Чи можна паритися в лазні при артрозі колінного суглоба — користь і шкода

Матеріали для віника

Практичні поради для лікувальної лазні

Протипоказання до прогрівання в лазні

Артоз і відвідування лазні

Багато пацієнтів цікавляться: чи можна паритися в лазні при артрозі колінного суглоба або від процедури краще утриматися. Правильні методи допоміжного лікування допоможуть уповільнити деструктивні процеси і зберегти рухову активність.

Як діє лазня

Щоб зрозуміти, чи можна гріти в лазні тазостегновий і колінний суглоб, важливо розуміти механізм розвитку хвороби і принцип дії прогрівання на організм. Артроз — запальна патологія, значить, лазня не протипоказана.

Артоз і відвідування лазні
Запобігти процес подальшого руйнування суглобів ніг реально, якщо забезпечити їх повноцінним харчуванням. Саме лазня здатна активізувати багато процесів в організмі і поліпшити кровообіг. Це корисний стрес, під час якого:

• Чи включаються захисні механізми;
• Запускаються обмінні процеси;
• Розширюються судини, поліпшуються трофічні функції;
• Виводяться токсичні речовини і шлаки.

Процедура надає бадьорості і оздоровлює. Артроз і лазня — цілком сумісні поняття. Важливо не перестаратися і врахувати протипоказання.

Користь і шкода лазні при артрозі

Ходити в лазню при артрозі коліна дозволено. Гарячий пар надає наступну благотворний вплив на організм:

• Зв’язки стають більш еластичними;
• М’язи зміцнюються;
• Суглоб стає більш рухливим;
• Поліпшується приплив кисню і корисних речовин;
• Найактивніше виводяться токсичні речовини з суглобів;
• Проходять спазми;
• Ідуть м’язові болі;
• Знижується навантаження;
• Знижується концентрація солей в уражених суглобах.

Відвідування лазні при коксартрозе тазостегнового і колінного суглобів здатне принести користь. Процедури роблять благотворний вплив при будь-якій формі патології, в тому числі при остеоартрозі . Однак щоб не нашкодити, важливо враховувати існуючі протипоказання.
Прогрівання в лазні не слід проводити:

• У період загострення артрозу, коли запалення і біль особливо сильні;
• Після отримання свіжих травм;
• При наявності супутніх вірусних або бактеріальних захворюваннях;
• При гострому тромбофлебіті;
• При серцевої недостатності;
• При гострому спондиліті.

Від прогрівають процедур слід відмовитися під час проходження медикаментозного курсу лікування. Несумісне з лазнею використання гормональних препаратів.

Протипоказання до прогрівання в лазні

Особливості перебування в лазні при артрозі

Лікувальний ефект для суглобів при прогріванні очевидний. Дослідження показали, що найбільша користь досягається, коли під час процедури людина знаходиться в положенні лежачи. Так тепло надає більш глибокий вплив і мікроциркуляція крові покращується.
Під час перебування в лазні тіло людини піддається дії вологого тепла. При артрозі пара має бути трохи, а температури не повинні бути екстремальними.

Не варто очікувати, що за допомогою тільки лише одних теплових процедур вдасться повністю позбавитися від артрозу. Помітні зміни можливі тільки на ранніх стадіях захворювання. Надалі щоб підтримати стан хрящової тканини, потрібно комплексне лікування поряд з фізіотерапевтичними процедурами.
Користі для колінного суглоба, ураженого артрозом, буде більше, використовувати віник з таких матеріалів:

• евкаліпта;
• дуба;
• ялиці;
• Ялівцю.

Матеріали для віника
Використання цих рослин активно покращує мікроциркуляцію крові і прискорює процес доставки поживних речовин до уражених суглобів. Також вони приємно пахнуть, що створює позитивний настрій під час процедури.
Теплові процедури допомагають при остеопорозі. У парильні в колінному суглобі активізуються обмінні процеси, і починається активне відновлення.

Практичні поради для лікувальної лазні

Щоб перебування в парильні принесло суглобам тільки оздоровлення, важливо дотримуватися таких рекомендацій:

• Перед процедурою слід прийняти теплий душ;
• Для захисту від перегріву важливо відмовитися від контрастних температурних процедур;
• Час перебування в парній не повинно перевищувати 10 хвилин;
• Під час нагрівання колінний суглоб слід поплескувати віником;
• Період охолодження не повинен бути менше 3-х і більше 12-и хвилин;
• Перерва між сеансами має бути мінімум 20 хвилин.

Закріпити позитивний ефект допомагає масаж після лазні. Процедуру можна виконувати самостійно. Для масажу добре використовувати ефірний або косметичне масло лаванди, ялівцю або евкаліпта.

Практичні поради для лікувальної лазні
Масаж можна починати з м’яких рухів, що погладжують навколо хворого суглоба. Потім натискання повинні ставати більш інтенсивними. Під час прогрівають процедур замість мазі можна використовувати мед. Під впливом тепла розкриваються його корисні властивості. Втирання слід продовжувати до тих пір, поки мед не побіліє. Це означає, вдалося витягти з продукту максимум корисних речовин.

Після теплових процедур колінний суглоб радять обмотати теплим шарфом. Поки тканини ще розігріті, слід нанести лікарські мазі, призначені лікарем — так вони проникнуть максимально глибоко і зроблять потужний терапевтичний ефект.
На камені в парній можна вилити відвар з шипшини, чорної смородини. Добре знімає спазм м’язів і тонізує запах ефірної олії ялини і лаванди. Вдихання цих складів збільшує користь від прийняття теплових ванн.
Якщо враховувати поради лікаря і не старатися, відвідування лазні принесе тільки користь.