Щоб не допустити виникнення ендокринних захворювань була придумана профілактика. Вона являє собою комплекс заходів, які спрямовані на підтримання нормального стану ендокринних органів і їх рівня гормонів.
Профілактика ендокринних захворювань дозволяє уникнути серйозних хвороб або не дає їм повернутися знову. А також профілактика ендокринних хвороб здатна використовуватися в період ремісії. 
Від яких ендокринних уражень здатна допомогти профілактика?
Під ендокринними захворюваннями розуміється розлади наступних органів:
- шишковидная заліза;
- гіпофіз;
- тімуз;
- щитовидна залоза;
- підшлункова залоза;
- наднирники;
- яєчники (у жінок);
- яєчка (у чоловіків).
Виконання профілактики допоможе уникнути виникнення відхилень в роботі ендокринних органів. Найчастіше люди стикаються з проблемами в роботі щитовидної і підшлункової залози. Ці органи є важливими в роботі організму людини.
Гормони, які вони створюють, беруть участь у всіх важливих процесах. Профілактичні дії підрозділяються на загальні і спеціалізовані. Перші спрямовані на загальне підтримання гарного стан організму. Другі спрямовані на запобігання виникненню захворювань певного органу.
Загальні профілактичні поради
Серед загальних порад на першому місці є здоровий спосіб життя. Саме він дозволяє налаштувати організм на опір більшості недуг. У це поняття входить:
- правильна дієта;
- відмова від шкідливих звичок;
- заняття спортом.
Поєднуючи все це, можна отримати чудовий результат в профілактиці багатьох хвороб. До профілактики повинні ставитися серйозно люди, які вже мали проблеми з ендокринними органами і не хочуть рецидиву. Для абсолютно здорових людей підійде просте дотримання ЗОЖа разом з дієтою. Для людей, які знаходяться в зоні ризику, додатково створені різні профілактичні ліки.
Поширені види хвороб і способи їх профілактики
Профілактичні дії проводяться тільки для конкретних недуг, так як деякі ендокринні поразки не мають явної причини і, відповідно, не можуть бути запобігти. Найчастіше проводиться профілактика хвороб щитовидної і підшлункової залози. Саме ці два органи схильні до великого навантаження і часто дають збої в роботі.
Серед захворювань щитовидної залози можна виділити:
- тиреотоксикоз;
- гіпотиреоз.
Ці два захворювання пов’язані із зайвою або ж недостатнім виробленням гормонів щитовидки. Це призводить до маси проявів, які значно знижують якість життя. 
Профілактичні дії цих поразок спрямовані на ведення здорового способу життя і відмови від шкідливих звичок. Дуже важливо тримати вагу тіла в нормі, особливо якщо є схильність до гіпотиреозу. До профілактики відноситься регулярний огляд за допомогою сучасних діагностичних засобів, а також аналіз крові на гормони щитовидної залози.
Його діагностування означає, що людина буде виконувати певні дії для лікування все своє життя. Щоб не допустити або полегшити стан під час перебігу цієї недуги необхідно:
- правильно харчуватися;
- проводити регулярні обстеження, стежачи за рівнем цукру;
- вести активний спосіб життя;
- лікувати ураження підшлункової залози, а також будь-які інші гострі і хронічні хвороби.
Лікарі виділяють дієту, так як саме вона є фундаментом будь-якої профілактики ураження підшлункової залози. Дієта повинна бути складена таким чином, щоб була знижена навантаження на всю травну систему.
Буде потрібно включити в свій раціон овочі та фрукти. Дотримання дієти не є строгим, але регулярним. Можна буде давати собі легкі поблажки, але при цьому не відхилятися від принципів круглий рік. Якщо хвороба вже виявлена, то профілактика все одно застосовується, особливо в період повного контролю і ремісії.
Менш поширені захворювання та їх профілактика
Проблеми з іншими ендокринними органами у людини трапляються рідше, але все ж варто дотримуватися деяких норм, щоб знизити шанс виникнення недуги практично до нуля.
При дуже низькому рівні тестостерону у чоловіків може бути використано медикаментозне лікування, за допомогою введення синтетичного гормону. Тестостерон в більшій мірі виробляється яєчками, при його дефіциті втрачаються всі функції чоловічого організму.
У найлегшому випадку низький його показник може бути коригувати за допомогою дієти з вмістом цинку. Цинк є стимулятором вироблення тестостерону. Він допомагає боротися з нестачею цього гормону. Профілактика проводиться тільки в тому випадку, якщо клінічним дослідженням підтверджено відхилення без будь-якої серйозної причини. 
Жінки можуть бути в небезпеці через можливе ураження яєчників. Розвиваються різні запалення, які в подальшому можуть призвести до безпліддя. Поява запалень може означати низький рівень імунної відповіді або проблеми з ендокринною системою (відсутність менструації і т. Д.).
Таке відбувається при частих переживаннях, а також при супутніх хронічних захворюваннях. Щоб не допустити запалення, потрібно дотримуватися загальної схеми профілактики, а також проводити повноцінне дослідження крові.
Якщо в крові буде виявлено завищену кількість лейкоцитів, а також буде завищений показник ШОЕ, то це може говорити про прихований безсимптомному запаленні, яке вимагатиме повноцінного лікування.
Решта ендокринні органи не мають чіткої спеціалізованої профілактики своїх хвороб. Тому для запобігання патологічних станів використовують загальні профілактичні дії.
Що з себе являє дієта?
Коли мова йде про спеціальну дієту, люди можуть представляти звичайну голодування, але дієта для профілактики не має нічого спільного з цим. Вона покликана звільнити організм від навантаження і надати всі необхідні елементи.
Здорова дієта включає в себе:
- часті і маленькі прийоми їжі до 5 разів на день;
- вживання овочів і фруктів (дуже важлива клітковина);
- відмова від смаженого, солоного, копченого;
- зниження споживання солодкого.
За допомогою дієти повинен коригуватися вага. Маса повинна бути або знижена, або набрана. Все залежить від поточної комплектації людини. Для визначення норми використовують так званий індекс маси тіла, який має формулу вага кг розділений на зростання в см помножений на 2. Нормальний індекс для дорослої людини знаходиться між значенням 19- 25. Дієта повинна бути спрямована на коригування та підтримання норми.
Дотримання дієти дозволяє запобігати небезпечні хвороби всього організму, тому що нормалізується імунітет, травлення та інші важливі складові людського організму. 
Самостійно скласти дієту для профілактики ендокринних захворювань не завжди виходить у хворих, тому потрібно звертатися до дієтолога. Рекомендується звертатися до нього з будь-якими питаннями. Цей фахівець складе приблизний раціон виходячи з індивідуальних особливостей людини. Під індивідуальними особливостями може розумітися:
- загальний стан пацієнта;
- присутність будь-яких хронічних захворювань;
- вага і вік пацієнта.
При появі хронічного панкреатиту, гастриту або холециститу дієтичні норми коригуються. При боргом дотриманні певного раціону вдається позбутися від більшості хвороб, пов’язаних з травленням, а також з гормонами. А також дотримання правильного харчування не дає виникати цих уражень, якщо людина повністю здоровий.
Дієта повинна застосовуватися постійно, тільки так вона гарантує зниження ймовірності розвитку ендокринних хвороб і надійну профілактику інших недуг.
Використання народної медицини для запобігання ендокринних порушень
Народна медицина здатна надати безліч ефективних засобів, які зміцнять імунітет і нормалізують рівень гормонів в крові. Більшість з них мають м’яку дію і рідко викликають побічні ефекти, тому для профілактики вони є кращим рішенням. 
Профілактика захворювань ендокринної системи повинна проводитися кілька разів на рік. Дія більшості препаратів направлено на запобігання гіпо- та гіпертиреозу, а також цукрового діабету.
Для профілактики використовують:
- різні відвари;
- настойки;
- цілющі трави і компреси.
Як відварів і настоїв можуть застосовуватися:
- волоські горіхи 40 грам, залиті 200 мл спирту;
- горобина 2 столових ложки, заварені в звичайному окропі 200 мл;
- ложка свіжовичавленого соку пустирника, змішана з тією ж кількістю спирту.
Настій волоських горіхів і пустирника застосовується в дуже малій кількості близько 15 крапель настою 1 раз в день. Заварений відвар горобини застосовується в дозування 200 мл на добу, які розділені на 4 прийоми.
Перераховані відвари і настої допомагають запобігати хворобам щитовидки, вони надають позитивний ефект і незначно нормалізують рівень тиреотропного гормонів. Всі ці кошти носять тільки профілактичний характер і ні в якому разі не можуть використовуватися для лікування серйозної недуги. 
Аптечні препарати
Для профілактики можна використовувати медикаменти з аптеки. В основному це різні БАДи та вітаміни. А також серед ліків можуть перебувати травні ферменти.
Дуже важливий прийом збалансованих вітамінів. Кожен вітамін відіграє велику роль в обміні речовин і нормальне функціонування всіх органів. Харчування людини рідко дозволяє отримати все необхідне з їжі, тому прийом вітамінів кілька разів на рік — це хороше рішення.
Для повноцінного функціонування організму важливі поліненасичені жири, які допомагають серцево-судинній системі, це, в свою чергу, підтримує весь організм на хорошому рівні.
Всі препарати можуть використовуватися одночасно з дієтою, вони доповнюють її. Ендокринні захворювання можуть виникати при тривалому дефіциті якого-небудь елемента в організмі. Безсимптомний перебіг на початковому етапі не дає людині можливості вчасно розпочати лікування.
Профілактичні ліки відпускаються без рецепта лікаря, тому придбати їх зможе кожен, але варто розуміти, що краще за все проконсультуватися з фахівцем на предмет наявності протипоказань і доцільності профілактики.
Загрузка...
