Жіночий організм виробляє близько 70 гормонів, які забезпечують нормальне функціонування всіх органів і тканин організму. Під впливом зовнішніх факторів, деяких інших причин, рівень гормонів в організмі може збільшуватися або зменшуватися. Як наслідок: гормональний збій.
А підсумком дисбалансу часто стає зайва вага, крім основної клінічної картини. Віз важко піддається корекції, збільшується дуже швидко. Саме тому жінка задається питанням, як схуднути при гормональному збої швидко. 
Початок схуднення
Схуднення при гормональному збої обов’язково необхідно починати з відвідин фахівця. Лікар призначить здачу відповідних аналізів, які допоможуть виявити рівень гормонів в організмі. Таким способом визначається причина, по якій стався збій. Після результатів діагностики, призначається лікування. 
Визначення причини ожиріння, в залежності від зони
У деяких випадках вже від зони локалізації жиру, фахівець може визначити причини розвитку гормонального збою. А також припустити рекомендації, що дозволяють швидко скинути кілограми.
- якщо жир на грудях і верхній частині спини — це викликає надлишок пролактину. Гормону, який готує організм жінки під час вагітності до грудного годування. Тому у жінки відзначаються набряки, менструальний цикл порушений, посилений апетит. Нормалізувати вагу допомагає препарат Достинекс. Пацієнтки відзначають позитивні результати вже в перші 2 місяці використання;
- жир в області талії — складки попереджають жінку про дисбаланс рівня гормонів щитовидки. Людина відчуває постійну втому, млявість. Працездатність значно знижується. Крім цього, відзначаються одутлі щоки. Найпоширеніші лікарські засоби при жирових відкладеннях в області талії: Тіамазол, пропіціл;
- жир в області стегон і сідниць — причиною є брак естрогену. Пацієнтка відзначає сильні перепади настрою, людина дратівлива, відзначається забудькуватість. Можливі серйозні проблеми зі статевими органами репродуктивної системи жінки, з яєчниками. Спеціаліст призначає в цьому випадку Токоферол, прогину для корекції рівня гормонів в організмі.
Локалізація жирових відкладень, доводить на 100% діагноз. Діагностувати патологію рівня гормонів в організмі жінки під силу тільки кваліфікованому спеціалісту, після здачі аналізів. 
Схема схуднення
Дієта при гормональному збої відрізняється своїм балансом за змістом вуглеводів, жирів і білків. Як правило, людям необхідно дотримуватися кількох простих правил в період схуднення:
- обов’язково слід переглянути своє харчування. Раціон повинен бути збалансований, включати білки, вуглеводи і жири. У той же час необхідно поступово виводити або звести до мінімуму вживання цукру;
- в раціоні необхідно збільшити кількість бобових, ягід, грибів і фруктів. Це продукти, які допомагають відновити рівень гормонів в організмі ;
- необхідно приймати вітамінно-мінеральні комплекси, йодовмісні препарати;
- клітковина — це природний фільтр, який допомагає спалювати зайвий жир.
Меню при гормональному збої необхідно підбирати спочатку за допомогою дієтолога. Після постанови діагнозу ендокринологом, він легко складе перші і другі страви, які жінка зможе з часом доповнити улюбленими фруктами і овочами. 
Як схуднути при гормональному збої пояснить лікар, але діяти потрібно жінці. При необхідності спеціаліст може призначити додатково гормонотерапію. Після курсу терапії, вага почне знижуватися.
Не варто турбуватися вагітним про набір зайвої ваги. Як правило, після пологів зайві кілограми йдуть самі по собі. Все пов’язано з тим, що організм зазнає жахливий стрес. Після цього всі системи працюють з новою силою, проходить гормональний збій і організм повністю відновлюється. Головне, в цей період дотримуватися спокою, більше проводити час на повітрі, стежити за харчуванням і вести здоровий спосіб життя.
Схуднути після гормонального збою в протягом тижня не вийде. Терапія захворювання вимагає систематичного контролю, рівномірного темпу переходу на здоровий спосіб життя. Чи можна позбутися від зовнішніх проявів ожиріння: розтяжок, в’ялості шкіри за допомогою гормональних засобів?
Людина, який схуд за допомогою медикаментів, зобов’язаний додати в своє життя фізичної активності. Тонус клітин прийде поступово. Всі, хто худнули за допомогою дієтологів та ендокринологів, відзначили посилення ефекту препаратів після початку фізичних занять. 
Дієтичні поради
У раціоні худне жінки необхідно збільшити кількість таких продуктів:
- м’ясо індички;
- нежирні молочні продукти;
- морську капусту;
- огірки;
- зелень.
А також знизити вживання наступних продуктів:
- жирні солодощі;
- свинина, яловичина і телятина;
- майонези, жирні заправки, маринади;
- випічка і морозиво;
- алкоголь.
Різновиди гормонального збою в організмі
Часто жінки звертаються до фахівця, якщо рівень статевих гормонів в організмі скаче. Статеві гормони — естроген і прогестерон.
Недолік естрогену змушує організм жінки запасатися калоріями, які згодом утворюється в жировий прошарок. Що стосується прогестерону, то його недолік викликає затримку рідини в органах і тканинах. У жінок відзначається набряки, як наслідок: збільшення зайвої ваги.
Різновиди гормонального збою:
- етап статевого дозрівання пологи, вагітність, лактація, клімакс;
- порушення гормонального фону з’являється через стреси, згубних звичок, психічних і фізичних перевантажень;
- при використанні гормональних препаратів без призначення лікаря;
- аборти;
- спадковість.
Не варто забувати, що здоров’я жіночого організму безпосередньо залежить від правильної роботи підшлункової та щитовидної залоз, а також надниркових залоз.
Гормони, які виділяються щитовидною залозою, сприяє нормальному обміну речовин. У хворих людей вироблення гормонів знижується, організм не може переробляти їжу в енергію. Саме тому у жінки з’являється зайва вага. Якщо жінка намагається обмежити себе в харчуванні, вага буде додаватися. Крім цього, буде відзначатися млявість, сонливість і апатія.
Підшлункова залоза виробляє інсулін. При порушенні його обміну ризик ожиріння зростає в кілька разів.
Причини гормонального збою може визначити стільки фахівець, після здачі відповідних аналізів. Після діагностики буде призначено правильне лікування. 
схуднення в залежності від виду гормонального збою
Фізичне навантаження при збої
Щоб швидше домогтися бажаного результату і впоратися із зайвими кілограмами, жінка крім фармакологічних засобів повинна приділяти увагу і фізичним навантаженням. Для початку, все фізичні навантаження повинні бути помірними. Почніть з піших прогулянок, можете записатися на секцію плавання або йоги. Поступово переходити на більш сильну спортивну активність.
Необхідна консультація лікаря — надмірні фізичні навантаження або їх недолік провокує розвиток гормонального збою.
Слід пам’ятати, що відпочинок повинен бути повноцінним. Процес схуднення піде швидше у нормально виспалися і відпочили жінок. Для виведення зайвої рідини з організму прекрасно допомагають парові процедури (лазня, сауна). 
Обмеження при гормональних збоях
Багато жінок, намагаючись стати стрункою і привабливою, звертають увагу на рекламу. І ніхто не враховує в такому випадку факт, що лікування призначається фахівець в залежності від гормонального збою, дисбалансу, який стався в організмі.
Зайві кілограми швидше це наслідок патологічних процесів і без усунення причини ідеальну фігуру повернутися не вдасться.
Профілактика
Щоб не з’явилися серйозні проблеми із зайвими кілограмами, жінка повинна дотримуватися кількох простих правил:
- ретельно стежити за менструальним циклом — будь-який збій, затримка показують на дисбаланс гормонів в організмі;
- якщо змінюється характер критичних днів, знову ж необхідно звернутися до гінеколога, пояснити ситуацію, розібратися з причиною;
- стежити за правильним харчуванням;
- відвідувати фахівців два рази в рік для профілактики;
- помірні фізичні навантаження;
- необхідно постаратися відмовитися від куріння і спиртних напоїв.
Організм жінки схильний до гормональних збоїв. І виною цьому не тільки зовнішні фактори, різні хвороби, але також і стреси, неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень.
При несвоєчасному зверненні до фахівця, розвивається безплідність, цукровий діабет та інші серйозні хвороби. Не варто відкладати звернення до фахівця, якщо з’явилися підозра на гормональний збій.
Увага жінки до свого здоров’я — це запорука відмінного самопочуття, здоров’я і прекрасного зовнішнього вигляду.
Загрузка...
