Гормони в людському організмі грають найважливішу роль, вони впливають на зовнішність, стан здоров’я та на самопочуття. Порушення гормонального фону у жінок призводить до збоїв в діяльності та інших органів і систем.
Естроген і прогестерон — це два основних гормону, що виконують дуже важливі функції в організмі жінки. При їх нормальному рівні проблем зі здоров’ям зазвичай не виникає. Але якщо спостерігається надлишок або нестача хоча б одного з них, то відбувається дисбаланс усієї гормональної системи.
У деяких випадках впоратися з проблемою допомагає прийом спеціальних жіночих вітамінів для нормалізації гормонів. Адже саме нестача вітамінних речовин, часто пов’язана з неправильним харчуванням або способом життя, змінює гормональний фон жінки в гіршу сторону. А дисбаланс гормонів, в свою чергу, надає патологічний вплив не тільки на стан здоров’я, а й навіть на настрій і зовнішній вигляд жінки. Тому дуже важливо боротися з причинами виниклих нездужань і знати, як нормалізувати діяльність гормональної системи за допомогою вітамінів. 
Які можуть бути причини?
Гормональний фон жінки може страждати через безліч факторів, основними з яких є наступні:
- Настання вагітності, при якій організм зазнає безліч змін, готуючись до зростання і розвитку плоду. При вагітності зміни в гормональній системі — це нормальне явище, що проходить самостійно після народження дитини.
- Нервова і гормональна системи дуже тісно взаємопов’язані, тому часті стресові ситуації стають винуватцями розвитку даної проблеми. Одне з таких проявів — це раптова зміна маси тіла як в більшу, так і в меншу сторони. У більшості випадків спостерігається надмірна вага, за яким можна судити про наявність гормонального дисбалансу.
- Неправильний раціон і режим харчування, недостатня кількість вітамінних речовин, що надходять в організм разом з їжею.
- Зловживання алкогольними напоями, тютюнопалінням впливає негативно не тільки на гормони, а й на весь організм в цілому.
- Статеве дозрівання — це період активної вироблення безлічі гормональних речовин, і в цей час можуть спостерігатися деякі зміни в зовнішності, в характері і ін.
- При менопаузі відбувається згасання жіночих статевих функцій, яке проявляється у змінах на гормональному рівні. Все це гостро відчувається жінкою в даний непростий період.
- Безконтрольний прийом гормональних аптечних препаратів без призначення лікаря. Такі дії можуть завдати серйозної шкоди жіночому здоров’ю.
- Відсутність нормального режиму сну, часті недосипання.
- Часті аборти.
- Малорухливий спосіб життя.
- Довга відсутність статевих контактів і т. Д.
Під впливом будь-якого із згаданих чинників нормальний гормональний фон може постраждати. І дуже важливо знати, як привести в порядок баланс гормонів в організмі, щоб запобігти розвитку небажаних наслідків для здоров’я. 
Симптоми гормональних порушень у жінок
Як правило, симптоми дисбалансу в гормональній системі дуже яскраво виражаються, особливо якщо мова йде про вікові зміни жіночого організму:
- надмірна чутливість, нервозність;
- різкі зміни маси тіла, особливо ожиріння;
- поява волосся в нехарактерних для цього місцях;
- безсоння;
- збої в місячному циклі, а при менопаузі повне зникнення менструальних кровотеч;
- проблеми в інтимній сфері, зниження лібідо;
- порушення в діяльності сальних залоз, що призводять до висипань і запалень на шкірі;
- раннє старіння шкірних покривів;
- нестача або повна відсутність молока у жінки після пологів;
- порушення зору;
- ослаблення імунної системи, яке проявляється в частих простудних захворюваннях, в підвищенні температури тіла;
- виникнення стрий багряного кольору;
- хворобливість суглобів, оніміння кінцівок;
- погіршення пам’яті;
- судоми, слабкість і часті мігрені.
Які гормони відповідають за нормальну життєдіяльність жіночого організму?
У жіночому організмі відбувається постійна вироблення кількох гормональних речовин, які регулюють функціонування багатьох органів і систем. До цих гормонів відносяться наступні:
- естроген;
- прогестерон;
- тестостерон;
- тироксин;
- пролактин;
- окситоцин;
- соматотропин;
- гормони гіпофіза ;
- гонадотропін;
- естрадіол.
Функції естрогенів:
- формування жіночої фігури;
- регулювання місячного циклу;
- підготовка організму до вагітності та пологах;
- розвиток статевої системи;
- запобігання розвитку атеросклерозу і інших серйозних патологій;
- контроль водно-сольового обміну.
Функції прогестерону:
- регулює перебіг вагітності;
- сприяє виробленню грудного молока;
- запобігає викидні.
Функції тестостерону полягають у підвищенні лібідо у жінок. Але підвищення його рівня зумовлює появу чоловічих рис в зовнішності, наприклад, зміни голосу або надмірне оволосіння.
Пролактин відповідає за вироблення молока у жінок після пологів, сприяє утворенню прогестерону і т. д.
Окситоцин важливий для скорочення матки після родової діяльності. А також він бере участь у виробленні грудного молока.
Естрадіол відповідає за жіночність і красу. Про його нестачі свідчить зайву вагу, в’яла шкіра і схильність до депресій.
Дуже важливо нормальний вміст гормональних речовин в організмі, оскільки їх недолік поряд з надлишком призводить до серйозних патологій, а також до небажаних змін в зовнішності і в характері. 
Які вітаміни приймати?
Йдеться про такі речовини, як:
- вітамін E, який регулює функціонування щитовидної залози, статевих залоз;
- вітамін A бере активну участь у виробленні жіночих гормонів, регулює вміст прогестерону .;
- вітамін C сприяє нормальній діяльності нервової системи;
- фолієва кислота сприятливо впливає на репродуктивну систему;
- вітамін D нормалізує менструальний цикл;
- вітаміни B6 B1 і B12 відповідають за запобігання хвороб статевої сфери жінки, стабілізують обмінні процеси, діяльність статевих залоз.
Можна приймати спеціальні вітамінні комплекси, що продаються в аптеках і містять також мінеральні речовини, мікроелементи, наприклад, Визион або Цікловіта. Багато фахівців призначають Аевіт, до складу якого входить вітамін A і E одночасно.
Повністю впоратися з виниклою проблемою за допомогою вітамінів, можливо, не вдасться, але от значно полегшити стан цілком реально. Наприклад, при передменструальний синдром , Супроводжуваному частою зміною настрою, хворобливістю, поганим самопочуттям, рекомендовано приймати вітамін E. А також в період менопаузи у жінок ця речовина позитивно вплине, знижуючи негативні реакції організму на гормональні зміни.
Не менш важливо харчуватися правильно і збалансовано. Вся надходить в жіночий організм їжа повинна бути насичена корисними речовинами, вітамінами, особливо в той період, коли гормональні зміни очевидні. Наприклад, статеве дозрівання, менопауза, вагітність і т. Д.
Загрузка...
