Багато науково-популярні джерела, в тому числі і телебачення, нерідко позиціонують кортизол як гормон смерті. Дійсно, кортикостероид виробляється в організмі при сильному стресі або в непередбачених випадках, але навряд чи його підвищення може спричинити за собою летальний результат.
Якби це було так, людство, позбувшись від гормону, давно б знайшло безсмертя. Вчені змогли довести, що кортизол — це фактично гормон стресу і його присутність в організмі швидше важливо для людини, ніж небезпечно. 
Механізм вироблення кортизолу — коли і навіщо
Кортизол (гідрокортизон) — це перший за значимістю гормон надниркових залоз. Він відноситься до глюкокортикоїдів і разом з кортизоном регулює обмін глюкози, зокрема, активізує її виробництво з інших речовин (білків і жирів). Особливо яскраво проявляється цей ефект під час стресу. 
В цілому кортизол перебудовує метаболізм на посилене споживання енергії, сприяючи викиду адреналіну . Колись, багато століть назад, саме цей гормон давав людям можливість вижити. Кортизол збирав всю міць організму в м’язах, допомагаючи древньому чоловікові подолати труднощі і залишитися в живих.
Гормон кортизон виробляється в значно менших обсягах і виконує ті ж функції , Що і кортизол. Він підсилює вироблення глюкози, сприяє миттєвому розщепленню білків і жирів, стимулює м’язову діяльність, але при цьому уповільнює функції органів шлунково-кишкового тракту, знижує імунний захист і гальмує інтелектуальну роботу мозку.
У наш час необхідність в цих гормонах практично відпала. Однак реакція як і раніше спрацьовує в інших, здавалося б, абсолютно нешкідливих ситуаціях, які організм сприймає як загрозу:
- жорсткі дієти або тривале голодування;
- стрес, страх, хвилювання;
- надмірні спортивні і фізичні навантаження;
- всілякі травми і захворювання.
Особливо важливий кортизол для жінок. У період виношування дитини гормон відповідає за формування легеневої тканини у плода, тому під час вагітності його рівень підвищується в кілька разів. 
Роль кортизолу в організмі
Розглянемо, які ще важливі функції виконує кортизол.
- Контролює синтез інших гормонів.
- Регулює роботу імунної системи.
- Сприяє зібраності в стресовій ситуації і захищає організм від перенапруги. При зниженому рівні кортизолу у жінки починається паніка, вона не знає як себе вести.
- Коригує кількість цукру в крові. Адже саме цей гормон сприяє синтезу і регуляції глюкози. Його нестача призводить до збоїв в роботі печінки.
- Стабілізує артеріальний тиск.
- Бере активну участь в метаболізмі — нормалізує мінеральний і водно-сольовий баланс.
У жінок гормон стресу управляє менструальним циклом, контролює серцево-судинну і репродуктивну систему, впливає на зовнішній вигляд і фігуру. 
Таким чином, головна функція гормону полягає в накопиченні і збереженні енергетичних ресурсів організму протягом всього дня.
При короткочасному емоційному напруженні кортизол сприяє активації всіх систем організму:
- посилюється обмін речовин;
- підвищується артеріальний тиск і частота серцевих скорочень;
- поліпшується концентрація уваги і кмітливість;
- сповільнюється процес травлення.
При нетривалих стресових ситуаціях кортизол приносить скоріше користь, ніж шкоду. Відбувається своєрідна В «треніровкаВ» організму, яка може стати в нагоді в подальшому і дозволить гідно вийти з небезпечної ситуації.
Норма кортизолу
В ідеалі найвищий рівень гормону в крові спостерігається ближче до 8 години ранку. Це допомагає утримати його концентрацію протягом дня. Після полудня кортизол поступово знижується, досягаючи свого мінімуму до 3 години ночі.
У цифрах норма кортизолу виглядає таким чином:
- Діти до 15 років — від 82 до 580 нмоль /л.
- Дорослі чоловіки і жінки — від 138 до 640 нмоль /л.
Для вагітних вказані значення можуть бути перевищені в 3- 5 раз. Це нормально.
У всіх інших випадках надлишковий рівень гормону свідчить про розвиток серйозних патологій: гепатиту, цирозу, ожиріння, цукрового діабету, захворювань кори надниркових залоз.
Як проявляє себе високий кортизол
Підвищення кортизолу — це, по суті, захисна реакція організму, що дає можливість вийти переможцем з непростої ситуації. При нетривалому стресі гормон швидко приходить в норму, проявляючи себе короткочасним зростанням тиску, почастішанням серцебиття, збудженням і мобілізацією всіх сил. 
З підвищенням кортизолу відчутно слабшає дія інших активних речовин, що захищають організм. Вся вивільнити енергію тут же спрямовується на вирішення існуючої проблеми.
Якщо стрес триває тривалий час, гормон виробляється постійно. У цьому випадку крива синтезу кортизолу стає схожа на американські гірки. Особливо негативно це позначається на жіночому здоров’ї. З’являються ознаки нервового і фізичного виснаження організму:
- Постійне відчуття голоду. Нерідко жінки В «заедаютВ» стрес шкідливими продуктами, швидко додаючи у вазі.
- Набряки обличчя і кінцівок, що посилюються у вечірній час.
- Порушення місячного циклу аж до повного зникнення менструацій. Дуже часто збої менструацій спостерігаються у жінок, що сидять на жорстких дієтах.
- Розвивається стійке підвищення артеріального тиску.
- Погіршується стан шкіри. Вона стає сухою і тонкою, з’являються дрібні зморшки і яскраво виражені носогубні складки. Страждають волосся і нігті.
- Неконтрольована вироблення кортизолу провокує постійне відчуття втоми, з’являється апатія і сонливість, пропадає інтерес до життя.
- Змінюється фігура. Жировий прошарок накопичується в області живота, спини і талії, при цьому руки і ноги худнуть.
- Помітно погіршується імунітет, жінка починає часто хворіти.
Якщо надмірне вироблення кортизолу припиняється, всі ці симптоми поступово сходять нанівець, і здоров’я відновлюється. В іншому випадку гормон провокує розвиток важких захворювань ендокринної системи і всього організму в цілому. 
Чим небезпечний підвищений кортизол
При довготривалому стресі відбувається психічне й фізичне виснаження хворого, порушується робота надниркових залоз. Тривале емоційне перенапруження вкрай негативно впливає на гормональний фон жінки.
високий кортизол руйнує організм поступово, знижуючи запаси серотоніну і інших гормонів задоволення, позбавляючи спокійного сну і інших радощів життя. Підвищений рівень гідрокортизону провокує розвиток хронічного стану депресії і виробляє залежність від їжі. Дисбаланс кортизолу призводить до порушень в роботі щитовидної залози.
Регулярні скачки артеріального тиску підвищують ризик серцевих патологій та інших судинних захворювань. Сильний стрес нерідко стає причиною інфарктів та інсультів з летальним результатом.
На тлі високого кортизолу порушується формування кісткової тканини. В результаті у жінок формується остеопороз, артрити і ревматизм. В результаті гормональних збоїв розвивається безплідність або хронічне невиношування дитини. 
Постійне перебування вагітної в стані емоційного перенапруження провокує спазм судин, що негативно позначається на здоров’ї майбутньої ребенка.Малиш недоотримує харчування і регулярно страждає від кисневого голодування.
Крім безпосереднього впливу на організм жінки, кортизол надає і непрямий вплив. Це проявляється в дратівливості, погіршенні пам’яті і уваги, частих головних болях, проблемах з травленням. Підвищується холестерин, сповільнюється відновлення після хвороб і травм.
На тлі погіршення зовнішнього вигляду у жінки знижується самооцінка, вона переживає, нервується і знову перебуває у стресовому стані. Виходить замкнуте коло, з якого дуже важко вирватися.
Отже, будь-яке тривале відхилення гормону стресу від рівня робить украй негативний вплив на організм. Високий кортизол загострює патології, які при нормальному емоційному стані не проявилися б. У хворого погіршується самопочуття, поглиблюються психологічні переживання. Від організму потрібно все більше сил на підтримку працездатності. В результаті настає депресія і повний фізичний і емоційний спад. Прийти на допомогу в такій ситуації може тільки лікар.
Загрузка...
