Роликові масажери використовуються в комплексній терапії при різних захворюваннях опорно-рухового апарату. Вони розрізняються формою, матеріалом і способом використання.
Найчастіше масажери зроблений з декількох роликів, які пов’язані один з одним і при натисканні надають ефективну дію на тканини. Крім того, дане пристосування покращує кровотік в ураженій області, виводить шкідливі речовини і знімає м’язовий спазм. Найчастіше в лікуванні використовують дерев’яний роликовий масажер для спини та шиї.
Ефективність використання роликових масажерів
Якщо людина веде сидячий спосіб життя, неминучі будуть проблеми з опорно-руховим апаратом. У таких випадках крім медикаментозного лікування фахівці рекомендують використання кулькового масажера.
Деякі особливості роликових масажерів:
- максимальне усунення напруги з шийно-спинного відділу хребта;
- зняття втоми;
- поліпшення кровообігу;
- посилення лімфотоку;
- зміцнення кісток і м’язів, а також відновлення рухової функції;
- надання еластичності і пружності шкіри;
- глибоке проникнення корисних речовин в м’язи;
- поліпшення загального стану пацієнта.
Показання до застосування
Ручні масажні ролики для тіла можна використовувати як при звичайній втоми, так і для терапії захворювань опорно-рухового апарату. Найчастіше масажери призначаються при наступних проблемах:
- надмірні навантаження на хребет;
- сидячий образ життя;
- хворобливі відчуття в області спини;
- несильний травма хребта;
- професійні заняття спортом;
- остеохондроз і грижі ;
- слабкість тонусу м’язів.
Масажери також активно використовують в період реабілітації після оперативного втручання або перенесеної важкої інфекції, а також при наявних недугах, які вимагають тривалого перебування людини в положенні лежачи.
Протипоказання до застосування
Як і при будь-якому лікуванні, у даного способу терапії є свої протипоказання. Спеціальні масажери може порекомендувати тільки лікар.
Протипоказання до даних пристосуванням:
- прогресуючий запальний процес, який супроводжується підвищеною температурою тіла;
- рани і інші травми шкірного покриву;
- сильна деформація хребта;
- дерматит і псоріаз;
- хронічні захворювання внутрішніх органів;
- онкологія і туберкульоз;
- варикозне розширення вен.
Крім перерахованого використовувати масажери можна при психічних розладах.
Види роликових масажерів і механізм їх дії
На сьогоднішній день існує величезна кількість роликових масажерів, які призначені для різних частин тіла.
У більшості випадків в якості матеріалу для виготовлення служить дерево , Так як масажери з дерева екологічні і мають невелику вартість. Однак також активно використовуються каучукові та пластикові вироби.
Види пристосувань для масажу:
- стрічковий масажер. Такий вид вироби рекомендується використовувати для масажу важкодоступних місць. Здатність проникати в недоступні ділянки тіла досягається завдяки довгим ручкам по обидва боки масажера. З їх допомогою можна самостійно здійснювати масаж;
каталка. Ця модель призначена для масажу плечей і шиї. Виріб складається з ручки з рухомими дерев’яними роликами; - підлоговий масажер. Прилад включає в себе багато роликів, які Об’єднаних в загальне полотно. На нього необхідно лягати спиною. Щоб більш ретельно промасажувати м’язи, потрібно плавно розгойдуватися. Мінус даного виду вироби — великий розмір, що дозволяє використовувати його тільки в домашніх умовах;
- електричний роликовий масажер. Найчастіше використовують для терапії спини і шиї. Робоча дія вистави відбувається завдяки електричному моторчику. Іноді в дані вироби додатково включають функцію інфрачервоного випромінювання, що підсилює ефективність процедури.
Як вибрати
Якщо ви вирішили придбати масажер, слід врахувати кілька факторів при виборі. В обов’язковому порядку потрібно проконсультуватися з лікарем, щоб виявити можливі протипоказання.
Критерії для відбору хорошого масажера:
- зручність в роботі ;
- мета придбання . Якщо ви хочете виріб для масажу всього тіла, можна придбати універсальну модель. Якщо ж масажувати буде певну ділянку, потрібно підібрати спеціалізований прилад;
- якість виготовлення . Прилад повинен бути без скалок, всі деталі добре закріплені. Відстань між роликами має бути дуже маленьким, щоб не допустити защемлення шкіри. Якщо масажер пофарбований, потрібно дізнатися якість покриття, а також його стійкість;
- визначитися з видом масажера: роликовий, стрічковий, підлоговий або електричний.
Правила виконання масажу
При проведенні масажу слід дотримуватися кількох правил, які допоможуть максимально ефективно провести процедуру. По-перше, необхідно підготувати тіло, розтираючи його до почервоніння.
Щоб ролик добре ковзав, можна нанести крем або масажне масло. По-друге, потрібно знати тонкощі виконання масажу: по одній ділянці можна проходити не більше 20 разів, рухатися від великих ділянок тіла до маленьких, різні області масажуються по-різному.
Правильне виконання масажу:
- для спини. Рухи повинні виконуватися від крижів до шиї. Вгорі можна трохи натискати на виріб, а внизу — немає. Спину умовно розділити на дві частини і робити масаж по черзі;
- для попереку. Тут руху повинні бути поперечні, повільно піднімаючись до грудей і пахвових западин. Після потрібно опуститися до області тазу;
- для шиї. Так само, як і в другому випадку, рухи повинні бути поперечні, від місця з’єднання з головою до лопаток. Процедура повинна проводитися акуратно, так як шия — дуже вразливе місце;
- для грудей. У цій області немає певного напряму для масажу, але рекомендується здійснювати руху по діагоналі. В районі серця тиск на виріб потрібно послабити;
- для стегон. Даний вид масажу виконується в положенні стоячи. Одну ногу потрібно зігнути і поставити на стілець. Рухи виконувати від коліна до паху, включаючи бічну поверхню стегна;
- для живота. Рухи повинні бути по діагоналі.
Якісно виконаний масаж викликає почервоніння шкіри і відчуття тепла. Навіть слабкі больові відчуття — ознака хорошої процедури.
Загрузка...
