нападу раптового безпричинного страху. У справі щодо зміцнення організму велику допомогу нададуть методи народної медицини та лікувальної фізкультури.
Що робити при нападах вночі
При панічних атак хворому насамперед необхідно створити відчуття захищеності і спокою, неважливо в який час доби вона сталася. Простими психологічними способами його створення є взяття за руку, обійми, укриття ковдрою або будь-тепловий вплив. Може допомогти спосіб перемикання уваги хворого на щось для нього важливе. Варто тільки трохи збити процес освіти панічної атаки, як вона пройде стороною. Можна спробувати переключити увагу самого організму, шляхом впливу на основні жізнеполагающіе інстинкти: харчування і продовження роду. Вдень харчування краще, організм повинен зосередитися на прийняття і засвоєння улюбленої їжі, тимчасово перенісши туди всі ресурси. А якісний сексВ перед сномВ В є відмінним способом профілактики нічних панічних атак у дорослого населення. Прийом заспокійливих засобів як удень, так і вночі покладено усім, хто страждає від цієї хвороби, проте, доповнивши їх народними методами, які полегшують засинання, можна практично позбутися від нічних нападів. До таких методів належать: тепле молоко, солодкий чай із заспокійливими травами начебто меліси або материнки, тепла ванна з ефірними маслами, ножна гаряча ванна. Багато людей вважають за краще спати під улюблену спокійну музику, що поліпшує якість сновидінь.
Нічні атаки у дітей
Боротися з нічними панічними атаками у дітей набагато складніше. На додаток до всіх перерахованих вище способів, крім сексу, природно, тут потрібна підвищена батьківська турбота і постійна присутність вночі одного з батьків. Дитині важко пояснити причини його страху і те, що цей страх марний, набагато легше створити ілюзію абсолютної безпеки у вигляді включених каганців, близьке розташування батьків, щоб він міг чути їх подих, якщо дитина маленька і довірливий, то можна давати йому на ніч будь небудь В «чудо еліксірВ», робить його непереможним або В «суперзброю» від всіх монстрів. Відмінний спосіб завести його особистого охоронця в вигляді собаки, яка буде ночувати в його кімнаті. Маленькі діти набагато легше вірять в існування монстрів і диво коштів по їх знешкодженню, ніж в їх відсутність і нудну дійсність. Поки дитина сам не переконається, В підростаючи, переконати його буде складно. Відмінним заспокійливим засобом під час засипання для дитини є голос матері. Сенс того, що вона буде говорити абсолютно не важливий, важлива тільки інтонація. Тому можна заспівати одну з численних колискових, почитати дуже добру казку або навіть наукову статтю поки він не засне грунтовно. При перших нічних панічних атаках у дитини будь-якого віку необхідно негайно звернутися до дитячого психолога, так як у дітей вони зазвичай викликані сильними потрясіннями або психологічними травмами, про які він може і не розповісти своїм батькам. Чи не прийняті вчасно заходи можуть залишити погані наслідки на всю його подальше життя.
Висновок
Лікування панічних атак і всіх їх наслідків займає дуже багато часу, і тим більше, ніж запущеними захворювання. Бувають випадки, коли він проходить без будь-яких зусиль з боку хворого, але це рідкість, заснована на занадто великій кількості випадків, на яку не варто сподіватися. Крім морального дискомфорту і порушення соціалізації, панічні атаки ведуть до серйозних порушень фізичного здоров’я, а також самоусугубляются, зростаючи з кожним разом як сніжний ком. При їх появі необхідно забути про будь-які забобони і негайно звернутися до лікаря, особливо, якщо справа стосується дитини. custom_block (29240573434087);
Загрузка...
