Пребіотики — це речовини, які сприяють відновленню нормальної мікрофлори кишечника . Вони не всмоктуються в травній системі, доходять до місця проживання корисних мікроорганізмів і стимулюють їх розмноження. Завдяки цьому підтримується функціональна активність бактерій-симбіонтів. 
Корисні властивості
- збільшення чисельності нормальної мікрофлори;
- зниження вмісту умовно-патогенних мікроорганізмів завдяки створенню їм конкуренції з корисними бактеріями;
- пригнічення патогенної флори;
- виведення надлишку слизу з товстого кишечника;
- прискорення регенерації стінки органу при наявності будь-яких мікротравм;
- нормалізація кислотності вмісту кишечника;
- стимуляція засвоєння кальцію з продуктів харчування;
- зниження газоутворення, профілактика метеоризму;
- стимуляція локальної імунної системи.
Джерела пребіотиків
Джерелами пребіотиків можуть бути як продукти харчування, в яких містяться природні вуглеводи, так і спеціально розроблені препарати.
Продукти
- сирі овочі: спаржа, зелена цибуля, квасоля, часник, капуста, кукурудза;
- молочні продукти: кефір, м’які сири, ряжанка, пахта;
- висівки ;
- фрукти: інжир, банани, цитрусові (лимони, апельсини);
- шипшина;
- крупи: гречана, пшенична;
- ягоди: червона смородина, брусниця;
- сухофрукти: родзинки, курага, чорнослив.
Препарати
Не завжди раціон людини досить збалансований. Добове вживання клітковини, вуглеводів та інших поживних речовин може бути знижено через неправильне харчування. В цьому випадку природних пребіотиків, які містяться в продуктах, може бути недостатньо. В такому випадку пацієнту рекомендується використовувати спеціалізовані препарати:
- Інулін . Інулінового концентрат — це продукт, який сприятливо діє на бактерій-симбіонтів. Додатково препарат сприяє зниженню інтоксикації організму, має антиоксидантний та протизапальний ефект.
- Яблучний пектин. Пектин є розчинну клітковину, яка розкладається кишковими бактеріями. Використання препарату сприяє відновленню складу нормальної мікрофлори кишечника, виведенню токсинів і інших шкідливих продуктів.
- Нутріклінз. Препарат виготовлений з екстракту насіння білого подорожника. Його компоненти стимулюють розмноження біфідобактерій, а також сприяють поліпшенню перистальтики кишечника і зниження вираженості інтоксикації.
- Препарати, що містять лактулозу (Дюфалак, Легендаль, Лактусан, Порталак, Трансулоза). Лактулоза — це один з найпопулярніших пребіотиків, який відноситься до групи дисахаридів. Дана речовина сприяє розмноженню біфідобактерій, які складають основу кишкової мікрофлори людини.
- Токсфайтер (Арт-Лайф). Склад ліки включає безліч натуральних компонентів, в тому числі екстракт подорожника, деревію, лляне насіння, висівки і яблучний пектин. Ці продукти надають комплексний вплив на травну систему, відновлюючи нормальну мікрофлору і покращуючи загальну активність кишечника.
- Комплекси харчових волокон. Основною діючою речовиною таких препаратів є продукти, багаті клітковиною — лляна мука, висівки. Ця речовина є природним субстратом для метаболізму кишкових бактерій. Достатня кількість клітковини забезпечує швидке розмноження сімбіонтних мікроорганізмів.
- Пребіороз. Ліки містить комбінацію пребіотиків і легких проносних речовин. До них відносяться соєвий білок, інулін, пектин, лецитин, глюкоза, фруктоза.
Завантаження
Показання до прийому пребіотиків
Основним приводом для призначення препаратів-пребіотиків є дисбактеріоз кишечника . Ця патологія характеризується порушенням складу кишкової флори. Вміст корисних бактерій значно знижується, на їх місце приходять умовно-патогенні і патогенні мікроорганізми. 
Станом дисбактеріозу сприяють:
- постійна діарея;
- хронічні запори ;
- метеоризм ;
- хронічні патології кишечника;
- важкі харчові інтоксикації.
Однією з головних причин дисбактеріозу є антибіотикотерапія. Нетривале лікування препаратами цієї групи рідко викликає порушення кишкової флори. Воно з’являється при тривалому прийомі ліків, наприклад, при хронічних інфекційних захворюваннях, лікувальний ефект вимагають постійної антибіотикотерапії. Однак частіше дисбактеріоз викликається безконтрольним вживанням ліків без призначення лікаря. Постійне використання антибіотиків несприятливо позначається на стані організму, в тому числі і на складі кишкової флори . Тому перед використанням ліків обов’язково потрібно проконсультуватися з фахівцем.
Виникнення дисбактеріозу можливо при захворюваннях інших органів — жирової дистрофії печінки, системних інфекціях. Іноді пребіотики використовуються і в профілактичних цілях — для запобігання хронічних закрепів.
Протипоказання
- підвищена чутливість до будь-яких компонентів препарату;
- висока схильність до алергічних реакцій;
- гострі захворювання травної системи (апендицит, холецистит, панкреатит);
- гостра і хронічна кишкова непрохідність;
- галактоземія;
- підозра на кишкову кровотечу.
Побічні ефекти
Це може означати
- алергічні реакції;
- діарея;
- метеоризм;
- кишкові кольки;
- в рідкісних випадках — порушення роботи ферментів травної системи.
Чи можна використовувати пребіотики самостійно?
Профілактичне використання препаратів-пребіотиків без призначення лікаря не рекомендується . У рідкісних випадках ліки можуть спровокувати побічні ефекти, особливо при підвищеній схильності до алергічних реакцій.
При наявності симптомів дисбактеріозу і супутніх йому порушень (хронічної діареї або запору, метеоризму, кишкових кольок) рекомендується пройти повне обстеження у гастроентеролога. Спеціаліст визначить причини цього стану і призначить відповідне лікування.
Читайте докладніше: Як перевірити кишечник на захворювання
Можливо, лікування пребіотиками при важкому перебігу процесу буде неефективно. Пацієнту може знадобитися вживання пробіотиків — культур живих мікроорганізмів. У деяких випадках використовуються комбінації препаратів з цих двох груп. Однозначно визначити потребу пацієнта в ліках і підібрати правильні препарати може тільки лікар.
Загрузка...
