Коли людина піднімає тяжкості, в першу чергу навантаження припадає на спину. Слабка фізична підготовка призводить до розтягування м’язів . Пацієнт скаржиться на сильні болі в області попереку, які турбують його кілька днів. При появі подібних симптомів краще не чекати, а відразу звернутися до фахівця. Він скаже, як лікувати розтягнення спини, дасть рекомендації, які допоможуть попередити подібні ситуації в майбутньому.
Причини
Розтягнення м’язів спини в більшості випадків спостерігається після силових тренувань, а також з-зав підйому тяжкості без попередньої підготовки. Травму чоловік може отримати при падінні, ударі або незручному русі. Слабкий тонус м’язової тканини є однією з причин розтягування м’язів спини.
Щоб полегшити стан хворого, необхідно усунути основний фактор порушень в області спини. Спровокувати розтягнення можуть наступні причини:
- тривала робота за комп’ютером;
- надмірне фізичне навантаження (частіше буває у людей, які займаються силовим видом спорту);
- різке підняття тяжкості;
- неправильна постава під час ходьби або сидіння;
- скручування корпусу;
- їзда за кермом тривалий час;
- різкі рухи.
Проблеми зі спиною також можуть появітьсяВ після стресової ситуації, переохолодження або на тлі неврологічних порушень. Важливо своєчасно звернутися за допомогою, щоб попередити серйозні ускладнення, на усунення яких буде потрібно багато часу і сил.
Клінічні симптоми
Розтягування попереку є серйозною травмою. Пацієнт скаржиться на сильний больовий синдром, йому складно рухатися. У деяких ситуаціях на місці пошкодження утворюється набряк. Діагноз і лікування будуть залежати від того, наскільки правильно і точно він описав свій стан лікаря.
Основні симптоми розтягування спини:
При появі будь-якої ознаки необхідно звернутися в лікарню і пройти обстеження, щоб виключити розрив м’язів спини і переломи. Багато людей ігнорують травмуВ і продовжують працювати, що може спровокувати серйозні ускладнення і наслідки.
Вивих поперекового відділу хребта або розрив зв’язок в зазначеній галузі супроводжується набряком нижніх кінцівок. Також з’являється сильний біль, яка бере участь у протязі тривалого часу. Не можна ігнорувати подібні симптоми, пацієнту потрібна кваліфікована допомога.
Діагностика
Якщо людина потягнув поперек на тренуванні або після фізичної активності, навантаження, слід звернутися в лікарню. Для постановки точного діагнозу лікар призначає додаткове обстеження, яке передбачає:
- огляд і збір первинного анамнезу (фахівець перевіряє рефлекторні скорочення м’язів);
- рентген спини (Увага акцентується на поперековому відділі хребта, оцінюється стан хребетного стовпа і відростків);
- магнітно-резонансну томографію ( МРТ ) і комп’ютерну томографію ( КТ );
- ультразвукове дослідження органів в області малого тазу ( УЗД ).
Медичне обстеження дозволить визначити причину появи больового синдрому і запального процесу, допоможе виключити порушення цілісності кісткової тканини. На підставі отриманих результатів доктор встановить точний діагноз і підбере максимально ефективний метод лікування патології.
Перша допомога
Якщо людина відчула біль в області спини, рекомендується відразу викликати медиків чи відвезти його до лікарні. До цього важливо правильно надати потерпілому першу допомогу:
У першу добу після травми хворому слід відмовитися від будь-якої фізичної навантаження, регулярно прикладати холодні компреси до пошкодженої області. Після того, як спаде набряк, можна використовувати зігріваючі мазі ( « Фастум гель «).
Методи терапії
Лікуванням розтягування спини займається лікар вертебролог, травматолог або хірург. Терапія здійснюється комплексно і передбачає кілька етапов.В У перший день слід прикладати холод. Тепло спровокує набряк і погіршить стан. В Якщо пошкоджені судини, відбудеться кровотеча, що призведе до утворення гематоми.
Під впливом тепла почнеться запальний процес або абсцес. Хворому потрібні оперативне втручання, антибактеріальна терапія і тривале перебування в стаціонарі.
Традиційні засоби
Комплексна терапія включає в себе наступну групу препаратів:
Якщо стався розрив м’язової тканини, пацієнту показано оперативне втручання. Пошкодження спини може бути небезпечним, не можна проводити самолікування. Кваліфікований фахівець встановить причину травми і підкаже, що робити, якщо потягнув поперек.
ЛФК
Під час терапії пацієнтам рекомендується займатися фізкультурою і виконувати кожен день спеціальну гімнастіку.В Вона розтягує м’язи, прискорює процес відновлення пошкоджених зв’язок, попереджаючи розриви.
Приклади ефективних вправ, якщо потягнув поперек:
Фізкультуру рекомендується виконувати, якщо немає хворобливих відчуттів. Вправи роблять повільно і розмірено. При погіршенні стану слід припинити гімнастику і звернутися до лікаря.
Фізіотерапія і мануальна терапія, масаж
Лікування спини передбачає не тільки застосування протизапальних і знеболюючих засобів. Комплексна терапія включає в себе фізіотерапевтичні процедури і масаж. У деяких ситуаціях фізіотерапія протипоказана, дозволені тільки плавання і масаж. Це стосується пацієнтів з остеохондрозом, остеопорозом, артрозом і серцево-судинними захворюваннями.
Фізіотерапія передбачає відвідування бальнеолікування, проведення лікарського електрофорезу, магнітотерапії. Після процедур нормалізуються і прискорюються обмінні процеси в пошкодженій частині хребта. Посилюється процес регенерації, швидше відновлюється рухливість тулуба.
Можна використовувати спеціальний аплікатор Кузнєцова. Фахівці радять використовувати для сну ортопедичний матрац і подушку.
Рекомендується також відвідувати масажні процедури для усунення тонусу м’язів і відновлення кровообігу в пошкодженій області. Вони допоможуть не тільки послабити м’язовий спазм, але і посилять вироблення ендорфінів (природні хімічні сполуки, які зменшують болючі відчуття).
Профілактика
Розтягування спини можна попередити, якщо пам’ятати корисні рекомендації фахівців. Профілактика дозволяє зміцнити хребет і м’язовий корсет. Більш еластичні м’язи менше піддаються зовнішнім ризикам і стійко переносять фізичні навантаження.
Щоб уникнути травми, досить пам’ятати наступні правила:
Важливо стежити за своїм здоров’ям, вести активний спосіб життя, тренуватися і дотримуватися простих поради лікарів. Піднімати важкі предмети самому не рекомендується. Краще попросити допомоги у родичів і друзів, щоб разом їх перенесті.В Навантаження на хребет буде не такою сильною. Користуватися також спеціальним ортопедичним корсетом.
Висновок
Розтягування спини призведе до порушення звичайного ритму життя. Пацієнту потрібно обстеження та лікування, оскільки можна спровокувати більш серйозні патологічні зміни. Важливо своєчасно звернутися до лікаря і не забувати про профілактичні заходи. У гіршому випадку людині знадобиться оперативне втручання і тривалий час на відновлення.