Що таке вегетатіка у людини і як з нею впорається

Вегето-судинна дистонія — це хвороба сучасного великого міста. За статистикою, в сільській місцевості та в маленьких містечках випадків ВСД в два рази менше. Це захворювання характеризує зниження тонусу вегетативної нервової системи , Або вегетатики.

Що це таке

Вегетатика — це відділ периферичної нервової системи людини , Який відповідає за нормалізацію роботи всіх органів організму. Вона відповідальна за нормалізацію кровопостачання, артеріального тиску, серцевого ритму і за роботу легенів. Завдяки вегетативної системі, людський організм функціонує без команди — серце б’ється незалежно від того, пам’ятаємо ми про це чи ні, а подих здійснюється без акцентування уваги людини на власних легких. Вегетатики також називають хворих вегето-судинну дистонію. Це термін максимально точно описує суть проблеми — порушення тонусу вегетативного відділу нервової системи.

Що таке ВСД

Багато лікарі не приділяють належної уваги діагнозу В «вегетативна дістоніяВ». Їхня логіка проста — якщо немає органічних змін або патологій серцево-судинної системи, значить немає і діагнозу. ВСД не є окремою хворобою, а вважається збірним синдромом, що виявляється різними збоями і порушеннями роботи вегетатики. Більш того, ця патологія навіть не класифікована по МКБ-10. Дистонія означає втрату тонусу. Таким чином, при ВСД нервова система втрачає тонус, відбувається збій в її роботі. Збій не означає повний вихід з ладу системи, тому діагноз залишається під питанням, як і лікування. З таким діагнозом можна навчитися жити, можна звикнути і змиритися з порушенням роботи вегетативної системи. Проте, ВСД лікувати можна і потрібно, і при належній старанності вийде нормалізувати роботу вегетативної системи і назавжди забути про нападах ВСД .

Причини ВСД

Зміни тонусу вегетативної системи можуть бути спровоковані:

• неврологічними порушеннями;
• патологіями ендокринної системи та внутрішніх органів;
• хронічними захворюваннями;
• психічними порушеннями.

Вегетатика є частиною нервової системи, тому будь-які неврологічні захворювання тягнуть за собою збій в її роботі. Від неврологічного захворювання пацієнт позбавляється за допомогою медикаментозної терапії, а ось ВСД залишається з ним на довгі роки, тому що не знаючи про проблему, її не лікують. Може з’явитися внаслідок будь-якого неврологічного порушення. Гормональний дисбаланс, патології внутрішніх органів, порушення роботи щитовидної залози — все це призводить до збою роботи всього організму як єдиної системи та вегетативного відділу. ВСД часто супроводжує хронічні захворювання, наприклад, цукровий діабет. Також дистонія може з’явитися внаслідок перенесеного важкого захворювання. У цьому випадку хвороба розвивається на тлі виснаження всіх систем організму. Вегетативні порушення супроводжують будь-які психічні захворювання. Цим же обумовлені симптоми психогенного характеру, якими супроводжуються нападами ВСД. З’ясовано, що схильність до ВСД передається у спадок.

Як проявляється

Збій в роботі вегетативної системи носить нападоподібний характер. Симптоми з’являються під дією якого-небудь фактора. Початок нападу може бути спровоковано стресом, сильною втомою, перенесеної інфекційної хвороби. Багато пацієнтів відзначають наростання симптомів ВСД, якщо людина просто не виспався. Симптоми розрізняються за ступенем вираженості. Існує понад сто ознак хвороби, проте це не означає, що всі вони будуть проявлятися одночасно у конкретного пацієнта. На характер і вираженість симптомів багато в чому впливає загальний стан здоров’я пацієнта і наявність хронічних захворювань. Найбільш часті скарги пацієнтів:

• головний біль;
• запаморочення;
• нудота;
• біль в лівій частині грудної клітини;
• тахікардія;
• гіпотонія або гіпертонія;
• раптова зміна температури тіла;
• оніміння кінцівок;
• блідість шкірних покривів;
• судоми кінцівок;
• напад нестачі повітря;
• панічні атаки;
• тривожність.

Це лише мала частина симптомів вегетативної дисфункції . Часто ВСД супроводжується психогенними симптомами — панічні атаки, апатія, тривожність, посилення фобій. Як правило, симптоми супроводжуються порушенням сну, хворі часто скаржаться або на безсоння, або на відчуття втоми відразу після пробудження.

Група ризику

ВСД з кожним роком В «молодеетВ». Якщо раніше симптоми порушення виявлялися у людей старше 25-30 років, зараз все більше школярів і студентів відзначають ознаки вегетативного розладу . Це пов’язано із збільшеним навантаженням в шкільній і інститутської програми. Групу ризику розвитку ВСД складають люде певного темпераменту — це холерики і меланхоліки. Темперамент характеризує тип нервової системи, тобто швидкість процесів, що виникають в ній. Меланхоліки відрізняються слабкістю нервової системи, все реакції ЦНС повільні і мляві. Незважаючи на те, що тип нервової системи, який відповідає холеричного темпераменту, не є слабким, такий темперамент також схильний до ВСД через швидкої зміни процесів гальмування і збудження нервової системи. Що спільного у меланхоліків і холериків? Відповідь проста — це навантаження на нервову систему. І в одному, і в іншому випадку нервова система не може боротися зі стресами і негативними факторами, що призводить до її перевтоми і розвитку виснаження.

ВСД або інше порушення

Безпомилково діагностувати ВСД часто не можуть навіть досвідчені лікарі. Діагноз ставиться методом виключення, після того, як пошуки будь-який інший органічної патології у пацієнта виявляться безрезультатними. Запідозрити захворювання можна при наявності хоча б трьох ознак з наступного списку:

• проблеми зі сном після перенесеного стресу;
• нестача повітря в багатолюдних місцях;
• періодичні болі в грудях;
• раптова пітливість долонь при комфортній температурі навколишнього середовища;
• раптове оніміння кінцівок;
• часті зміни артеріального тиску;
• раптове запаморочення, що супроводжується панікою.

Дисфункція вегетатики проявляє себе спонтанно в момент, коли людина відчуває сильні емоції — стрес, хвилювання, страх. Проте, щоб переконатися в діагнозі, необхідно відвідати лікаря і пройти комплексне обстеження організму. Багато симптоми ВСД схожі з ознаками порушень роботи різних внутрішніх органів.

Як жити з ВСД

Хвороба не призводить до летального результату, однак здатна значно погіршити якість життя, тому з порушенням слід боротися. Лікування ВСД проводиться медикаментозними методами, які можуть не принести видимого полегшення. Зазвичай лікарі призначають препарати для поліпшення мозкового кровообігу і нормалізації судинного тонусу. Так як порушення супроводжується рядом психосоматичних симптомів, необхідно забезпечити захист нервової системи від деструктивного впливу стресу. З цією метою призначаються седативні препарати, які нормалізують сон. При дисфункції вегетатики спостерігається нестача кисню і поживних речовин, що надходять у головний мозок. Для вирішення цієї проблеми показаний прийом вітамінів, кисневі коктейлі і судинорозширювальну терапія, що поліпшує мозковий кровообіг. Нервова система повинна розслаблятися і цьому треба вчитися. Пацієнти відзначають високу результативність використання дихальних технік для розслаблення, йоги і водних видів спорту. Спорт вегетатики необхідний, проте навантаження повинна бути невеликою, але регулярною. Важливо відмовитися від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь посилюють стан вегетативної нервової системи і сприяють порушенню тонусу судин.

Що робити при нападі

Напад може застати людину зненацька. При цьому напади бувають двох видів — з панічним розладом і з апатичним станом. Панічний напад ВСД супроводжується раптовим підвищенням тиску, а апатичний — його зниженням. У першому випадку частішає пульс, пацієнт відчуває паніку, раптовий страх. У другому симптоми прямо протилежні — апатія, сонливість, занепад сил. Під час нападу слід забезпечити собі спокій. Так як багато пацієнтів відзначають раптову світлочутливість, бажано перечекати напад, щільно задернув штори в приміщенні. Обов’язково слід розкрити вікно — приплив свіжого повітря допоможе впоратися з порушенням дихання. Для швидкого полегшення можна випити седативний засіб і постаратися заснути. При зниженому тиску добре допомагає зелений чай. Приступ тривати не більше двох годин. Щоб максимально полегшити свій стан, рекомендується постаратися заснути. Позбутися від повторюваних нападів допоможе тільки турбота про власне здоров’я, нормалізація сну і збалансоване харчування. ВСД перемогти можна, незважаючи на те, що ця боротьба буде довгою.