Невроз виникає внаслідок впливу різних зовнішніх факторів. Проявитися він може як у дорослої людини через постійні стреси, так і у дитини, який потерпає від браку уваги. Усунути проблему можна за допомогою сеансів психотерапії і призначення лікарем медикаментозної терапії. Однак не завжди є можливість для походу в лікарню. У такій ситуації можна пройти курс лікування неврозів в домашніх умовах. Для цього підійдуть різні народні рецепти і бажано використовувати їх, дотримуючись правил профілактики.
Види патології
Для якнайшвидшого позбавлення від психічного розладу бажано дізнатися про його видах, щоб використовувати методи терапії, спрямовані на купірування певних проблем. Невроз має наступні форми:
- Істерія. Вона стосується переважно жіночої статі і проявляється істеричними нападами. Для них характерні сльози, втрата свідомості, крики, судомні напади та т. Д. Починається істерія переважно при спробі спростувати звинувачення або позбутися від відповідальності;
- Неврастенія. Такий різновид є наслідком невміння або небажання нормально вести діалог. Серед проявів цього психічного розладу можна виділити ослаблену концентрацію уваги, дратівливість, головні болі, безсоння, швидку стомлюваність і т. Д .;
- Фобический невроз. Для нього властиве необгрунтоване і неконтрольоване почуття страху;
- Невроз нав’язливих рухів . Він вважається одним з різновидів обсесивно-компульсивного збою. Через неврозу нав’язливих станів людина постійно повторює одні й ті ж дії і його мучать нав’язливі думки. Серед найбільш частих симптомів можна виділити педантизм, почуття тривоги, дратівливість і обережність;
- Депресійний невроз. Він виникає через хронічної втоми і наявності нерозв’язних проблем. Виявляється такий розлад пригніченому настроєм і апатією до всього;
- Ипохондрический . Для такого розладу характерна надмірна стурбованість своїм здоров’ям. Люди з тугою при появі найменших відхилень в своєму стані починають ходити по лікарях і сильно панікують.
Серед загальних ознак неврозу можна виділити наступні:
- Страх і почуття тривоги;
- Різкі зміни настрою;
- Загальна слабкість;
- апатія;
- Порушений ритм сну;
- Швидка втомлюваність;
- Тремор в руках (тремтіння);
- Дратівливість і агресивність;
- Слабкий апетит;
- Почастішання серцевого ритму;
- Підвищене сприйняття звуків і світла.
Орієнтуючись на форми неврозу і його можливі прояви можна запобігти розвитку нападу. Для цього підійдуть ароматерапія, різні відвари з цілющих трав і інші засоби народної медицини, які можна використовувати в домашніх умовах.
Народні методи лікування
Лікування неврозу народними засобами проводиться досить часто, так як компоненти для рецептів знайти вкрай просто. Приготувати відвари і настоянки з трав можна, перебуваючи в домашніх умовах, що є зайвим плюсом, якщо немає можливості піти в лікарню. Серед ефективних народних засобів можна виділити такі:
- Мед. З нього роблять відвар, який потрібно пити 3 рази на день по півсклянки. Для приготування необхідно взяти 60 г меду і розвести їх в 500 мл води. Поліпшення настає приблизно через 7 днів від початку прийому;
- Материнка. Настій зроблений з неї має седативний ефект, але його не можна використовувати під час вагітності, щоб не спровокувати передчасні пологи. Щоб приготувати засіб потрібно взяти 2 ст. л. перетертої материнки і засипати їх в півлітрову ємність з окропом. Приймати відвар слід 3 рази на день до їди;
- Валеріана. При неврозі вона допомагає зняти напругу і нормалізувати сон. Приготувати відвар можна висипавши 2 ст. л. висушених і перемелених коренів рослини в ємність з 500 мл води. Далі, слід поставити каструлю на плиту і довести до кипіння, а потім потримати її ще 2-3 хвилини на вогні. Після приготування відвар повинен настоятися протягом години. Перед вживанням його слід процідити і додати води, щоб обсяг знову становив 500 мл. Пити відвар можна замість чаю після прийому їжі;
- Іван чай. Відвари, зроблені з цієї трави, заспокоюють і тонізують нервову систему. Для готування буде потрібно залити 2 ст. л. іван-чаю 500 мл води і поставити ємність з ним на плиту до кипіння. Потім слід зменшити вогонь і дати поваритися ще 5 хвилин. Пити готові ліки потрібно вранці і ввечері до їжі;
- М’ята. Така трава відмінно усуває різні форми неврозу і знижує інтенсивність головних болів. Для приготування настою необхідно взяти 1 ч. Л. листя м’яти і засипати їх в ємність з 500 мл окропу. Далі, засобу потрібно настоятися протягом 20-30 хвилин, а потім його можна процідити і пити півсклянки вранці і ввечері. При бажанні в відвар можна додати мед;
- Шишки хмелю. Вони добре знімають напругу з нервової системи, що особливо корисно при неврозі, головного болю і безсоння. Для приготування необхідно залити 2 ст. л. шишок 500 мл окропу. Потім відвару потрібно дати настоятися протягом 1-2 годин і можна проціджувати. Пити потрібно по 50-70 мл до прийому їжі, але не більше 3 разів на добу. Переборщувати з кількістю не рекомендується, так як можливий розвиток шлунково-кишкових розладів.
- Буркун. Він знижує інтенсивність головного болю і допомагає при сильному збудженні за рахунок Протиспазматичний, знеболюючого і седативного впливу. Для готування потрібно залити 2 ст. л. буркуну 500 мл окропу і дати настоятися протягом години. Готове засіб слід процідити і пити півсклянки вранці і ввечері.
Бажано погодити застосування різних трав у формі настоїв з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів. Однак якщо точно слідувати інструкції, то вони не повинні виникнути. 
Ароматерапія
Симптоми і лікування тісно між собою пов’язані, так як основне завдання купірувати прояви розлади і зняти виниклу напругу. Ароматерапія може доповнити основний курс основної терапії. Для цього досить вдихати аромати, герані, меліси, троянди, материнки і т. Д. Їх запах допоможе хворому заспокоїтися, за рахунок чого можна уникнути прийому медикаментів. Інгредієнти для ароматерапії бажано комбінувати між собою, так як кожен з них має певний ефект.
Лікувальна дієта
Лікування народними засобами найкраще доповнювати дотриманням дієти. При неврозі в щоденному меню повинні бути продукти багаті на корисні речовини. Особливо важливо вживати їжу, в якій велика концентрація вітамінів В6 і В9. Побачити перелік продуктів і які в них є корисні речовини можна на цій картинці: 
Профілактика неврозу
Знати, як лікувати захворювання вкрай важливо, але ще краще постаратися не допустити його розвитку. Для цього слід дотримуватися таких правил:
- Правильно побудувати графік праці і відпочинку;
- Дотримуватися дієти і необхідності додатково приймати вітамінні комплекси;
- Чи не зловживати шкідливими звичками;
- Займатися спортом;
- Найчастіше розслаблятися;
- Приймати контрастний душ вранці;
- Гуляти на свіжому повітрі;
- Повноцінно висипатися (не менше 6-8 годин на день).
Лікуванням неврозів зазвичай займаються фахівці, але при відсутності можливості або бажання їх прояви можна усунути в домашніх умовах. Для цього застосовуються різні рецепти народної медицини на основі трав, ароматерапія та інші лікувальні методи. Доповнити курс можна дотриманням правил профілактики.
Загрузка...
