Вікові зміни зору неминучі на тлі загального старіння організму. Тканини і органи після сорока зношуються, метаболічні процеси сповільнюються. А навантаження часто залишаються колишніми. Тому очі, дуже чутливий орган людини, не справляються зі своїми функціями в повній мірі, що і призводить до віку до появи не найприємніших симптомів.
Що робити при погіршенні зору, чи потрібно лікування, і якщо так, то яке саме? Кожній людині хочеться якомога довше зберігати активність і працездатність, продовжувати вести активний спосіб життя. Тому не варто чекати, поки виникнуть серйозні проблеми із зором. Краще підготуватися завчасно і бути у всеозброєнні при перших ознаках вікових змін зору.
Що це таке — патологія чи закономірність?
Пресбіопія — такий термін використовують в медицині для визначення змін зору після 40 років у чоловіків і жінок. Пресбіопію складно назвати справжнім захворюванням, скоріше, це природне явище. Справа в тому, що в міру старіння в кришталику починають відбуватися склеротичні зміни. Очне ядро ущільнився, в результаті зір погіршується, іноді аж до сліпоти.
Але тоді чому погіршується зір у одних в досить молоді роки, наприклад, відразу після сорока, а у інших гострота зору збережуться майже без змін до 70 років? Справа не тільки в індивідуальних фізіологічних особливостей кожної людини. Існує також ряд причин і факторів, які докоряють розвиток пресбіопії.
Чому розвивається пресбіопія
Вікове зниження зору завжди відбувається під впливом певних факторів. І не завжди це тільки монітор комп’ютера або телевізор. Яскраве сонячне світло або, навпаки, недостатнє освітлення в побутовому або робочому приміщенні, читання текстів, написаних дрібним шрифтом або нерозбірливим почерком — все це теж призводить до погіршення зору. 
Тривалі і тривалі навантаження на очі провокують розвиток пресбіопії
Перераховані фактори відносяться до зовнішніх, але є і внутрішні, які теж значно впливають на функції зорового нерва.
Зниження тонусу очних м’язів
Здатність людини бачити і розрізняти предмети і об’єкти забезпечують кілька частин органа зору: світлочутлива оболонка, сітківка і кришталик. Кришталик являє собою своєрідну лінзу. Залежно від того, знаходиться предмет близько чи на видаленні, кришталик стає плоским або вигнутим. Зміна кривизни кришталика відбувається при скороченні війчасті м’язів. Якщо людина часто й подовгу кудись вдивляється, м’язи втрачають свій тонус, послаблюються і провисають. Саме це і призводить до зниження зору і короткозорості. Коли виникає необхідність розглядати предмет далеко, мляві м’язи не можуть скоротитися і забезпечити необхідну кривизну кришталика.
Знос сітківки
Клітини сітківки містять пігменти, чутливі до світла, завдяки яким людина розрізняє предмети навколо себе. І пігменти, і клітини у молодої людини постійно оновлюються. Але з віком цей процес сповільнюється. В результаті старі пігменти руйнуються, а нові не утворюються, тому і псується зір у людей, які переступили певний віковий рубіж.
Порушення кровообігу
Причини випадання полів зору [/url]
Всі клітини організму отримують кисень і поживні речовини разом з кров’ю, що надходить до них по кровоносних судинах. Сітківка — найчутливіший і крихкий орган в очах. Досить найменшого порушення кровотоку, щоб в ній почали відбуватися серйозні зміни. Розвитком яку патологію з боку офтальмології це проявиться, передбачити неможливо. Тому при захворюваннях кровоносної та кровотворної системи лікар завжди включає в комплексне обстеження дослідження очного дна.
Хронічні захворювання інших органів
Це теж може вплинути на зір. Найчастіше очі страждають при цукровому діабеті. Високий вміст глюкози в крові дуже негативно позначається на стані кришталика, також страждають судини очі. Ось чому майже у всіх діабетиків після 40 неминуче погіршується зір, розвиваються катаракта, глаукома або ретинопатія.
Травми і перевтома
Іноді зниження зору носить тимчасовий характер. Якщо людина багато працював або переніс стрес, можуть виникнути симптоми короткозорості. Часто зір падає при попаданні в око стороннього тіла, після контакту з агресивними хімічними агентами, при ударі або травмі колючо-ріжучих предметів. Якщо пошкодження були незначні, то з часом зір відновлюється само собою. Проте відвідування офтальмолога не буде зайвим.
Важливо: наскільки чітко буде бачити людина обриси предметів, залежить від прозорості оболонок, що пропускають світло. При моргання виділяється спеціальна рідина, яка зволожує і очищає поверхню очі. Якщо ж з якихось причин очей стає сухим, зір теж падає.
[url=http://glaziki.com/files/2017/vozrizm-zrenija-3.jpg]
Пресбіопія розвивається в результаті ущільнення кришталика і природного старіння очних м’язів
Як розпізнати пресбіопію
Симптоми пресбіопсіі пропустити складно, проте багато примудряються їх ігнорувати, поки зір не починає падати з катастрофічною швидкістю. Привід для занепокоєння є, якщо ви помічаєте, що при читанні вам доводиться газету або книгу відсувати далі або присувати ближче. Розпливчаста картинка — ще один тривожний симптом.
Звернути увагу слід на такі моменти:
- звуження полів бокового зору. Медиками доведено, що з віком у жінок і чоловіків кожні 10 років забирають до 3% периферичного зору. Тобто якщо погіршення стали відзначатися у віці близько 40 років, до 70 років вони перетворяться на справжню патологію. З цієї причини літнім людям не рекомендується сідати за кермо;
- зниження контрастності і сприйняття кольорів. Пов’язано це зі зниженням вироблення пігментів, що відповідають за сприйняття світла — вище вже говорилося про це. Звичайна людина може спочатку не помічати деяких змін зору — тьмяніше стають кольору, у предметів тепер немов менше відтінків. А ось художники, фотографи відзначають цей симптом відразу ж і розуміють, що з їх очима щось відбувається;
- сухість ока. Молоді люди страждають від пересихання слизистої після тривалого перебування за комп’ютером, в приміщенні з сухим повітрям або під відкритим сонцем. Якщо ж дискомфорт в оці, різь, печіння відзначаються у людей старше 40 швидше за все, це одне з прояв пресбиопии.
Не потрібно бути медиком або дуже спостережливим людиною, щоб помітити у себе або своїх близьких ознаки пресбіопії. Зупинити цей процес досить складно. Але можна його уповільнити і тим самим зберегти здоров’я очей до старості — без очок і операції. Головне, звернутися якомога раніше до лікаря і пройти обстеження.
Що можна зробити
Якщо раптово різко погіршився зір або ж симптоми його погіршення відзначаються вже тривалий час, в першу чергу потрібно проконсультуватися з офтальмологом. При травмах ока або області особи навколо нього це зробити потрібно негайно. А при спадкової схильності до офтальмологічним захворюванням слід обстежитися у лікаря хоча б раз на рік. 
Хоча б частково відновити зір і уповільнити розвиток пресбіопії можна за допомогою спеціальних оптичних пристроїв
Сучасні діагностичні методи передбачають використання комп’ютерних технологій. За допомогою спеціальної апаратури і препаратів можна обстежити очей і отримати достовірну картину про патологічні зміни в ньому. Після постановки точного діагнозу лікар зробить всі необхідні призначення.
Що можете зробити ви зі свого боку?
- Чи не перевантажувати органи зору. Яким би не був діагноз лікаря, якщо зір впало, очам потрібно дати відпочинок. А це означає, що потрібно відмовитися від телевізора, обмежити час роботи за комп’ютером, забезпечити обов’язковий захист очей від ультрафіолету.
- Виконувати спеціальні вправи, що сприяють зміцненню очної мускулатури. Найпростіше з них — по черзі дивитися то на віддалені предмети, то на ті, які знаходяться зовсім поруч протягом 1-2 хвилин.
- Переглянути звички харчування. Виключити потрібно цукор, солодощі, кондитерські вироби, алкоголь, кофеїн — все, що впливає на кровообіг і судини. Включити в раціон слід продукти, багаті вітамінами і мінералами, що підтримують органи зору. Це чорниця, чорна смородина, морква, зелень. Обов’язково на столі має бути м’ясо і жирна морська риба, яка містить поліненасичені кислоти Омега 3.
- Уникати стресів і намагатися повноцінно відпочивати. Замість перегляду кінофільму або ігри за комп’ютером у вільний час краще прогулятися в парку, зустрітися з друзями, виїхати за місто. Це зарядить позитивом і підбадьорить.
- Приймати вітамінні добавки для профілактики короткозорості, катаракти, глаукоми. Це можуть бути готові аптечні препарати або більш доступні народні засоби домашнього приготування.
Не варто відмовлятися від окулярів, якщо лікар вам порекомендував їх. Ви можете надягати їх тільки під час роботи, читання або перегляду телевізора. Багато хто віддає перевагу контактні лінзи. Найсучасніші з них здатні не тільки поліпшити чіткість і дальність зору, але і частково усунути причину його погіршення. Можливо це за рахунок тренування очних м’язів і захисту оболонок ока від зовнішніх факторів.
Що ще важливо знати
Пресбіопсія — явище необоротне. Тобто якщо нічого не робити, зір з роками ставатиме все гірше і гірше. Якщо перші симптоми пресбіопії з’явилися у віці близько 40 років, до 50 років зір впаде в два рази. Це легко можна буде помітити по віддаленості предметів, які пацієнт поки ще може розрізнити, чи по ефективності лінз окулярів. Як правило, окуляри доводиться міняти, так як користі від них вже не відчувається.
Багато людей не вважають за потрібне виконувати зарядку для очей, приймати вітаміни, обмежувати роботу за комп’ютером. Навіщо, якщо пресбиопии все одно не уникнути? Однак це не так, якщо пам’ятати про заходи профілактики, можна і в 60 обійтися без окулярів або контактних лінз. У самих крайніх випадках проводиться лазерна корекція зору. Це досить доступний і безпечний метод лікування. Проводиться операція в більшості випадків амбулаторно, під місцевим наркозом. Відновлення проходить вже в домашніх умовах.
Загрузка...
