Променева кістка може зламатися у будь-якої людини, як у дитини, так і у дорослого, у літньої, і у молодого. Лікування завжди залежить від характеру травми, але після будь-якого перелому потрібно реабілітація. Її проходження можливо, як в умовах стаціонару, так і вдома. Знову ж таки, багато що залежить від виду пошкодження променевої кістки. Суть реабілітації в тому, що потрібно розробити руку, за допомогою вправ і масажу. Робити це потрібно акуратно, тим більше, якщо було зміщення. Звичайно, коли можна починати робити вправи і інші процедури — скаже лікар.
ЛФК
Після того, як відбулося зняття гіпсу, призначається ЛФК, яке є важливою частиною реабілітації. Найчастіше вправи після травми променевої кістки, зі зміщенням або без нього, радять виконувати в теплій воді, щоб навантаження було не така сильна.
Розробляти руку можна за допомогою різних вправ. Є такі поняття, як супинация і пронація передпліччя. Під супінацією розуміється обертання назовні, а під пронацією — всередину. Людині потрібно прийняти положення стоячи, зігнути руку там, де лікоть, і притиснути плече до тулуба. Згинати руку потрібно під прямим кутом. В руці потрібно тримати жезл. Нейтральне положення — великий палець спрямований вгору. Потрібно виконати від п’яти до десяти обертань назовні, тобто супинации, а потім пронации. Рухи необхідно виконувати з максимальною амплітудою. Є й інші вправи:
- Вправи ЛФК за допомогою кистьового еспандера. Виконуються вони в кількох позах — зігнута в лікті і притиснута до тулуба рука, витягнута вперед, вгору і вбік. Для кожної з цих поз потрібні десять стискань еспандера.
- Стискання за допомогою пластиліну. В руці потрібно м’яти пластиліновий шматок, причому виконувати це потрібно в різних суглобах.
- У «ПечатьВ». Потрібно розкачати млинець з пластиліну, товщина якого буде близько трьох або чотирьох сантиметрів. Потім слід стиснути жезл в кулак і видавлювати відбитки в пластиліні. Потрібно намагатися зробити їх глибше. Можна допомагати великим пальцем, але їм не слід натискати зверху на жезл.
- Такий метод задіє всі суглоби і м’язи руки
Китайські кулі як частина ЛФК. Потрібно взяти пару круглиш кульок, розмір яких майже як у волоського горіха. Їх потрібно перекочувати в долоні для нормалізації нервової системи. Цікаво, що такий метод задіє всі суглоби і м’язи руки, тому після перелому це відмінний метод відновлення. - Кругові рухи. Цю частину ЛФК можна виконувати відразу поле зняття гіпсу. Потрібно пам’ятати, що амплітуда обертання повинна бути мінімальною, не потрібно допускати біль і перевантажень. Спочатку руху виконуються проти годинникової стрілки, потім по ній.
Інші процедури
Після перелому лікарі часто рекомендують пройти курс лікувального масажу. Найкраще знайти фахівця, які вміє розробляти променеву кістку. Такий фахівці з масажу називається реабілітологом. Якщо масаж виконувати за допомогою лікувальних мазей, відновлення руки після перелому відбуватиметься швидше. Такий масаж активує обмін речовина в зоні травми променевої кістки, підсилює кровообіг. До речі, масаж може призначатися на початкових етапах одужання, тобто реабілітації, коли тільки наклали гіпс. Виконувати масаж самостійно потрібно дуже обережно.
Фізіотерапія теж дуже ефективна після перелому. Часто призначають ультрафіолетове випромінювання і електрофорез кальцію. Іноді можуть бути призначені прогрівання з парафіном, грязелікування, лазеротерапія. Все це дуже добре позначається на стані пошкодженої променевої кістки.
Важливе значення набуває дієта. Якщо перелом ускладнений остеопорозом, тобто порушена структура кістки, процедури і вправи можуть не надати ніякого ефекту. У цьому випадку потрібна збалансована дієта і особливе лікування. Потрібно з’ясувати, чому в кістках людини не засвоюється кальцій.
Процес відновлення після перелому може бути тривалим. Але якщо правильно виконувати ЛФК, масаж і інші призначення, процес буде більш успішним і швидким.