Відновлення міжхребцевих дисків: як відновити хребет, чи можна відновити без операції народними засобами

 
Проблеми з хребтом, пов’язані з різними патологіями міжхребцевих дисків і хребців, в наш час зустрічаються досить часто. Якщо раніше вони зустрічалися виключно у літніх людей, то зараз вони починають з’являтися і у молодих. Розберемося в причинах цих захворювань, а також дізнаємося, чи можна відновити міжхребцевий диск без операції.

Причини руйнування дисків і хребців

До стирання міжхребцевих дисків в першу чергу призводять надмірні фізичні навантаження. Але частіше вони після подібних механічних пошкоджень поступово відновлюються, якщо немає якихось патологічних змін в тканинах.
Мікророзриви м’язів і зв’язок, перенапруження — все це порушує кровообіг і викликає запальні процеси. Травми різного характеру можуть негативно відбитися на стані опорно-рухового апарату. Якщо вони носять постійний характер, можуть утворитися кісткові розростання, такі як остеофіти, може з’явитися спондильоз.

Головною причиною руйнівних процесів в хребетному стовпі є, звичайно ж, малорухливий спосіб життя. Обмін речовин і кровообіг в тканинах сповільнюється через тривале перебування в одній позі, що і призводить до дегенеративних процесів в хребті.
Крім перерахованих вище причин до хвороби хребта також можуть призводити обмінні порушення або різні патології, або певні зовнішні чинники. Ось можливі причини:

• генетична схильність;
• ослаблення імунітету;
• ожиріння;
• сколіоз ;
• лордоз ( шийний , поперековий );
• кіфоз ;
• аномальне будова таза;
• плоскостопість;
• вузькість плечового пояса;
• остеопороз ;
• хвороби щитовидки;
• атеросклероз;
• захворювання серцево-судинної системи;
• цукровий діабет;
• захворювання шлунково-кишкового тракту, що призводять до недостатнього засвоєнню необхідних корисних речовин;
• гіпертонія.

Коли потрібно відновлення хребта

Є безліч захворювань, що не дозволяють нормально функціонувати хребту. Їх лікування, як правило, тривалий, і після нього часто потрібен реабілітаційний період. Це такі хвороби:

• звичайні грижі і грижі з ускладненнями;
• мікротравми м’язів, В зв’язок;
• протрузии міжхребцевих дисків ;
• остеохондроз ;
• компресійний перелом;
• інші травми.

Методи відновлення

У медицині є галузь, що займається розробкою спеціальних методик лікування захворювань хребта, — вертебрологія. Були розроблені схеми для терапії пошкоджених тканин хребетного стовпа. Тут можна виділити такі напрямки:

Зупинимося докладніше на кожному з цих способів.

Харчування

Зміна способу життя є найефективнішим способом відновної терапії . Почати слід з відмови від шкідливих звичок (куріння, алкоголь), які порушують кровообіг і поглиблюють перебіг захворювання.
Необхідно переглянути свій раціон харчування. У нього обов’язково потрібно додати:

• молочні продукти, що містять кальцій;
• наваристі м’ясні бульйони, які містять гіалуронову кислоту, необхідну для хрящової тканини;
• морепродукти, що містять кальцій, фосфор та інші необхідні нашому хребту мікроелементи;
• фрукти і овочі — джерела вітамінів, що зміцнюють імунітет і перешкоджають появі запальних процесів в тканинах;
• заливна риба і холодець — містять корисні для хребетного стовпа мукополісахариди і білки;
• десерти з желатином — вони також містять в своєму складі мукополісахариди;
• свіжовичавлені соки і чисту воду.

Шкідливе харчування

Мало почати їсти корисну їжу. Також необхідно скоротити або виключити зі свого раціону такі продукти:

• спиртовмісні і газовані напої (крім мінеральної води, призначеної лікарем);
• здобні і містять дріжджі продукти;
• смажену їжу;
• соління;
• копченості;
• консерви;
• солодощі.

Лікувальна фізкультура

ЛФК сприяє зміцненню м’язового корсета за допомогою фізичних вправ і природних чинників природи. Наприклад, в разі остеохондрозу можна використовувати одну з наступних методик:

• біг /ходьба;
• дихальна гімнастика по Стрельникової;
• ізометрична гімнастика;
• вправи на розтяжку;
• суглобова гімнастика;
• комплекс вправ для хребта по Бубнівська;
• заняття в басейні;
• йога.

Також є комплекс оздоровчих вправ з використанням різних спортивних снарядів (Диски здоров’я і балансу, дошки Євмінова, вертебральний тренажер та інші).

Медикаменти

При медикаментозному відновленні хребетного стовпа використовуються наступні групи препаратів:

• протівовосполітельнимі;
• анестетики;
• хондропротектори;
• вітамінні комплекси;

  

• імуномодулятори.

Нижче наведемо деякі назви лікарських препаратів для кожної з перерахованих груп. Врахуйте, що без консультації лікаря краще самолікуванням не займатися!
Протизапальні:

• «Вольтарен»;
• «Індометацин»;
• «Ібупрофен»;
• «Диклофенак».

Анестетики:

• «Новокаїн»;
• «Лідокаїн»;
• «Кеторолак».

Хондропротектори:

• «Хондроїтину сульфат»;
• «Румалон»;
• «Хондроксид»;
• «Хондроитин».

Вітамінні засоби:

• «Дуовіт»;
• «Кальцемін»;
• «Кальцій Д3 Нікомед»;
• «Алфавіт».

Імуностимулятори:

• «Тималин»;
• «Циклоферон»;
• «Т-активін».

Всі препарати представлені в різних фармакологічних формах: уколах, гелях, мазі і таблетках. Залежно від картини захворювання, лікуючий лікар підбере потрібні кошти. На початкових стадіях, як правило, прописуються пероральні препарати та мазі.

Витягування хребта

Витягування (тракція) В — один з традиційних способів лікування дегенеративно-дистрофічних недуг хребетного стовпа, а також наслідків його травмування. У За допомогою тракції можна:

• зняти спазм паравертебральних м’язів;
• збільшити міжхребцевий простір;
• знизити тиск усередині диска;
• знизити протрузії диска;
• збільшити рівень викликаних соматосенсорних потенціалів.

Все це сприяє зниженню больових синдромів в різних відділах хребта.
Існує кілька видів тракції:

• тракция на ліжку;
• аутотракція;
• постійна або періодична тракция;
• підводний тракция.

Але витягування хребта не може замінити хірургічний метод лікування, якщо той необхідний. Тракция вважається частиною процесу реабілітації.

Експериментальні методики

Досить великий потенціал для відновлення хрящів позвонкового стовпа мають наступні експериментальні методики:

Крім описаних методик використовується і хірургічна корекція, коли усунути патологію міжхребцевого диска неможливо іншим шляхом. Якщо хрящова тканина не відновлюється після використання безопераційних методів, фахівці видаляють патологію або ж цілий міжхребцевий диск, замінюючи його на протез .

Фізіотерапія

Всі описані методи відновлення мають досить тривалий ефект. Але можна прискорити дію самих хондропротекторов і вітамінів. Для цього часто використовують такі методи фізіотерапії:

• електроміостимуляція;
• електрофорез і фонофорез;
• парафінові аплікації;
• УФО, УВЧ;
• гарячі ванни.

Народні засоби

Крім методик безоперационного відновлення хребетного стовпа широко застосовуються і народні методи. Це можуть бути розтирання, компреси, аплікації, а також вживання муміє, пророслої пшениці і різних настоянок. Наведемо кілька рецептів, як відновити хребет народними засобами.

Муміє

Муміє добре зарекомендувало себе для зміцнення суглобів, лікування переломів і ударів. До його складу входять біологічно активні речовини, що розширюють судини, що веде до прискореної регенерації тканин. Його можна вживати всередину у формі таблеток або використовувати зовнішньо, додаючи в крем або мазь, використовувати для різних компресів. Ось кілька рецептів:

Проросла пшениця

Для зміцнення кісток і зв’язок в народній медицині застосовують пророслу пшеницю. Її промивають, загортають у марлю і заливають невеликою кількістю води так, щоб вона покривала всі зерна. Через добу повинні з’явитися зелені паростки. Пшеницю знову промивають і приймають натщесерце по 3 столові ложки в день протягом одного місяця.

Суміш редьки, горілки і меду

Така суміш має на організм загальнозміцнюючу дію, знімає запалення, а також підвищує імунітет. Для її приготування потрібно взяти один стакан натурального меду, дві склянки тертої редьки і півсклянки горілки.
Застосовується вона зовнішньо, як розігріваючого і знеболюючий засіб. Вранці і ввечері сумішшю редьки, горілки і меду натирають хворі ділянки хребта. Для цього достатньо буде однієї чайної ложки цієї суміші.

Як зміцнити міжхребцеві диски

Відмінними профілактичними методиками, які сприяють зміцненню міжхребцевих дисків, є масаж і ЛФК. А також слід дотримуватися наступних рекомендацій:

• уникайте стресів;
• зміцнюйте свою імунну систему;
• відмовтеся від шкідливих звичок;
• правильно харчуйтеся;
• уникайте надмірних навантажень;
• лікуєте захворювання шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи;
• регулярно бувайте на свіжому повітрі;
• стежте за своєю поставою;
• спите на подушці і матраці середньої жорсткості;
• носите тільки зручне взуття, а жінкам краще відмовитися від занадто високих каблуків;
• регулярно проходите обстеження, щоб вчасно дізнатися про появу будь-яких змін в хребетному стовпі.

Висновок

Захворювання хребта простіше попередити, використовуючи профілактичні заходи, ніж потім протягом тривалого часу відновлювати своє здоровье.В Якщо виникли якісь симптоми нездужання, не варто боятися звернутися за консультацією і діагностикою до лікаря.
Дана стаття носить виключно інформаційно-ознайомлювальний характер і не є медичним