Якою має бути реабілітація при переломі кісток п’яти? Після перелому кінцівки потрібно інтенсивний курс реабілітації, це ж стосується відновлення функціональності ноги, викликаної пошкодженням кісток п’яти. Травми п’яти з переломом кісток — нераспространенное явище, зустрічається тільки в 4% випадків з пошкодженнями елементів скелета.
Однак даний тип травми в основному діагностується, як важка форма перелому, так як частіше буває зі зміщенням. Отримати каліцтво можна в результаті:
- падіння з висоти;
- недотримання заходів безпеки під час занять спортом;
- сильного здавлювання кістки;
- прямого і дуже сильного удару по п’яті.
Крім своєчасного і адекватного лікування, наданого потерпілому негайно, обов’язково призначається реабілітаційний період.
Процедури для відновлення функціональності ноги
Традиційно пацієнтам, які перенесли перелом п’яткової кістки, після зняття гіпсової пов’язки призначено пройти певний комплекс реабілітаційних заходів. У нього входять:
- лікувальна фізкультура для повернення рухливості стопи і витримування типових навантажень;
- лікувальний масаж для підвищення м’язового тонусу, усунення ознак атрофованих м’язів і судинних змін;
- фізіотерапія для стимуляції кровообігу;
Після зняття гіпсової пов’язки рекомендується
робити соляні і трав’яні ванночки для ніг
сольові і трав’яні ванночки для ніг;- розтирання зігріваючими мазями і теплі компреси;
- правильне харчування;
- ортопедичне взуття.
Розглянемо кожен курс окремо.
ЛФК
Розроблено спеціальні вправи, які потрібно щодня робити, щоб відновити рухливість суглобів і функціональність кінцівки. Курс призначається індивідуально, виходячи із характеру і тяжкості травми. Зауважимо, що ЛФК особливо важлива при переломах зі зміщенням, так як іммобілізаційний період тут довше (мінімум 2 місяці).
Перші прості вправи можна починати через 3-4 тижні верхньою частиною стопи — пальцями. Коли кістки зростуться, знімають гіпс. Саме час почати розробляти суглоби голеностопа.
В курсі ЛФК щодо усунення наслідків перелому зі зміщенням, коли іммобілізації схильна нижня кінцівку до рівня коліна, обов’язково будуть завдання по розробці колінного суглоба.
Заняття слід проводити кожен день і бажано по кілька разів з проміжками (щоб сильно не перевантажувати кінцівку і викликати звикання). На відновлення функціональності потрібно від двох тижнів. Але це не означає, що заняття по закінченню терміну треба припиняти, продовжуючи займатися, пацієнт тим самим знижує ризик прояву небажаних наслідків.
Масаж
Масаж рекомендується проводити з
використанням розігрівають мазей,
кремів і ефірних масел
Для цієї процедури не обов’язково чекати зняття гіпсу. Масажні дії можна починати проводити буквально через кілька годин після травмування кінцівки. В цьому випадку розробляються м’язи стегна. Маніпуляції створюють відсмоктує ефект, відображаються на зниженні набряклості в області п’яти.
Після видалення гіпсової пов’язки масажу піддаються гомілку і стопу. Інтенсивність курсу: щодня протягом 2-3 тижнів мінімум по 20 хвилин за сеанс. Потім треба дати м’язам відпочити, прийти, так би мовити, в тонус. При необхідності через 2-3 тижні курс масажу повторити.
Під час процедур рекомендовано користуватися розігріваючимимазями, кремами, ефірними маслами та інше.
Фізіотерапія
Фізіотерапевтичні процедури будуть призначені на перші кілька днів, після того як вилучений гіпс. Потрібно якомога швидше повернути кінцівки колишню рухливість. Процедури призначає лікар, більшість з них проводиться в стінах медустанови.
Традиційно пацієнтам призначаються по кілька сеансів:
- електрофорезу;
- прогрівання;
- фонофорез;
- лазерного низькочастотного впливу.
Основна мета фізіотерапії — підвищення рівня кровопостачання травмованої ділянки. Як результат — прискорене відновлення кісткових, хрящових і м’яких тканин. Ці процедури особливо важливі після тривалої іммобілізації кінцівки з переломом п’яти зі зміщенням.
Винничук і розтирання
Зігріваючі і тонізуючі ванночки для ніг, розтирання м’язів спеціальними місцевими засобами можна проводити вдома. Досить одного разу на день, перед відходом до сну або після навантаження. Д Ці вимоги заходи сприяють підвищенню кровообігу, відновленню тонусу, відпочинку і зниженню больових відчуттів.
Харчування
У раціоні харчування пацієнта повинні бути присутніми:
- мясні продукти;
- рибні продукти;
- горіхи;
- молочні продукти;
- смородина.
Спеціальне взуття
Ортопедичне взуття, ортопедичні устілки для взуття або супінатори — обов’язкова рекомендація для остаточного повернення функціональності кінцівки без наслідків. Спеціально розроблені, виготовлені за індивідуальними мірками, вони правильно розподіляють навантаження по всій стопі, не сковують руху, не здавлює. Ноги менше втомлюються і правильно розвиваються. Мінімум півроку потрібно регулярно носити таку спецвзуття.
Реабілітація переламаною п’яти — це цілий комплекс процедур, які призначаються паралельно. Тривалість і інтенсивність курсу підбирається індивідуально. Це прерогатива лікаря: від призначення харчування до підбору супінатора. Залежно про тяжкість травми на повноцінне відновлення піде від 4 до 8 місяців.
Загрузка...
