Після пологів болять суглоби — причини і лікування

Домашня терапія при болях в суглобах після пологів

Болі в різних суглобах при вагітності

Причини болю в суглобах після пологів

Вагітність і пологи — відповідальний період в житті жінки. Коли малюк з’являється на світ, здається, що все найстрашніше позаду. Однак чимало жінок починають відчувати больові відчуття, яких раніше не було. Молода мама повинна розуміти, чому після пологів болять суглоби і яким чином можна позбутися від неприємної симптоматики на дому.

Причини больових відчуттів

Коли після пологів болить тазостегновий суглоб, молода мама повинна зрозуміти, чим викликане таке стан. Основні фактори, які викликають неприємні відчуття:

• Перенесена анестезія під час пологів;
• Травми суглобів;
• Збільшення фізичного навантаження;
• Брак мікроелементів в організмі.

Причини, чому болять суглоби після пологів, залежать від того, яке саме зчленування турбує. Розглянемо найбільш часто зустрічаються проблеми.

Причини болю в суглобах після пологів

Болі в тазостегновому суглобі

Після пологів саме тазостегнові суглоби завдають жінкам неприємності. Негативна симптоматика виникає внаслідок важких пологів, коли для виходу дитини кістки таза розходяться.
У мініатюрних жінок ризик розвитку проблеми вище. У більшості ситуацій біль проходить самостійно після 1-2-х тижнів.

Болі в ногах

Якщо болять суглоби ніг після пологів, часто причиною виявляється навантаження, яка була при вагітності. Під час виношування жінка може набрати до 10 кг ваги, що позначається на стані зчленувань і зв’язок, яким потрібно носити цей тягар.
Після вагітності та пологів навантаження скорочується, маса зменшується. Однак з’являються інші труднощі. Тепер молодій мамі доводиться заколисувати малюка, прати і займаючись домашньою роботою. Не дивно, що після такого дня у жінки болять суглоби ніг.

Причини болю в інших суглобах

Після пологів біль в тазостегновому суглобі, колінах і гомілкостопі може бути пов’язана зі змінами, які сталися всередині організму. Весь період вагітності організм жінки В «працював за двоіхВ». Якщо плоду, що розвивається бракувало поживних речовин, але брав їх від матері.
Брак кальцію — поширена причина болю. Весь час зростання дитини йому потрібен був цей елемент для формування кісток, майбутніх зубів і інших структур.
Нерідко після пологів болять всі кістки і суглоби. Такий стан може бути пов’язано з природним процесом відновлення організму жінки після вагітності і родового процесу. Цей забирає чимало часу, тому доведеться потерпіти.
Після народження малюка життєвий розпорядок молодої мами повністю змінюється. Тепер у неї менше часу на відпочинок, їй доводиться подовгу стояти, знаходитися в неприродному положенні над дитиною, підлягає носити його. Все це позначається на її самопочутті і стані суглобів.

Болі в різних суглобах при вагітності
Іноді вагітність протікає з патологією. Може знадобитися дотриманням майбутньою мамою постільного режиму. Коли під час виношування дитини жінка мало рухалася, суглоби слабшають. Різке зростання активності після пологів призводить до ускладнення самопочуття і відчуття болю.

Больові відчуття можуть вважатися нормальним явищем у молодих мам після завершення родового процесу. Однак в нормі вони проходять протягом місяця. Якщо поліпшення не настали, лікар може виявити захворювання. Для цього важливо звернутися за медичною допомогою.

Домашні методи лікування

Поліпшити стан суглобів після пологів і зменшити больові відчуття можна за допомогою простих домашніх способів. Важливо звернути увагу на режим дня, харчування, звички. Це допоможе зменшити неприємні післяпологові прояви.
Відновитися швидше допоможуть наступні практичні рекомендації:

• Навчитися правильно тримати дитину, щоб зменшувати навантаження на хребет і суглоби;
• Приймати препарати кальцію, які дозволені при лактації;
• Виконувати спеціальні вправи для розробки суглобів після пологів;
• Правильно вибирати позу для годування, відпочинку, мінімально навантажуючи хворий суглоб;
• Пройти курс відновного масажу.

Відновити самопочуття після пологів і позбутися від болю в зчленуваннях можливо. Важливо вчасно помітити проблеми і правильно встановити причину їх виникнення. Якщо потрібна медична допомога, заходи терапії можуть відрізнятися.

Домашня терапія при болях в суглобах після пологів

Призначення лікаря

Перед тим, як рекомендувати методи відновлення жінки після пологів, лікар проведе обстеження. Важливо виключити серйозні захворювання, такі, як артрит, артроз, подагру та інші. Можуть бути дані наступні рекомендації:

• Застосування комплексів вітамінів, що містять кальцій, калій і магній;
• Ведення здорового і активного способу життя;
• Правильне харчування;
• Виконання гімнастики;
• Курс голковколювання;
• Фізіотерапевтичні процедури;
• Курс відновлює масажу;
• Лікувальна фізкультура.

Для того щоб забезпечити хребту і суглобам правильне положення під час сну лікар може порадити придбати спеціальний ортопедичний матрац. Носіння підходящої, взуття, корсетів або бандажів також може прискорити процес реабілітації.

Лікування болів в стегні або колінах не повинно бути зосереджено тільки на купірування неприємних симптомів. Доктор визначить причину хворобливості, і призначить терапію, спрямовану на стійкий позитивний результат.

Коли пройде

Біль в суглобах після пологів у деяких проходить вже через кілька тижнів. Інші молоді мами відчувають дискомфорт після появи малюка ще протягом кількох місяців або навіть років.
Біль може піти з завершенням лактації або після відновлення менструації. Все дуже індивідуально, тому визначити, норма це чи патологія, може тільки лікар після проведення ретельного обстеження.
Біль в зчленування після появи малюка на світ — поширена проблема. Однак якщо проведена ретельна профілактика, такого стану вдається уникнути. Радість материнства заповнить всі складнощі, які довелося перенести під час вагітності та пологів.