Відновлення мікрофлори кишечника: препарати і харчування

Мікрофлора кишечника — це природне співтовариство мікроорганізмів, яке мешкає в травній системі людини. Корисні бактерії виконують ряд функцій, які роблять їх незамінними помічниками для організму.
Однак під впливом несприятливих факторів (антибіотиків, неправильного харчування, стресів) склад мікрофлори кишечника може змінюватися. Для нормалізації стану мікробіоценозу в травній системі розроблений ряд корисних методів, які ефективні в тій чи іншій ситуації.

Методи відновлення кишкової мікрофлори

Препарати

Всі лікарські засоби, що відновлюють мікрофлору, діляться на ряд груп відповідно до їх складом.

Пребіотики

Пребіотики — це речовини, які є живильним субстратом для нормальних бактерій, що входять до складу кишкової мікрофлори. Завдяки такій стимуляції корисні мікроорганізми будуть активніше розмножуватися, стримуючи зростання патогенних бактерій.
Пребіотики — це кошти, які застосовуються в першу чергу при легких формах дисбактеріозу , Коли мікрофлора кишечника здатна відновитися. Якщо ж є важкий випадок захворювання, то варто комбінувати дані кошти з пробіотиками (див. Далі).
До найбільш поширених пребіотиків належать:

• Препарати на основі лактулози . Ліки є одними з найпоширеніших пребіотиків, які добре стимулюють розмноження мікрофлори кишечника. Засоби випускаються у формі гелів, суспензій, сиропів і порошків. До препаратів цієї групи опитаних ставляться Дюфалак, Гудлак, Лізалак, Трансулоза, Прослабін.
• Хілак-форте. Даний засіб за ефективністю не поступається пребіотиків на основі лактулози. Ліки випускається у вигляді крапель. Крім кишкових симптомів, Хілак-форте усуває прояви шкірної алергії, кишкових інфекціях, що є додатковою перевагою для його призначення.
• Інулін і його препарати. Речовина являє собою рослинний компонент, отриманий з коренів цикорію. Інулін входить до складу комбінованих препаратів, які містять і інші корисні засоби. До них відносяться Оліджім, Бифиформ, Нормоспектрум.
• Лактофільтрум. Препарат являє собою комбінований засіб, яке містить лактулозу, Лігин та інші допоміжні речовини. Засоби може застосовуватися і в дитячому віці, починаючи з віку 1 року.
• Мукофальк. Препарат рослинного походження, який являє собою порошок, отриманий з насіння подорожника. Засіб має додаткове проносну дію, завдяки чому може застосовуватися у пацієнтів з порушеннями кишкової перистальтики.
• Стімбіфід. Засіб являє собою комбінацію з вітамінів і речовин, корисних для кишечника. До них відносяться мікроелементи, олігофруктоза, інулін.

Прибуток

Прибуток — це препарати, які містять живі мікроорганізми, що мешкають в кишечнику пацієнта. Такі засоби призначають у більш серйозних випадках дисбактеріозу, коли відновлення наявної мікрофлори неможливо, і необхідно заселити кишечник новими колоніями бактерій.
До засобів такого типу відносяться:

• Монопрепарати. Ліки містять якийсь певний тип мікроорганізмів. Так, в Бифидумбактерин входять біфідобактерії , В Колібактерин — корисні кишкові палички а в Лактобактерин — лактобактерії . Одним з нових препаратів цієї групи є Біобактон, який містить ацидофільну паличку, яка уповільнює розмноження патологічних мікроорганізмів в кишечнику.
• Препарати, що містять спорові бацили і корисні грибки. Ці компоненти не входять до складу природної кишкової мікрофлори, однак ефективно її доповнюють завдяки тому, що активно борються з патологічними агентами. Такий вплив допомагає відновитися лакто-і біфідобактерій, які містяться в кишечнику. Засоби призначають тимчасово, після чого переходять на препарати з бактерій нормальної мікрофлори. До групи препаратів входять Бактисубтил, Биоспорин, Споробактерін, Ентерол.
• Комбіновані препарати — Лінекс і його аналоги. Нові пробіотики типу Лінекс включають до складу не один корисний мікроорганізм, а відразу декілька. У комбінації корисні бактерії швидше перемагають кишкову інфекцію і заново заселяють травну систему пацієнта. Так, в Лінекс входять біфідобактерії, лактобактерії, ентерококові форми. Його аналог Бифиформ включає не тільки ці мікроорганізми, а й корисні речовини для їх розмноження — інулін, лізоцим, вітаміни групи В.
• Сорбованих пробіотики. Нова розробка в області лікування дисбактеріозу — це сорбованих пробіотики Пробифор, Бифидумбактерин Форте, Флорін форте. Ці засоби відрізняються від інших препаратів тим, що входять до їх складу бактерії иммобилизировать (закріплені) на частинках сорбенту — активованого вугілля. Завдяки цьому вони активніше засвоюються і надають більш виражений ефект.

Додатковий ефект від введення сорбенту має важливе значення при лікуванні важких кишкових інфекцій . Тому рекомендується застосовувати засоби останнього покоління при виражених формах дисбактеріозу, особливо в дитячому віці.

Синбіотики

Синбіотики — це комбіновані засоби, які містять відразу пребіотики і пробіотики. Завдяки цьому, ліки надають комплексний вплив на стан кишкової мікрофлори. До засобів цієї групи відносяться:

• Максілак. Засіб включає в себе культуру корисних мікроорганізмів і олігофруктоза, які відновлюють нормальну середу кишечника. Крім того, застосування препарату позитивно позначається на стані імунної системи і дихальних шляхів.
• Лактіалє. Засіб включає 7 видів корисних мікроорганізмів і додаткові стимулюючі компоненти, що прискорюють їх зростання.
• Бифилиз. До складу ліків входить культура біфідобактерій і лізоцим.

Ферменти

Додатково для лікування дисбактеріозу призначаються ферменти , Які сприяють нормалізації перетравлення їжі. Це не має прямого впливу на кишкову мікрофлору, але сприяє відновленню загального добробуту травної системи.
До цієї групи входять:

• Мезим. Класичне засіб для відновлення кишкової мікрофлори, яка включається в замісну терапію при порушенні ферментної функції підшлункової залози.
• Панзинорм Форте. Ліки містить в складі панкреатин, який має високу ферментативну активність.
• Дигестал. Засіб сприяє поповненню дефіциту ферментів і відновлює активність кишкової перистальтики.

Харчування

Загальні рекомендації

При наявності дисбактеріозу необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

• харчуватися дрібно — невеликими порціями, але 5-6 разів на день;
• приймати їжу приблизно в один і той же час кожен день;
• включати в раціон достатню кількість білків, жирів і вуглеводів;
• відмовитися від жирних, занадто солоних, смажених продуктів;

 

• повністю відмовитися від вживання тих продуктів, на які є алергія або інші небажані реакції;
• включення в раціон природних пребіотиків .

Продукти для складання раціону

Рекомендовані продукти
Нерекомендовані продукти

• кисломолочні продукти;
• знежирені бульйони;
• сухарі і підсушений хліб;
• нежирна риба;
• парові омлети;
• овочеві салати з заправкою з оливкового масла, нежирної сметани;
• фрукти овочі;
• соки, зелений чай, відвари трав.

• борошняні та кондитерські вироби;
• жирна риба і м’ясо;
• яєчня;
• жирні супи та бульйони;
• макарони;
• гострі і пряні страви;
• майонез, кетчуп, хрін, гірчиця.

У яких випадках необхідно відновлення мікрофлори?

• постійні запори або діарея;
• метеоризм ;
• постійне зниження апетиту;
• появу неприємного присмаку в роті;
• болю в нижніх відділах живота;
• зміна характеру калу;
• неврологічні прояви — безсоння, депресія, постійна апатія.