Панічна атака — це раптовий напад важкої тривоги, який супроводжується страхом і різними вегетативними і соматичними реакціями. Кожній людині знайоме почуття страху і тривоги, але при цьому захворюванні симптоми мають постійний і гіпертрофований характер. Життя у владі у страху, часом змінює людей до невпізнання. І те, що людина зможе боротися з цією недугою самостійно — міф!
Статистика
Російські неврологи дуже часто панічні атаки називають вегетативним або симпатоадреналові кризи, кардіоневроз або вегето-судинна дистонія (ВСД) з кризовим перебігом, іноді нейроциркуляторна дистонія (НЦД). У «Панічна Атакан» або В «панічного розладу» є діагнозом в психіатрії та неврології, введені в МКБ — 10. Ці два терміни не є синонімами, панічна атака не завжди можуть супроводжуватися панічним розладом, іноді вона є симптомом багатьох соматичних захворювань (наприклад, феохромоцитома, тиреотоксикоз). Для виявлення ступеня клінічних проявів панічних атак застосовується спеціальна шкала — опитувальник панічних розладів.
Захворювання має затяжний характер перебігу. Інтенсивність прояву цього захворювання може варіювати від нападів нервового напруження до важкого афекту паніки.
Панічні атаки є поширеним психічним порушенням, і частіше за все проявляється у віці 20-44 років. За статистикою, вони зустрічаються в 2 рази частіше у представниць жіночої статі, ніж у чоловічого населення. У 9 — 10% населення це захворювання виявляється в стертій формі, у 1.5 — 3.5% популяції — панічний страх має яскраві клінічні ознаки. З кожним роком частота народження панічних атак зростає, в основному від цього захворювання страждають жителі мегаполісів.
Етіологія
Існує безліч причин розвитку панічних атак, єдиної думки серед неврологів і психіатрів поки немає.
Причина
Опис
Хронічний стрес
У хворих з панічним неврозом в анамнезі спостерігалося тривалий вплив на організм різних несприятливих впливів, які приводили до надмірної напруги адаптаційних систем організму. До несприятливих патогенних факторів можна віднести соціально — економічні, кліматичні та сімейно-побутові умови
Особистісні особливості людини (виховання, характер)
Найчастіше панічна атака розвивається у людей з підвищеною тривожністю, підозрілістю, що не впевнених у собі
Ураження центральної нервової системи
До них відносяться перенесені травми, інфекції
Патологія шийного відділу хребта
У частини хворих з вертебро — базиллярной недостатністю і нестабільністю в шийному відділі хребта розвивається панічна атака
Гормональні перебудови організму
Транзиторні ендокринні зрушення, характерні для пубертатного періоду, клімаксу і вагітності, часто призводять до розвитку цього захворювання. У жінки після пологів загострюється почуття відповідальності за життя своєї дитини і іноді самостійно справитися з нападами вона не в змозі
Вегетативні порушення
В основі цього захворювання лежить порушення вегетативної нервової системи. У хворих спостерігається дисбаланс симпатичних і парасимпатичних впливів на основні функції організму. Провідну роль в процесі відіграє підвищена активність симпатичної нервової системи, що пояснює виникнення провідного синдрому
Хронічні інтоксикації (алкоголізм, наркоманія)
Дуже часто напад панічної атаки трапляється у алкоголіків і наркоманів в абстинентний період
Судинні захворювання
Наприклад, симптом хребетної артерії
Фізіологічні причини
Під час стресів наш організм має власну систему В «аварійною сигналізацією». При цьому захворюванні відбувається В «ложноеВ» спрацьовування захисних механізмів. Під час панічних атак відбувається великий викид адреналіну корою наднирників. Адреналін є своєрідним каталізатором стресового стану. У хворих з цим захворюванням виявляється низький рівень нейромедіаторів — дофаміну, норадреналіну та серотоніну
Специфічне вплив лікарських препаратів
Прийом гормональних препаратів, ереспал
Депресія
Затяжний депресивний стан сприяє розвитку цього захворювання
Важка психотравмирующая ситуація
Панічні атаки розвиваються у людей, які пережили в дитинстві фізичне або сексуальне насильство, втрату близької людини
Генетична схильність
При опитуванні хворих дуже часто з’ясовується, що їх родичі страждали від панічних атак або мали підвищений рівень тривоги
Генералізований тривожний розлад
Люди, які страждають від перебільшення небезпеки впливу або впливу частіше схильні до розвитку цього захворювання. У таких людей якщо кольнуло в груди, значить — інфаркт міокарда, якщо біль у боці — значить рак
Хронічні соматичні захворювання
Наприклад, тиреотоксикоз
Недолік макро і мікроелементів в організмі
Наприклад, магнію і цинку
Психологічні причини
Панічна атака може розвинутися у фізично сильних і соціально успішних людей, яким тривалий час доводиться стримувати свої позитивні і негативні емоції. Негативні емоції і недозволені ситуації накопичуються у вигляді негативної енергії і підвищують загальну тривожність. У цьому випадку навіть найменший стрес може спровокувати приступ атаки
Недостатня фізична активність
В процесі філогенезу у людини сформувалися певні захисні механізми на стрес і небезпека: При небезпеки викидалося в кров величезна кількість адреналіну, і людина убегал.В сучасному світі ніхто не біжить від стресів, все намагаються позбутися від надмірної кількості адреналіну за допомогою алкоголю або їжі, а це не найкращий спосіб
Ознаки
Панічна атака може наступити раптово, на тлі хронічного стресу або психотравмуючої ситуації. У пацієнта з’являється відчуття браку повітря або задуха, серцебиття, нудота, трясуться руки і голова, оніміння кінцівок. Під час нападу у людини підвищується артеріальний тиск, спостерігається підвищене потовиділення, сухість у роті. У цей момент людина не розуміє, що з ним відбувається. Деяким людям здається, що в цей момент вони В «сходять з умаВ». Панічна атака може тривати протягом декількох хвилин, в найрідкісніших випадках 1 — 2 години.
Прояви у дітей
У деяких дітей панічна атака можуть виникнути вночі, як страх темряви або В «чудовіщВ». У більш дорослому віці атаки можуть припинитися, але вони змінюються на фобії. Причиною виникнення цього захворювання є фізичне та сексуальне насильство в сім’ї, підвищені вимоги, що пред’являються батьками до дитини. Неповнолітні діти не можуть зізнатися в своїх страхах і переживаннях батькам, вони стають замкнутими, у них страждає пам’ять і увага.
Дуже часто перші напади панічних атак можуть маніфестувати в дитячому або пубертатному віці і тривати у дорослої людини. Панічний страх у дітей може спостерігатися в соціально неблагополучних сім’ях, коли батьки — алкоголіки постійно лаються і б’ються між собою, лякають своїх дітей. У такій постійній психотравмуючої ситуації у дитини формується підвищене почуття тривоги і небезпеки, яке залишається на все життя. Це означає, що дитина емоційно втягується в конфлікт між батьками, але своїми силами не як не може вплинути на проблему і виникає почуття безпорадності. У більш дорослому віці В «обученнаяВ» безпорадність і психологія людини не здатного контролювати або впливати на ситуацію залишається, що знижує його стійкість до стресу.
У деяких випадках панічні атаки у дітей можуть виникнути в емоційно ізольованих сім’ях. Мама і тато завжди на роботі, дитина виховується нянею. Дитина росте в постійному дефіциті уваги, він не відчуває душевного тепла і ласки. Батьки постійно зайняті своїми справами і їх цікавить тільки успішність дитини в школі і його спортивні досягнення. Дитина не може показати свої емоції батькам, у них просто немає на це часу.
Особливості під час вагітності
З огляду на, що мільйони жінок у всьому світі страждають від панічних атак, постає питання про сумісність цього захворювання і вагітності. Чи можна народити здорову дитину жінці з панічними атаками і як буде протікати вагітність?
Дуже багато жінок страждає від панічних атак під час вагітності. Під час виношування дитини у жінки спрацьовує не тільки В «інстинкт самосохраненіяВ», а й У «інстинкт продовження роду і збереження потомстваВ». Напади панічної атаки зазвичай турбують жінку в перший і в другий триместр вагітності.
Як показує практика, у таких жінок народжуються абсолютно здорові діти. У деяких випадках сама вагітність і наступні пологи можуть назавжди позбавити пацієнтку від панічного неврозу, але це не є панацеєю. Концентрація уваги на здоров’я майбутньої дитини здатне перемогти багато психологічних проблем.
До цього захворювання схильні жінки, які мають підвищений рівень тривоги, постійне емоційне напруження і недозволені внутрішні конфлікти. Під час вагітності жінка починає переживати за здоров’я своєї майбутньої дитини, що може посилити захворювання.
Приступ панічної атаки у вагітної може спровокувати запаморочення, задушливе приміщення, велике скупчення народу, конфліктна ситуація. Іноді жінка під час нападу панічної атаки не може зрозуміти, що з нею відбувається, це може підвищити загальний рівень тривоги. У неї виникає відчуття браку повітря, нудота, серцебиття, занепокоєння, відчуття нереальності того, що відбувається. Незважаючи на яскраві клінічні симптоми, для життя такий напад не є небезпечним. Під час вагітності такі жінки повинні уникати психотравмуючих ситуацій і стресів.
Часті напади панічної атаки можуть надати наслідки на перебіг самої вагітності і народження дитини. Психоемоційне напруження може викликати загрозу викидня або передчасних пологів. Підвищений м’язовий тонус призводить до порушення матково-плацентарного кровообігу і гіпоксії плода. На думку лікарів, жінкам які страждали панічними атаками, вагітність не протипоказана, але за 2 місяці до передбачуваної затримки місячних потрібно припинити прийом психотропних препаратів.
У післяпологовому періоді може наступити депресія, на тлі якої знову виникнуть напади атаки. Деякі жінки після народження дитини відчувають себе спустошеними, вважають, що їх біологічна роль виконана. Жінки під час вагітності та після пологів повинні вчитися розслаблятися. Як відомо, вагітним жінкам не можна приймати таблетки, в тому числі і антидепресанти і транквілізатори. Вони повинні встановити причини панічних атак і по можливості уникати їх. Для усунення тривоги і занепокоєння краще застосовувати рослинні засоби.
Профілактика
- Дотримання режиму дня. Повноцінний 8 — годинний нічний сон, чергування праці і відпочинку.
- Помірні фізичні навантаження. Заняття спортом при цьому захворюванні повинні бути регулярними, але не інтенсивними. Добре в боротьбі з панічними атаками допомагає спалювання В «зайвого адреналінаВ» за допомогою різних силових вправ. Багато У «панікерів» мають вдома гантелі, регулярно займаються спортом вдома. Деяким хворим допомагає йога. Не варто боротися зі своїми страхами і намагатися їх подолати за допомогою надмірних фізичних навантажень.
- Виключити всі хронічні інтоксикації (вживання алкоголю, кави і куріння).
- Дихальна гімнастика. Спеціальні дихальні вправи 2 рази в день практично виключають напади панічного неврозу.
- Правильне харчування. Людям з цим захворюванням необхідно вживати більше фруктів, овочів і козячого сиру. Необхідно випивати не менше двох літрів рідини в день.
- Виключити стресові фактори. Якщо професія пацієнта пов’язана з постійним ризиком, стресом або небезпекою (наприклад, поліція або МНС), необхідно подумати про більш спокійній роботі.
- Хобі. Кожна людина повинна не тільки працювати, а й правильно відпочивати. Люди, які можуть В «переключатьсяВ» і йти, таким чином, від проблем і стресів, менш схильні до панічних атак.
Якщо у людини виникли панічні атаки, значить організм говорить: В «Стоп! Треба подумати про себе! Про своє здоров’я! В »
Загрузка...
