Філофобія: причини, симптоми, лікування

Чи боїтеся ви закохатися? Можливо, вас лякає навіть сама думка про те, що ви зможете полюбити? Невдачі в любові, пережиті в минулому, іноді призводять до того, що люди відчувають страх закохатися знову через страх знову випробувати нестерпний біль. Щоб вибратися з пастки цієї фобії, здатної отруїти все життя людини, йому необхідно навчитися знову повірити в любов, і просто дозволити собі одного разу знову закохатися.

Що це за фобія

Для більшості людей любов є найвищим благом, доступним для людини. Багато з нас мріють полюбити і хочуть бути коханими. Однак деякі люди прагнуть уникати любові і всього, що з нею пов’язано. Можливість закохатися змушує цих людей сильно нервувати і хвилюватися. Такий страх любові здавна називається філофобіей.
Філофобія отримала свою назву від двох грецьких слів: філос, що означає «улюблений» або «любити», і Фобос, що означає «страх». Тому філофобія — це нераціональний страх людини як просто закохатися, так і взаємно полюбити. Щоб уникнути можливості прив’язатися до когось, люди з філофобіей, як правило, стверджують, що вони в принципі не здатні відчувати особливі почуття оточуючим.
Ситуації, в яких існує ймовірність закохатися або зав’язати особисті стосунки, викликають у філофобов нудоту, пітливість, паніку і проблеми з диханням. Такі прояви цієї фобії змушують їх триматися подалі від будь-яких близьких відносин. Філофобія не завжди проявляється страхом вступу в особисті взаємини, іноді такі люди уникають навіть розмов про любов. Якщо вчасно не вжити якісь дії для позбавлення від такого страху любові, такі люди можуть залишатися самотніми протягом усього життя.
Згідно зі статистичними даними, отриманими Американською асоціацією психотерапевтів, тільки в Сполучених Штатах Америки налічується близько 250 тисяч осіб, яким поставлений діагноз В «філофобіяВ». Як правило, особи, які страждають цим розладом, дуже пильно охороняють свої особистісні кордону і бояться прояви будь-яких сильних почуттів. Тому філофобія є досить серйозним особистісним порушенням, яке робить людей нещасними, нездатними на щирі почуття і самотніми.

Причини

Існує досить багато причин, за якими люди бояться закохатися. Майже у кожного хворого на цей розлад психіки є свій власний набір причин такого страху. Одні люди бояться наслідків любові, а інші бояться тих драматичних переживань, які супроводжують почуття любові.
Основною причиною, по якій у людини розвивається філофобія, є наявність в минулому негативного травматичного досвіду. Гостро переживає розрив одних взаємин змушує людину боятися починати нові стосунки, причому найчастіше це відбувається в тих випадках, коли зруйновані взаємини були тривалими, дуже емоційними і глибокими. У таких людей зазвичай спостерігається негативне ставлення до любові в цілому. Вони помилково вважають, що всі їхні стосунки в житті приречені на сумний кінець.
В інших випадках філофобія є реакцією на трагічний досвід любові когось із членів сім’ї або друзів хворого. Такий негативний досвід змушує людей і в своєму житті відмовлятися від такого почуття, як любов. Вони не дозволяють собі відчувати глибокі емоційні почуття до когось, оскільки завжди побоюються, що виявляться в набагато гіршому становищі, якщо дозволять собі закохатися, ніж якщо не будуть любити взагалі.
Зазвичай філофобію викликають:
 
 
 

• гостро переживає розрив з коханою людиною;
• зрада або зрада колишнього партнера;
• постійне порівняння потенційних партнерів з попереднім;
• наявність В «жорстких прінціповВ» в любові;
• занадто В «ідеалізірованнийВ» образ партнера;
• страх розчарування;
• жорстоке поводження батька до матері в батьківській родині;
• жорстокість або байдужість батьків по відношенню до дитини;
• страх В «растворітьсяВ» в партнері;
• сильні ревнощі до молодшого брата чи сестри;
• догляд одного з батьків з родини через нову закоханості;
• небажання брати на себе відповідальність;
• страх позбавлення волі або незалежності;
• пережите згвалтування;
• страх втрати коханої людини;
• відмова від любові заради кар’єри;
• дисморфофобія (переживання власного фізичного недосконалості).

Хоч би якими були причини, результат один — самотність і панічний страх будь-яких глибоких особистих відносин.

Симптоматика

Люди з філофобіей завжди уникають будь-якої можливості закохатися або почати нові особисті стосунки. У суспільстві осіб протилежної статі вони відчувають себе дуже ніяково і сильно нервують, а також можуть рятуватися втечею тоді, коли думають, що починають закохуватися. У найважчих випадках філофоб може сильно потіти, задихатися або відчувати тремтіння по всьому тілу. Також у нього може відчуватися нудота і оніміння кінцівок. Деякі з філофобов навіть примудряються непритомніти при одній лише думці про закоханість.
Люди з цією фобією намагаються не дивитися романтичні фільми. Крім того, вони намагаються триматися подалі від тих місць, де зазвичай збираються закохані пари. Так, відвідування весільної церемонії може стати для філофоба справжніми тортурами. Природно, такі симптоми сильно впливають на соціальне життя людини, тому це захворювання психіки потребує своєчасній діагностиці та лікуванні.

Лікування

В даний час філофобія досить успішно лікується такими методами як психологічне консультування та гіпнотерапія. Однак найбільш ефективним і популярним методом лікування філофобіі є когнітивно-поведінкова терапія. Такий підхід дозволяє докопатися до першопричини виникнення цієї фобії, і назавжди позбавити людину від цього розладу психіки. Хороший психотерапевт проаналізує ваші переживання щодо минулих відносин, а потім запропонує вам найкраще рішення для боротьби зі страхом закоханості. Крім цього, вам можуть виявитися корисними деякі психологічні вправи та інші методи релаксації.
Крім психотерапії, для лікування можна використовувати певні ліки, але зазвичай їх застосування не бажано, оскільки медикаменти не лікують фобію, а тільки пригнічують її симптоми протягом короткого часу. Але є випадки, коли антидепресанти і заспокійливі таблетки допомагали зняти почуття страху, дозволяючи людині легше спілкуватися з новими людьми.

Що можна зробити самостійно

Щоб позбутися від страху, вам доведеться навчитися впускати нових людей у ваше життя. Почніть це робити, і незабаром ви побачите позитивні зміни вашого світогляду. Ви зовсім не зобов’язані йти на побачення відразу ж після знайомства. Просто не уникайте зустрічей з новими людьми, і дозвольте відносинам розвиватися в зручному для вас темпі. Пам’ятайте, що вбити свій страх відразу неможливо, але якщо ви почнете робити певні зусилля, то обов’язково позбудетеся від нього через деякий час.
Проаналізуйте свій досвід любові і зрозумійте, що всі відносини розвиваються по-різному. Причина ваших невдач в любові, можливо, криється в тому, що ви просто виявилися жертвою неправильних відносин. Так само, як і будь-який інший життєвий досвід, негативний досвід ваших особистих відносин повинен допомогти зробити відповідні висновки, а не приводити до помилкових переконань, які будуть додатково травмувати вас. Саме позбавлення від зайвої системи вірувань є ключем до викорінення страху закоханості.
Любов — найпрекрасніше почуття, яке може відчути людина. Тому не позбавляйте себе чудовою можливості випробувати щастя. Постарайтеся позбутися від своєї фобії закоханості якомога швидше, щоб знову впустити любов в своє життя.